吃什么能暖宫祛除宫寒,推荐4个暖宫驱寒食谱

女性如果有宫寒，那么可能会导致痛经、月经不调等问题，并且还有可能影响到排卵，从而出现不孕不育的问题。女性宫寒可以通过食疗来改善，那么吃什么能暖宫祛除宫寒呢?

吃什么能暖宫祛除宫寒

1、生姜糖水

生姜糖水主要是由红枣、生姜和红糖煎煮而成的一种饮品。生姜糖水有很好的祛湿驱寒的作用，不仅能够暖宫、祛除宫寒，还可以让经血通畅，从而缓解痛经、月经不调等症状。

2、红枣羊肉汤

红枣羊肉汤的主要食材是羊肉、红枣和枸杞，这三种食材都是温性食材，女性食用能够温补身体。宫寒的女性可以多吃一些红枣羊肉汤，红枣羊肉汤不仅能够驱寒暖宫，还可以补益气血。

3、桂圆红枣茶

桂圆红枣茶的主要食材是桂圆和红枣，桂圆和红枣都是温性食物，红枣有补气养血、养心安神的作用，桂圆则能够滋补身体、健脾开胃，桂圆和红枣一起泡茶不仅能够改善女性虚冷的体质，还可以补血安神。

4、枸杞牛肉汤

牛肉是一种温热性的食材，滋补效果比较强，和枸杞一起炖汤有补益脾胃、益气血、强筋骨的功效，特别适合宫寒的女性食用。如果想要牛肉汤驱寒的功效更强一点，那么可以在煲汤的时候多放一点生姜。

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