吃橘子能养胃吗

吃橘子能养胃吗

吃橘子能养胃吗

吃橘子是不能养胃的，养胃的话多喝粥（特别是小米粥），吃易消化吸收的食物，不吃生冷刺激油炸食物。但是橘子含有丰富的营养价值：

1、橘子中含有丰富的维生素C，维生素C具有美容的功效作用；

2、橘子中含有丰富的柠檬酸，因此也具有消除疲劳的作用；

3、橘子的内侧薄皮中，含有丰富的膳食纤维和果胶，这些物质可以促进通便，并且可以降低胆固醇；

4、橘子中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，可以降血压，可以扩张心脏的冠状动脉。研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；

5、在新鲜的柑橘汁中，含有一种叫“诺米灵”的物质，这是一种抗癌活性很强的物质，它能使致癌化学物质分解，从而抑制和阻断癌细胞的生长；它能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

肠胃不舒服可以吃桔子吗

胃不好是比较常见的情况，和饮食不良情绪不佳都有关系，肠胃不好的时候一定要注重饮食调养，要注重三餐及时，不要吃生冷刺激的食物，那么胃不舒服可以吃橘子吗？下面我们就来了解一下这方面的内容。

胃不舒服是可以吃橘子，当然也要注意不能过多食用，我们知道橘子里面含有丰富的维生素c，这对于保护肠胃有很好的效果，但是也要注意，橘子里面富含柠檬酸，过多食用容易增加肠胃的负担，反而不利于肠胃的保养和调理。

平时肠胃不好适当的吃一些橘子是有好处的，另外也可以适当的吃一些木瓜，木瓜里面富含木瓜酵素，这种营养物质具有很好的促进蛋白质吸收和分解的作用，能够缓解因为肠胃不好而导致的胃炎，或者是消化不良，有一定的健脾胃功效。

另外适当的吃一些桂圆，也有很好的调理肠胃的作用，具有温胃补脾的效果，也可以适当的吃一些苹果，苹果的营养比较均衡，对于肠胃不好的人士来说，适当的吃一些能够预防胃痛，能够预防因为肠胃不好而导致的胃胀、消化不良等症状表现。

以上简单的了解了胃不好能吃橘子吗？肠胃不好适当的吃一些橘子是有好处的，因为橘子富含维生素c具有保护肠胃的作用，同时还具有促进消化的效果，当然平时也不能过多食用，尤其是肠胃不好的时候，过多食用反而容易造成肠胃的负担。

橘子是寒性食物吗?

橘子不是寒性食物，属于温性食物。橘子味甘酸、性温，入肺、胃经; 具有开胃理气，止渴润肺的功效;治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。其皮、核、络、叶都是“地道药材”。

橘子虽是温性的水果。但是也不能多吃，因为橘子当中含有大量的维生素c和维生素a，其中维生素a如果吃的太多，很容易造成身体出现上火的现象。

扩展资料：

由于橘子味道比较酸甜，它既可以养胃又会伤胃，如果在吃饭过后，少量的吃几个橘子，那么能够起到促进消化的养胃作用。但是如果吃太多的话，那么会刺激到胃酸，造成胃黏膜出现异常，这就会伤到胃部了。

人们在吃完橘子后，往往将橘皮用来泡水喝，把鲜橘皮当做燥湿化痰的陈皮来用，认为常喝鲜橘皮水，对秋季保健、防病是大有好处的，其实这是认识上的一个误区。陈皮有理气调中、燥湿化痰的功效，但陈皮并非鲜橘皮，它是成熟的橘皮经晒干或晾干制成的。

参考资料：百度百科-橘子

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