吃西瓜牢记”七不要“

吃西瓜牢记”七不要“

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。

西瓜当正餐要不得

西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量，而普通的一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。所以吃西瓜当正餐是要不得的。

西瓜当宵夜要不得

西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成。

人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。

长期吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加厚，不用多长时间你就会发胖的。所以吃西瓜当宵夜是要不得的。

肾功能不全者吃西瓜要不得

短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

感冒初期吃西瓜要不得

支招：无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程；但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助痊愈。

西瓜不觉饱要不得

为什么你平时多吃一碗饭觉得饱得不行，多吃西瓜就很少会觉得饱呢？难道面对西瓜我们的食欲突然之间变大了吗？

西瓜和苹果不同，它的甜味主要来自于果糖。温度越低，果糖的甜度就越大，这是它被各种清凉饮料所钟爱的主要原因。研究早就发现，果糖虽然不会明显地升高血糖，却也绕开了食欲控制的机制。

换句话说，喝葡萄糖水和白糖水会让人饱，喝含果糖的饮料就不觉得饱。西瓜既然是含大量果糖，它也有让人不觉得饱这种特性。这样人们吃西瓜的时候难以控制食量，很容易吃多，所以这种情况也是要不得的。

口腔溃疡者吃西瓜要不得

在中医的角度看，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

饭前及饭后吃西瓜要不得

因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

2018心情个性签名

1、希望以后的每天都有你陪我，虽然我知道那不可能。

2、我们残忍，但是我们从不苛求；我们贪婪，但是我们从不忘宽容！

3、灰心之余的再次失去，才明白自己曾经憧憬求索过的价值与意义。

4、闺蜜就是当你被别人欺负的时候，愿意不顾一切为你挺身而出的人。

5、嘴上说着单身挺好，可是看到情侣，还是会沉默。

6、此刻打盹，你将做梦；此刻学习，你将圆梦。

7、我一遍一遍重重地写着，郑重而认真，字里行间带着一丝丝悲戚。

8、易拉环拼命地护着易拉罐的伤口，可易拉罐心中却永远只装着可乐。

9、今宵且把歌唱，对风临月，莫言他日天南海北，追云采霞，分道离别。

10、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。

11、所有真正的问题，从来不是解决掉的，而是，遗忘。

12、如果我死了，我的第一句话是：终于不用怕鬼了。

13、思念变得越来越拥挤，只剩下孤独的美丽。

14、请珍惜那些累到要睡着了还眯着眼睛打字回你的人。

15、前面是绝路，希望在转角，梦在心中，路在脚下。

16、欲望彼岸的幸福、永远触摸不到的美丽。

17、一个孤单的影子也有主人的陪伴，有谁能陪陪我？

18、别低头，皇冠会掉，别流泪， *** 会笑。

19、心是很容易被敲碎的，只是它喜欢假装坚强。

20、希望兜兜里的钱都相亲相爱，然后生很多很多小孩。

21、告诉自己——不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。

22、相信回忆是美好的，也要知道，你们的明天会是更美好的。

23、终于知道爆牙有什么好处了，那就是吃西瓜比别人吃得更干净。

24、即便是流泪，也是一种纪念。就算是流泪，也回不到童年。

25、你总会遇到那么一个人，让你感觉以前你爱过的都是 *** 。

26、曾经的永远不知飘向何方，我们又去往不知名的地方流浪。

27、深爱到了一定的程度也会变得厌倦疲惫。

28、卸掉你的浓妆艳抹，我奶奶化好妆比你好看。

29、你恋爱，我等你分手；你结婚，我等你离婚；你不离婚，我等你丧偶。

30、当我们眺望远方的时候，近处的风景便看不清了。

31、世界上任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。

32、翻看着我们的聊天记录，忽然好想回到从前。

33、从一开始结局就已注定，你想要的根本就没资格得到。

34、诚信，不但闪耀着人性的光芒，更体现出文明的力量。

35、光，如果你真的存在，请照射的我心的角落吧，驱散那顽留的伤愁。

36、放下曾经的幸福，才能遇见我的幸福。

37、人生，一半是现实，一半是梦想；爱情，一半是缘分，一半是执着。

38、总是要错过一些风景，其实有缺憾的人生也可以称做完美。

39、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽的跌倒。

40、女人心目中理想的男人，其实就是：有事关云长，无事西门庆。

41、我终于知道，你为啥老撒谎？因为你根本就没用真心。

42、虚伪的人们，需要的是幸福，而幸福，需要的是我们。

43、即使自己不快乐，也绝不去打扰别人的幸福，这是原则。

44、活着但是没灵魂、才明白生死之间的意思。

45、我可以给你童话里的爱情，你却给不了我童话里的结局。

46、你等着，总有一天，你会是我孙子的奶奶的！

47、我困在你留给我的眼泪**看不到边疆。

48、也许，再怎么累死人的爱，再怎么累死人的很，都会过去。

49、守住的是仓皇而班驳的灾难、是用整个生命也敌不过的假象。

50、不要企图给女生灌醉，把她变成女人，后果你承担不起。

51、人生有很多的转折，每一个时段有每一个时段的颜色。

52、如果可以哭我也不想忍、如果可以懦弱我也不想坚强。

53、时间带不走记忆带不走默契，不会改变我和你。

54、说出口的、不一定比藏在心里的珍贵。

55、爱情因一个微笑而发生，因一吻而滋长，最后因一滴泪而终结。

56、不要为了遥不可及的事情，而浪费自己有限的生命。

57、我拼了命的喝酒，才有了跟你认真对话的勇气。

58、假如青春是一种缺陷的话，那也是我们太快就会失去的缺陷。

59、再次听见心脏跳动的音符、却不完整。

60、不是我爱玩手机，而是除了手机外没人会陪我。

61、想泡个热水澡，喝两大杯柠乐，钻进被窝和你一起冬眠。

62、表扬一个人，最好用公文；批评一个人，尽量用电话。

63、七夕不要出门，要不爸妈就知道你们谈恋爱了。

64、那些流年，那些颠狂，那些悲伤，在某个十字路口，已经尘埃落定。

65、涩轩伟岸的身影，别说女人，就算是男人看到都会动心的。

66、每个女人都在寻找一个爷们，最后才发现，最爷们的原来是自己。

67、什么时候我死了，腾讯能为我停运一天？

68、爱如果需要解释，那么无言或许最为奢侈美丽。

69、当你真正在乎一个人的时候，最害怕的事是他会离开你。

70、前一刻我还在你怀里哭，这一秒我们就已成陌路。

71、成功＝艰苦的劳动＋正正确的方法＋少说空话。

72、今生今世，但愿岁月静好，现世安稳，每天都能看见他的笑颜。

73、我说的话你从没相信过，所以我从你骗过你。

74、我要好好的，好好的吃饭，好好的游戏，直到忘记你。

75、有时候往往直到离开，在回忆里，才能知道自己有多喜欢一座城。

76、不要到处宣泄内心，难道世上只有你有故事。

77、曾经认为拥有了你就拥有了世界，现在才知道，拥有世界才能拥有你。

78、七弦琴鸣，梦回太古，灵霄剑吟，书此奇谭。

79、只能用彼此伤害的方式证明爱你，当我穷途末路爱到不羁。

80、爱与被爱，现在我会毫不犹豫选择被爱。

81、知道生活的不容易，所以我更要努力的生活。

82、我不唱声嘶力竭的情歌，不表示没有心碎的时刻。

83、觉得自己做得到和做不到，只在一念之间。

84、早晚会有人代替你在我心里的位置，别担心别愧疚别说对不起。

85、其实我想我适合聆听，但我现在觉得我错了。我聆听不到你与她的爱。

86、有时候，一个人想要的只是一只可握的手和一颗理解的心。

87、最痛的距离，是你不在身边，却在我的心里。

88、把那些花心的女人，全部捐给灾区吧。

89、你说我是你一辈子的挚爱，可不属于爱情。

90、其实有时候。安全套比安全感更有效。

91、爱你从没出路与尽头，（next88）我好像无头的苍蝇发疯的狗。

92、当我细数着这些日子的悲伤，能想起的画面全都是你的模样。

93、本以为遇你是三生万幸，原来是万劫不复。

94、我终于明白对你的爱，绝不可能更改。

95、我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我？

96、不要强求那些得不到的了，何必那么倔强，这样不是很好么？

97、喷泉的高度不会超过它的源头；一个人的成就不会超过他的信念。

98、我还在这里，一直都在，可你却不知道我在等你。

99、人们都说真心才能换真心，可到了我这里，为什么却是个例外。

100、象有永生一样梦想，象明天就会死去一样生活。

101、亲爱的、昨天我们分手了。你有没有一点点的难过。

102、做一个有自信的人，无论面对谁，其实我们都一样。

103、每个人都是漫不经心的失去一个人，然后才如梦初醒永生难忘。

104、我们的爱再也回不来，这是一句多么悲伤的话。

105、每个幸福的开始，在之前必定有个悲伤的结局。

106、女子无才便是德，原来我都缺德18年了。

107、明明已经忘记，却总在不经意间，一个画面，心隐隐的疼。

108、自娱自乐的我，埋藏在墙角的落寂越来越深刻。

109、人际关系就像斗地主，刚还是一伙的，一转眼就是敌人。

110、我在减肥，但是我没有节食也不运动、我用的是意念——我会瘦的。

111、长期的爱情需要两个人长期的付出，爱是一种牺牲。

112、真正的富有，不是银行卡上的数字，而是你脸上的幸福的微笑。

113、人的心念一闪动，无数的恶魔是开始舔牙微笑了。

114、不要以为顾客就是上帝，其实顾客只是上当。

115、会离开就别说爱我，会推开就别抱紧我。

116、人生应如蜡烛一样，从头燃到底，永远都是光明的。

117、夜就这么可怕，明明是放烟花我以为打雷了。

118、一见钟情永远和外貌有关，日久生情永远和习惯有关。

119、语言很多时候都是虚假，一起经历的事情才最真实。

120、每一首音乐都有它的精华，就看你抱着如何的心情去听它。

121、所有的好友都住在同一幢公寓里，这是我的梦想。

122、用时间和心去看一个人，而不是用眼睛。

123、你不是VIP。甚至不是IP，你只是一个P。

124、不要悲伤，不要哭泣，一切都会好的。

125、已经受过那么多的伤，再多一次又怎样。

126、唱不起伤心的情歌，爱不起上我至深的人。

127、用平常心来生活，用惭愧心来待人，心来处事，用菩提心契佛心。

128、对你的爱像是饮下的酒，穿肠挂肚几多愁。

吃完饭后能吃西瓜吗?为什么?

建议不要吃，因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。

西瓜中含有大量的水分进入消化系统中，会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜，就不想吃饭，自然摄入不到饭菜中营养元素。

扩展资料

饭后不宜立即吃水果

当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果（水果食品），这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间，跟消化（消化食品）液产生化学作用，分解后才进入小肠吸收，水果被阻碍前进停滞胃内，在华氏104度高温之下腐败。

水果的主要成份是果糖，在胃内的高温下产生发酵反应甚至腐败变化，会生成酒精及毒素，出现胀气、便秘（便秘食品）等症状，给消化道带来不良影响。引起种种疾病，包括胃灼热、消化不良、肚痛等。

水果中还含有类黄铜化合物，如果没能及时地进入小肠消化吸收，被食物阻隔在胃内后，经胃内的细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜（蔬菜食品）中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。

参考资料来源：人民网——饭前饭后吃西瓜要不得 吃西瓜牢记”七不要“

参考资料来源：人民网——饭后不能吃水果？饭后7个“不急”

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/81773.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 吃水果20禁忌不得不防

下一篇: 教你怎样吃荔枝不上火