重度骨质疏松吃什么有益

对于患骨质疏松朋友应当认识到食疗对缓解病情的重要性。

重度骨质疏松吃什么——大豆猪骨头

猪骨头适量，黑大豆250克。先将黑大豆加水浸泡一下，然后加入洗净的猪骨头，加适量水，用文火煮烂，稍加食盐、味精，适量食之。

重度骨质疏松吃什么——龟板饮

龟板适量，水煎60分钟，加白糖少许，日服2次。龟板中含动物胶、钙、磷等成分，有健骨功效。

重度骨质疏松吃什么——虾皮紫菜汤

虾皮15克，紫菜9克，加水煮，稍加味精、食盐调料即可佐餐。虾皮营养丰富，每100克虾皮中含蛋白质39．3克，钙2000毫克。

重度骨质疏松吃什么——冰糖银耳

银耳15克，冰糖lO克。先将银耳加适量水，文火煮烧，加冰糖，待温食之。

重度骨质疏松吃什么——枸杞肉丝

肉丝适量，枸杞子60克。先用猪油将枸杞子略炒一下，加少量水炖烂，出锅；再用猪油将肉丝炒熟(不可过老)，倒入枸杞子合炒，调味品自酌。

其余还可做枸杞炖羊肉、枸杞炖牛服、枸杞粥等，根据自己口味制作。在制作过程中亦可加入适量杜仲或肉苁蓉。

以上就是百姓健康网为您提供详细的重度骨质疏松吃什么的介绍。

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