孕妇上火喉咙发炎怎么办,降火消炎食谱三道

孕妇上火喉咙发炎怎么办,降火消炎食谱三道

怀孕的时候，孕妇为了宝宝的健康都会格外小心，可是有时候上火还是不可避免，孕妇上火之后可能会导致喉咙发炎，那么孕妇上火喉咙发炎怎么办呢?

孕妇上火喉咙发炎怎么办

1、海带豆芽汤

食材：豆芽150克，海带丝100克

做法：将豆芽和海带一起放入锅中并且加入适量沸水，然后煮至豆芽透明即可食用。

功效：海带豆芽汤的营养价值高，含有丰富的蛋白质和微量元素，不仅能够清火，还有降压、降低血脂的功效。并且海带中的营养为止能够预防水肿，很适合孕妇食用。

2、蜂蜜鸡蛋汤

食材：蜂蜜35克，鸡蛋1个

做法：先将丰富放入锅中并且加入适量水，等水微微沸腾之后打入鸡蛋并且搅散，等鸡蛋花煮熟即可食用。

功效：蜂蜜鸡蛋汤能够润肺止咳，对于孕妇喉咙发炎有一定的治疗作用，并且蜂蜜鸡蛋汤还能够增强身体的代谢能力，调节内分泌。

3、金银花茶

食材：金银花3克

做法：将金银花放入杯中，然后加入适量沸水焖泡3分钟即可饮用。

功效：金银花茶有清热解毒、通经活络的功效，还能够降血压、将胆固醇。除此之外，喝金银花茶还可以预防冠心病，并且改善体内的微循环。

孕妇上火后，吃哪些食物有助于降火？

     孕妈妈容易缺锌，缺少钙，而造成易上火，因此辛辣燥热，油腻的食物要少吃。孕妈妈如果上火，提议吃点去火的食物，如金银花茶，白萝卜汁，莲子汤，梨，这种都能够下火。提议孕期饮食尽可能多元化，多吃鲜新的水果蔬菜及其带有优质蛋白，膳食纤维的食物。怀孕期间不可以吸烟，饮酒，不可以触碰有害的化学物质。孕妇上火怀孕期间要定时搞好每个环节的孕检。提议填补新鲜水果和新鲜水果，以清热解毒下火，促进消化。可食青菜，小青菜，花菜，西蓝花，西兰花，茄子，箩卜，梨，菠萝蜜等，提议每日喝一杯现榨果汁和蜂蜜柠檬水，此外能够喝一些清热解毒下火的绿茶。

     怀孕上火吃什么降火好？

     一，维他命的食物

     如果产妇在孕期有上火症状，提议孕妈妈服用一些含有维他命的食物，例如黄瓜，苹果等，此外，孕妈妈还能够吃一些豆制品食品。

     二，性凉，热性食物

     怀孕期，因为孕妈妈比较容易发生上火的状况，因此孕妈妈要多喝菊花茶，既能具有降火的作用，又能让孕妇吃一些含有铁质的食物，及其高钙的食物，那样能够合理地降火，孕妈妈的肚子里胎宝宝有充足的营养成分。

     三，百合

     百合作为一种知名的中草药和保健品，特别适合孕妈妈服用，由于百合具备润肺正气的作用，因此在上火的情况下食用百合，可以带来不错的下火功效。

      四，芹菜

      芹菜具备舒肝下火，镇定安眠的作用，由于芹菜中包含大量的的蛋白和维他命等营养元素，因此孕妈妈在上火的过程中就要多吃一些芹菜，有下火的作用。

      五，牛奶

      虽然牛奶在中医学中被觉得是性生寒，但在上火期内，孕妈妈或是能够小量食用的，由于牛奶自身具备湿毒和补阳的功效，牛奶中含有约70%的水分，能协助孕妈妈填补身体内很多水分外流，但要留意孕期别把牛奶冻成冰块吃，那样不但会毁坏牛奶中营养元素，还会继续危害到孕妈妈的人体。

上火吃什么好 这些食物有效帮助孕妇去火

夏季，孕妇很容易上火，上火给孕妇身体带来了不便，便秘、口舌生疮等，都是由于上火而引起的。那么，孕妇上火怎么办呢？孕妇上火吃什么好呢？下面，我们一起到文中看看，上火吃什么来降火吧！

在这个季节，天气干燥，如果不注意饮食的话，很容易“引火烧身”。那么，预防上火吃什么好呢？今天，就给大家介绍几款养生食谱，帮助孕妇润燥降火、清热解毒，一起来看看吧。

枸杞胡萝卜红枣粥

材料

大米、胡萝卜、决明子、枸杞、红枣、盐、鸡精、葱段、姜片。

做法

根据食量水要一次加足，胡萝卜切成小块备用。将炒锅烧热后倒入决明子以文火炒黄。用旺火把水烧开后将大米、胡萝卜和红枣下锅，再用小火烧开加入炒好的决明子、姜等配料闷煮，40分钟后即可食用。

适用人群：养生降火，适合体质较差、易感冒的孕妇。

丝瓜肉片汤

材料

精瘦肉片、丝瓜、盐、味精、清汤。

做法

将瘦肉洗净切成薄片备用，丝瓜去皮切成片备用。将炒锅洗净放入少许清汤煮沸后放入瘦肉片，等煮沸后撇去上面的浮沫，之后加入丝瓜、盐等稍煮片刻即可饮用。

适用人群：出现干咳等症状的人群。

山药糯米粥

材料

山药、荸荠、大枣、糯米。

做法

将山药去皮洗干净切成片备用，将鲜荸荠冲洗干净削去外皮，切成丁，再将糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。

最后将大枣洗干净备用。取锅放入冷水，加入以上材料先用大火煮开，再用小火慢炖约1个小时后即可饮用。喝时可放些白糖调味。

适用人群：出现上火状况的人群，但糖尿病患者在饮用时不要放糖。

西芹百合炒腰果

材料

西芹、百合、胡萝卜、腰果、食盐、白砂糖、食用油。

做法

将百合切去头尾分成几瓣，西芹洗净后切丁，胡萝卜洗净后切成薄片;炒锅内下入食用油，冷油小火，放入腰果炸至酥脆后捞出控油备用。

将油倒出一半，开大火将剩下的油烧热后下入胡萝卜及西芹丁，大火翻炒约1分钟;下入百合，加入少量食盐及白砂糖翻炒约1分钟，关火后撒入腰果，均匀混合后即可盛盘食用。

适用人群：大便干结、便秘等人群，多吃西芹能够良好通便。

孕妇上火吃什么好

1、多喝水

怀孕后，孕妇要比平时更经常喝水，并且每天养成至少散步半小时的习惯，有条件的话还要多参加一些户外活动，多吃一些清淡的食物，保证每天按时排便。

2、少吃油腻辛辣食物

不管是怀孕期间还是平常的情况下，女性吃多了肥腻的食物或者辛辣刺激的食物都会容易损伤脾胃而导致内蕴化热，造成烂口角。

如果孕妇是由于吃太多肥腻或者辛辣刺激的食物而导致的上火，就要多吃一些粗粮和新鲜蔬果，并且平时吃的食物品种尽量多样化。为了避免继续刺激口腔和肠胃，孕妇在这个时候禁止吃烧烤、火锅等。

3、吃纤维多的食品

山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜;吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带。

4、吃水分多的食品

雪梨等富含水分的水果;吃能促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。

5、吃富含有机酸的食品

酸奶;吃含有脂肪酸的食品如：松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

6、吃含有维生素B1的食品

粗粮谷物;建议您在保证安全的前提下，应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。

孕妇上火吃这些

黄瓜

每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。

西红柿

尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。

苦瓜

不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。

梨

把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。

火龙果

含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素，孕妇上火多吃有好处。

草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。

夏季孕妇吃什么降火

一、蜂蜜水降火防便秘

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。

孕妇上火可以喝蜂蜜水，喝蜂蜜水还可以缓解孕妇孕期的便秘情况，但注意不要买便宜的蜂蜜(造假的比较多且激素含量高)，最好可以托人买到天然蜂蜜。另外，孕妇喝蜂蜜水每天不宜过量，避免血糖升高。有糖尿病的孕妇建议还是不要选择喝蜂蜜水降火，可以多喝水，多吃些降火的蔬果来去火。

二、寒凉水果解燥热

夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的妈咪夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，实热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

不过，寒性水果不能多吃，否则反而对孕妈咪的身体有害。过量食用寒凉水果会降低肠胃蠕动，容易使妈咪们消化不良，胃肠功能紊乱。所以各位妈咪食用寒凉水果一定要适量。常见的夏季寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

三、绿豆汤能清热解毒

绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的季节不适宜常饮用。

从保健角度出发，准妈妈喝绿豆汤的确是解暑的好办法，但不适合长期喝，也不宜多喝。尤其怀孕期的前三个月，最好是不要喝，因为里面含有大量的维生素a，会影响胎儿的发育。因为绿豆属阴，对于身体虚弱的孕妈来说，是有弊无利的。孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血，但如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症应禁食绿豆。

另外，就夏天孕妇解暑来说，喝绿豆汤不如喝红小豆汤，因为红小豆汤可以利尿，有助于消除孕晚期的下肢浮肿。

四、牛奶解热毒、去肝火

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。纯牛奶能有效的促进胎儿发育，帮助孕妇有效睡眠，对孕妇身体来说是很有益的。

很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

孕妇喝纯牛奶需注意：贫血、患有胃溃疡的孕妇就不能喝纯牛奶。经常接触铅的人，乳糖不耐，牛奶过敏的孕妇不宜饮用，可以选用其他食物或营养补充剂补充钙质。

结语： 孕妇上火是很常见的事，尤其是干燥炎热的夏季，平时更需要多喝水了。以上分享了有关孕妇上火怎么办以及有助孕妇降火的食物推荐，希望通过本文的分享能够帮助到上火的孕妈妈们，祝你们身体健康！

孕期时上火会很难受，孕妇吃什么食物可以降火？

引言：孕妇在怀孕以后经常吃油腻的食物，就会有上火的情况。如果家人发现孕妇上火很难受，一定要带孕妇去医院及时的治疗，孕妇上火会让孕妇的身体发生变化。小编今天就来跟大家说一说，孕期时上会很难受，孕妇吃什么食物可以降火？

一、多吃苦味的食物

二、多喝水

三、不要吃辛辣食物

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