鲜桃与西红柿榨汁,补充维生表c

鲜桃与西红柿榨汁,补充维生表c

鲜桃与西红柿榨汁

另外，我们可以用鲜桃与西红柿榨成汁，这就比较容易了，而且桃下来的时候，正是西红柿特别多的时候。西红柿含维生表c特别多，而且它没有那么热，把桃和西红柿榨成汁当饮料喝，方法也很简单。

做法：

将桃和西红柿分别洗干净，桃核去掉，西红柿皮也一定要去掉。

西红柿去皮方法是用开水烫一下或者用筷子刮一下，这样皮就很容易揭掉了。去掉西红柿的蒂，然后用榨汁机搅成糊，如果觉得太浓，就稍微兑一点凉白开。如果是在家里做，建议大家现搅现喝。

洗桃子的过程跟以前一样，刷一刷然后用盐水稍微泡一下再洗就可以了。

营养好处：

西红柿和桃子配在一起，第一，维生素C的含量提高了；第二，它的热性会降低；第三，它的口感会非常好。因为一般情况下桃子的颜色偏白，而西红柿的颜色偏红，所以放在一起会感觉非常好看。

同时它还有其他植物的化学成分，包括糖分，都可以中和一下。因为桃的糖分比较多，而西红柿的糖分比较低，中和以后口感好、颜色好、营养成分好，何乐而不为呢？大家有时间可以试一试。

西红柿榨汁的功效与作用

西红柿汁是新鲜西红柿为主要材料的饮品，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。西红柿汁的维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。那么，西红柿榨汁的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。

西红柿榨汁的功效与作用

1、美容养颜

因为西红柿汁当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的调节皮肤内色素的代谢，以及促进胶原蛋白的形成，适当喝西红柿汁能够让肤色变的更加红润和白皙，也更加富有弹性。

2、减少前列腺癌

3、生津止渴

对于热病口渴、食欲不振的人，适当喝西红柿汁有很好的生津止渴的作用。

4、退热解毒

西红柿本身是属于寒性，具有很好的清热解暑作用，也能够帮助解毒排毒。在发热期间吃西红柿能够帮助有效驱走体内热气，帮助退热。

5、对抗贫血

西红柿中含铁量较为丰富，能够为女性补充铁质，体内有足够的造血物质预防贫血的同时还能够帮助养出好气色。

空腹吃桃子,西红柿好么?

空腹吃什么水果都不好，容易伤胃。如果空腹吃桃子的话对胃的刺激是很大的。 西红柿属于酸性水果，容易引起胃酸过多。
七种水果不能空腹吃
：
西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口—幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。
香蕉：含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
桔子：桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜。
甘蔗和鲜荔枝：空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
山楂：山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。

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