艾草泡脚适合什么人用,适合艾草泡脚的3类人群

艾草泡脚适合什么人用,适合艾草泡脚的3类人群

艾草具有温经通络、利水祛湿的功效，使用艾草泡脚也同样具有很好的保健作用，但艾草泡脚并不是所有人都能够使用的，那么艾草泡脚适合什么人用呢?

1、湿气重的人群

艾草具有温经通络、祛湿、驱寒的作用，对于体内湿气较重的人群而言，时常会出现四肢冰凉、关节僵硬、身体浮肿、失眠多梦等不适的症状，可以通过使用艾草泡脚来缓解湿气重引起的一系列不适症状，起到改善睡眠质量、促进湿气排出的目的，对于身体健康具有很好的调理和保护作用。

2、月经不调的女性

女性月经不调的原因有很多，如果是宫寒、体寒引起的月经不调，还有可能伴有气血两虚、经血淤积、经量减少、经期疼痛甚至闭经等一系列问题，而艾草泡脚能够起到温经通络、促进血液流通、补益阳气的作用，可以缓解体寒、宫寒引起的月经不调、闭经等情况，保护女性的身体健康。

3、体质虚寒的人群

体质虚寒的人群阳气较弱，身体对外界的抵抗力和免疫力也比正常人更弱，更容易受到外界寒气、细菌和病毒的侵袭，导致疾病的产生。因此，体质虚寒的人群可以适当使用艾草泡脚，从而起到促进血液循环、补益阳气、温养身体的作用，有助于提高机体的抵抗力和免疫力，减少疾病发生的风险。

用艾草泡脚有什么好处 艾草泡脚的禁忌

1 缓解抽筋用艾草泡脚，热气上身，能很好的促进身体的血液循环，血液循环一加强，那么对于缓解肌肉的痉挛就有很大的作用。在泡脚时，再进行一定的按摩缓解抽筋的效果会更好。

2 去虚火和寒火人一旦吃的东西不注意，就很容易上火，像喉咙痛、感冒、口腔炎等都是体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。在南方，很多人喜欢喝凉茶下火，但凉茶并不适合所有人喝，一些寒性体质的人喝多凉茶反而不好。而这里，教大家用艾草泡脚下火。用艾草和水煎煮，后放置桶内泡脚即可，身体微微出汗为佳。要记得多喝热水，并注意休息，注意饮食，坚持两三天，即可有效去虚火和寒火。

3 可以驱寒用艾草泡脚，热水刺激足部的穴位，热气从脚部上升，不仅促进身体血液循环，还能令身体大量排汗，也能轻松赶走体内湿寒。艾草通十二经络，对于调理阴阳有非常好的效果。人体经脉疏通后，气血就会变得很好，体内的寒气将无处待，尽数被逼出体外。

4 治感冒在秋天，昼夜温差开始变大，或者突然两突然热，这样会令人容易感冒。感冒的表现通常为流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧。这时可以利用艾草泡脚来治感冒，最好泡脚直到微微出汗，同时喝热水效果会更好。汗水的排出能将身体的病毒及时排出，多注意休息，感冒就会很快痊愈。

艾草泡脚的功效与作用及使用禁忌

艾草是人们普遍都会使用的药物，人们都会用艾草来泡脚，人们觉得用艾草泡脚非常舒服。艾草泡脚是一种中医疗法。那么，艾草泡脚有哪些好处，哪些坏处呢？接下来，我就来为大家介绍一下，希望对大家泡脚有所帮助哦。

艾草的功效与作用

1、艾草泡脚祛虚火与寒火

有的人由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛，容易导致口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等症状出现。只要将艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一会脚，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，只要连续用艾草泡脚两三天，并少吃一些寒凉食物，注意休息，就能够很好的缓解这些疾病。

2、艾草泡脚可以驱寒

用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内溼寒的功效，加上艾草有通经络，调理阴阳的功效。用艾草泡脚保持经络通畅了，体内寒气自然也就无处可呆了。

3、艾草泡脚除脚气，脚癣

艾草有杀菌抗病毒、抗过敏，加强人体免疫力等功能。长期坚持用艾草泡脚，可以有效.去除脚气以及脚癣。

4、艾草泡脚治感冒

从药理上看，艾叶味苦、性温，有温经散寒的功效，艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的轻症有一定治疗作用。当受凉感冒，出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼并伴随发烧症状时，可以用艾叶100克加水2500毫升，煮沸半小时，然后放至不烫手适宜的温度，让双脚浸泡盆中15分钟，浸泡的时候揉搓足底，泡到身体发汗，同时喝生姜红糖水，将病毒及寒火及时排出，注意休息，感冒会很快痊愈。

艾草的使用禁忌

第一，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

第二，发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾叶泡脚。艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化艾草泡脚的禁忌艾草泡脚的禁忌。

第三，中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

经常使用艾草泡脚的朋友们，你们懂了吗？艾草泡脚固然有好处，但是也要重视一下禁忌哦，而且，不能天天用艾草泡脚，那样对我们的脚部也是有伤害的，其实不只艾草可以用来泡脚，白醋，米醋这些都可以用来泡脚哦，且好处多多。今天我就介绍到这里啦，谢谢大家咯。

艾叶泡脚的好处你知道多少

艾叶泡脚是很多人非常喜欢的一种养生方式，对于男性来说，用艾叶泡脚可以入肺肾、温驱寒邪，对女性来说，艾叶泡脚可以去黑眼圈。对老年人来说用艾叶泡脚可以镇咳、祛痰、抗过敏，艾叶泡脚的好处是非常多的，我们为大家做一下详细介绍。

关于艾叶泡脚的好处你知道多少

艾叶泡脚不但可以帮助人们暖身体，还可以帮助去除黑眼圈、治疗湿癣、湿疹、皮肤瘙痒，并且还能够镇咳、祛痰、抗过敏。艾叶泡脚是非常适合人们的养生方式，艾叶泡脚有一定的方法讲究，我们要严格按照具体的方法来泡脚。

去黑眼圈

黑眼圈严重的人们是肾阴亏虚导致的，艾叶泡脚可以帮助人们去除黑眼圈，中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火，起到去黑眼圈的作用。

治湿癣、湿疹、皮肤瘙痒

对于一些皮肤疾病，我们也可以用艾叶泡脚来治疗。艾叶泡脚还可以治疗一些皮肤病，艾叶对多种致病性皮肤真菌有抑制作用，并且通过热感，促进血液循环，能把体内的暑湿逼出体外。而湿癣、湿疹、皮肤瘙痒，多因感受暑湿热毒所致，所以常用艾叶泡脚的好处之一就是能辅助治疗湿癣，湿疹，皮肤瘙痒等。

镇咳、祛痰、抗过敏

秋冬季节，用艾叶泡脚可以镇咳祛痰、抗过敏。现代药理研究表明，艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体，同时人的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部，用艾叶煎液熏洗双足，循经脉入肺肾，温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。

如何正确用艾叶泡脚

首先，准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了，然后加水1500毫升煮开，让它滚15分钟左右，捞去艾叶，最好不要参冷水进去哦，直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦。如果在泡的过程中水冷了，可以再加艾叶水，反复地热泡。艾叶泡脚的时候还要注意保暖哦，不要边冷还边泡，也就是脚热的，上身却冷得直打哆嗦。并且，还要注意不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。

艾叶泡脚要讲究方法，不能随时随地泡，也不能任何人群都可以泡。艾叶泡脚要讲究对症治疗。人们生活中如果有黑眼圈严重的，还有身体有湿癣、湿疹、皮肤瘙痒等皮肤问题的，可以用艾叶泡脚，如果有咳嗽痰多、过敏的现象，也可以用艾叶泡脚，效果也是非常好的。

艾叶泡脚的功效与作用有哪些？哪些人不适合用艾叶泡脚？

艾叶泡脚的功效与作用有哪些？哪些人不适合用艾叶泡脚？能有效驱寒保暖。艾叶足浴有助于疏通经络，调节阴阳平衡，坚持热水泡脚，促进体内血液循环。饭前饭后切忌泡脚。

用艾蒿水泡脚能有效消除虚火、寒火，还可用于治疗头面部与虚火、寒火有关的疾病，如口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等。艾叶泡脚的过程中，可以拿一把艾叶，把水烧开，撕成碎片，放在泡脚桶里，用开水冲泡一会儿。艾叶完全浸湿后，用一些温水泡脚，直到全身微微出汗，但不能出汗。选择喝点温水，注意不要吃特别凉的食物，好好休息。

通常用艾叶浸泡几天后，虚火、寒火引起的头面部、咽喉不适会明显改善，症状消失。如果有的朋友身体特别虚弱，吃点补药就会牙疼，不妨选择上火后用艾叶泡脚，但注意不要误食寒湿食物，以免身体体质得不到增强！能有效驱寒保暖。艾叶足浴有助于疏通经络，调节阴阳平衡，坚持热水泡脚，促进体内血液循环。加入适量的艾叶有助于驱寒保暖，使身体更加温暖。尤其是对于人体气血循环不畅的人，不妨坚持用艾叶泡脚，有助于疏通经络，促进体内血液循环，也有助于呵护身体健康，让身体越来越强壮。

饭前饭后切忌泡脚。泡脚会让全身血液循环，饭前会饿。泡脚容易头晕不适。而且饭后半小时内不要泡脚，会影响胃的供血。特殊人群不宜泡脚时间过长。有心脏病、低血压、经常头晕的人，不要把脚泡在太热的水里，也不要泡很长时间。因为长时间用热水泡脚会导致人体血管扩张，重要器官的血液流向体表，导致心、脑等重要器官缺血缺氧，增加患病风险。皮肤过敏的人，皮肤过敏或对艾叶过敏的人不宜食用艾叶泡脚，对皮肤有一定刺激。皮肤敏感的人浸泡后容易出现红斑、瘙痒、刺痛等一系列不适症状。

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