生菜怎么保存比较好

生菜虽然很受大家的欢迎，但是它是不容易保存的，很多人买了生菜回来之后，没有及时地食用，以至于生菜氧化了，出现了斑点。那么生菜怎么保存比较好呢?下面一起来看看。

生菜怎么保存比较好

我们可以将生菜表面的水分蒸发掉，随后将它用纸巾包裹着放入袋子中，接着放入冰箱中冷藏进行保存。有一点得记得，生菜是不能直接放入冰箱中的，否则生菜就会变黄，口感也会丧失了清脆。

我们还可以将生菜直接放入保鲜盒中，但是里面需要铺上一层纸巾，更好地吸收潮气，以此来延长生菜的新鲜时间。生菜是不能和水果一起保存的，很容易引发生菜长斑。

生菜放冰箱能放几天

生菜若是放入冰箱中保存，那么时间可长达一周。首先我们在购买的时候，一定要选择没有损伤的生菜，在放入冰箱的时候，也最好放入保鲜盒中保存。不然生菜很容易冻伤。而生菜是很容易氧化的，叶绿素一旦流失了，那么生菜就会变成红色，所以生菜还是要及时食用的。

煮熟的生菜可以放冰箱吗

煮熟的生菜不可以放入冰箱中，因为生菜本身就含有硝酸盐，而经过高温烹饪之后，再放入冰箱中就会转变成亚硝酸盐，这种物质是会影响到身体的健康，会导致我们致癌，所以在此劝阻大家不要放入冰箱中。

吃生菜的好处

1、消脂减肥：生菜中的脂肪含量是很低的，不仅如此，它还能阻止生菜脂肪的堆积，从而维持了身材。

2、镇痛催眠：现在的人很容易就会失眠，那么我们适当的吃些生菜，就可以改善睡眠质量，其中的维生素C还能缓解牙龈出血等功效。

3、驱寒利尿：生菜是可以促进食物的消化，从而增加了我们的食欲。

4、抑制病毒：生菜中的绿素可以抑制细胞的癌变，有效预防了癌症的发生。

生菜鱼片粥的做法

1、首次将草鱼处理干净，随后将它片成薄肉片，还要进行腌制，我们可以用食盐、料酒进行搅拌静置。

2、再将生菜放入盐水中浸泡着，再将之洗净，手撕成丝。

3、随后将芹菜的叶子去除掉，将之洗净，切碎。

4、接着就是淘洗大米了，随后倒入锅中并加入适量的清水，用大火煮沸，随后改小火煨，等粥炸开了花。

5、这时就可以倒入鱼片、姜丝进行煮了。

6、最后加入生菜、芹菜。再进行调味即可。

通过本文，大家都知道怎么清洗生菜了吧。只要掌握了方法，生菜是比较容易清洗的，而且将它和粥一起煮，味道也是比较鲜美的。

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