经期可以吃芒果吗,经期可以吃香蕉吗

芒果是一种十分常见的热带水果，它口感甜美，风味独特，是很多女性的挚爱。月经期是女性身体比较脆弱的时期，该时期的忌口也比较多，那么经期可以吃芒果吗?

一、经期可以吃芒果吗

一般来说，如果不存在过敏等不良情况，女性在月经期间也是可以适量食用芒果的。芒果中含有丰富的维生素C、维生素E、矿物质和微量元素，对于保持女性的身体健康有很好的作用，但大量食用也可能引起腹痛、腹泻等症状，加重经期的不适现象。

二、经期可以吃香蕉吗

女性在月经期间也是可以适量食用香蕉的。香蕉中含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，避免发生便秘的现象。但香蕉食用过量也有可能引起腹泻、腹痛等现象，加重经期不适的症状，因此，女性在经期食用香蕉时一定要注意适量。

三、经期可以吃榴莲吗

榴莲中富含维生素、矿物质和膳食纤维，适量食用时对人体健康有很大的益处，女性在月经期间也是可以适量食用的。但榴莲是一种性质温热的热带水果，如果在经期大量食用，不仅可能会导致上火，还可能加剧痛经的现象，不利于女性平稳度过经期。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/8754.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 手工蛋挞皮怎么做好吃

下一篇: 桃子中含有大量的维生素和矿物质