宝宝脾胃不好怎么调理,宝宝调理脾胃食谱三例

宝宝的身体比较娇弱，经常会出现脾胃不好的情况。宝宝脾胃不好就会导致食欲不振和消化不良，从而造成营养不良，并且还会影响到宝宝正常的生长发育，那么宝宝脾胃不好怎么调理呢?

宝宝脾胃不好怎么调理

1、山药薏米粥

食材：淮山药粉40克，薏米粉40克

做法：先将淮山药粉和薏米粉混合，然后加入温水调成糊状，在锅中将水烧开之后将糊倒进去煮10分钟即可。

功效：山药薏米粥能够健脾益胃、补肾益精，宝宝使用能够增强食欲，并且宝宝吃糊粥也更容易让食物消化吸收。

2、草鱼粥

食材：草鱼50克，粳米100克

做法：先将鱼肉切成小块放入锅中用开水煮熟，之后去除鱼的刺将鱼肉放入碗中磨碎，之后将粳米放入锅中煮粥，等粳米快煮熟的时候将草鱼糊放入直到粳米煮熟为止。

功效：草鱼粥不仅容易食用而且易消化，其中含有丰富的营养成分，对孩子的生长发育有很好的好处，并且还能够调理脾胃。

3、胡萝卜红糖汤

食材：胡萝卜100克，红糖适量

做法：先将胡萝卜洗干净切成小块，然后放过锅中用大火将水煮开后改为小火煮至胡萝卜软烂，最后按照自己的口味加入适量红糖即可，

功效：胡萝卜红糖汤中含有丰富的维生素、胡萝卜素以及微量元素等，对于小儿脾胃虚弱造成的消化不良有一定的改善作用。

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