哪些人不能吃红枣？

哪些人不能吃红枣？

红枣有补血抗寒的功效，冬季食用最佳。但也有人不能吃红枣，那么你知道哪些人不能吃红枣吗？有四类人不可以吃红枣，否则对身体不利。具体哪些人不能吃红枣？

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。红枣富含钙和铁，是补铁补血佳品。研究发现，人体血液中缺铁会怕冷，因此冬季养生可多吃红枣，增加铁的摄入，从而提高身体耐寒能力。

虽然红枣是冬季进补的佳品，但也有一些人不适合吃红枣。那么哪些人不能吃红枣呢？

哪些人不能吃红枣？

1、痰湿偏盛者：这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

2、爱上火的人：爱上火的人体质都偏热，常常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火的症状，而大枣性味甘温，偏于温补，如果大量食用的话，就会让上火的症状更加严重，犹如火上浇油了。

3、感冒初期患者：感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

4、糖尿病患者：大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。

特别提醒：月经期间不适宜吃红枣

女性在月经期间不适合吃红枣，特别是体内湿气重伴有有水肿症状的女性。枣味酸甜，多吃会促进唾液分泌，湿气会聚集在体内，造成水肿现象更加严重。容易水肿的女性应该多吃一些祛湿利尿的食物。

月经期吃红枣的话则是会造成经量过多，一般是要生理期之后才开始吃红枣。体质燥热的女性，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。

哪四种人不能吃红枣，高血压能吃红枣吗？

俗话说:?一日吃仨枣，一辈子不显老?。大枣的营养价值是比较高的，能补中益气、养血安神。但是有些人吃大枣非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。那么哪四种人不能吃红枣呢？高血压能吃红枣吗？

虽然红枣吃了对人的身体是有许多好处的，但不是所有人都适合吃红枣的，以下四种人都是不太适合吃红枣的。

1、痰湿偏盛者，这样的人会有舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。而大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，如果吃红枣的话，会加重痰湿偏盛的人的不适症状。

2、容易上火的人，这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣偏于温补，若经常吃大枣的话，会是上火的人更加上火。

3、 感冒 初期的人，感冒初期，入侵人体的风寒正盛，若这个时候吃大枣，大枣黏腻的性质常常会导致风寒滞留体内，使得体内的风寒难以驱除，不利于感冒的恢复。

4、糖尿病的人，大枣含糖量较多，会使有糖尿病的人的血糖增高，加重病情加重。而对于有高血压的人来说，是可以吃红枣的，但是不能够大量的食用，偶尔少量食用食不会影响到血压升高的。

除了以上几种人群以外，其他人群都是可以吃红枣的，但需要注意的是，红枣的滋补性也是比较高的，所以建议不要长期大量食用。

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