1岁左右宝宝能吃芡实吗-芡实怎么吃最好

芡实生长在水里，是一种很有名的中药材，具有众多功效，大家都知道，中药材都有调理身体的作用，芡实也不例外。那1岁左右宝宝能吃芡实吗? 芡实能增强小儿脾胃功能，婴幼儿是可以吃芡实的。

1岁左右宝宝能吃芡实吗?

1岁左右宝宝能吃芡实吗?古药书中就有关于芡实的记载，是这样写的：“婴儿食之不牢，老人食之延年”的佳品。是儿童，老人和肾虚体弱者，消化不良者的最佳食物。因此宝宝是可以食用芡实的，而且还有一定的好处呢，通过一些辅食的帮助，还能够有效的提高儿童的食欲，促进他的生长发育。下面推荐的是一款最适合宝宝的芡实食谱：

芡实鲫鱼汤

原料：芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克)

做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。

芡实鲫鱼汤能增强小儿脾胃功能

进补重点：可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。

所以，一岁的宝宝是可以吃芡实的。虽然芡实的营养成分很高，但芡其副作用也不容小觑。因为芡实性质较固涩收敛，不但大便硬化者不宜食用，正常人也不适合把它当主粮吃。芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。

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