生姜配什么去湿气,生姜去湿气的最好方法

日常生活中，有些人会因为湿气过重而出现疲倦困乏、精神不济等症状。很多人都会用生姜泡水喝，或者用生姜煮水泡脚等方式来去除湿气，那么生姜配什么去湿呢?

生姜配什么去湿气

1、配红豆、桂圆煮水代茶饮

生姜去皮切丝后与洗净的红豆、桂圆放入养生壶中，加水煮沸十分钟左右，放置温凉即可饮用。此茶具有补心安神、养血益脾、补肾益精的作用，可有效改善因湿气过重所致的疲乏困倦、精神不振、消化不良等症状，但阴虚内热、湿热证、肝火旺盛者不可饮用。

2、配艾草、花椒煮水泡脚

老姜洗净、切片，与准备好的艾草、花椒，放入锅中，加水煮二十分钟，放置四十度至四十五度左右，就可用来泡脚，可起到活血通络、化瘀止痛、舒筋助眠的作用，能够有效改善因寒湿所致的痛经、睡不踏实、腰膝酸软等症。

3、配当归、党参、乌鸡煮汤食用

当归、党参、生姜洗净后，切片，与焯水的乌鸡放入锅中，小火焖煮四十分钟，加入少许调味品即可食用。此汤具有活血补血、调经止痛、润肠通便、补益脾胃的作用，可有效去除体内寒气，缓解畏寒怕冷、食欲不佳的症状。

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