普洱茶的健康喝法

普洱茶的健康喝法

1、加蜂蜜

普洱茶早在唐朝时就远贩西藏新疆等地。那时的西北人喝茶都会在里面加上奶、盐、蜂蜜等调料。现在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且长期喝还可以预防感冒。

2、加干花

在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香气，淡化普洱茶的陈味，对于女性来说还能起到养颜美容的作用。

3、加陈皮、干桔皮

加了陈皮的普洱茶会稍微有些苦味，但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。

4、西式普洱

喝红茶最专业的英国人也迷上了普洱茶，英国最新的普洱茶喝法，是在普洱茶中加上水果。比如在茶汤中加入哈密瓜，然后放入冰箱冰凉后饮用，果香醇美，非常可口。

普洱和什么一起泡比较好喝

1、蜂蜜普洱茶

　　蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等，并能提高人体免疫力。普洱跟蜂蜜兼有排毒清肠作用，尤其普洱熟茶温和的茶性及养护作用可削弱蜂蜜对寒性肠胃的刺激，长期饮用还有预防感冒的功能。

　　不过需要注意的是，为了不破坏蜂蜜中的营养物质，需先需用沸水冲泡普洱茶，滤出茶汤，待茶汤冷却至60℃以下时，再调入蜂蜜。加入的量可以根据您手上的普洱茶口感以及个人的喜好来调整，多尝试几次，定能找到让您喜爱的配比。

　　2、菊花普洱茶

　　菊花性寒、味甘，具有清肝明目、散风去热的功效，是很好的保健饮品。菊花与普洱茶搭配冲泡，能够让人口感清爽。菊花清热解毒，普洱茶性温和，两者同时饮用，性能调和，功效倍增。对治疗风热感冒、头昏目眩，目赤肿痛，心胸烦热，疔疮，肿毒及高血压有较好的疗效。

　　普洱茶茶性温和，滋味平淡，香气低沉，以菊花入普洱茶，能破其陈、益其香、滋其味、化其俗，于养生也大有裨益。现在已经有不少商家在制茶时将菊花与普洱一起压成饼，看上的就是两者搭配产生的“化学反应”。

　　3、陈皮普洱茶

　　将陈皮加入普洱茶中一起冲泡，其保健作用兼具陈皮和普洱茶功效，陈皮普洱茶(柑普茶)，以广东新会柑为原料的最好。陈皮与普洱茶联合，不论是表还是内在，均浑然天成，可谓一绝。普洱熟茶的暖胃、降血糖血脂、抗衰抗辐射、保护心血管的作用，配上陈皮理气健脾、消积化滞、燥湿化痰、疏肝润肺、疏通五脏等作用，加上陈皮“遇升则升，遇降则降”的性能，保健功效十分显著，堪称日常饮用的保健佳品。

普洱茶正确喝法

1.清洗茶具：用开水将茶杯、茶壶、茶托进行清洗，去除异味和杂质。

2.泡茶：用适量的普洱茶叶放在茶壶中，并用开水冲洗茶叶1-2次。然后将开水倒入茶壶中，盖上盖子，静置1-2分钟。

3.倒茶：将茶水倒入公道杯中，然后用公道杯递给客人。

4.品茶：用鼻子深深地嗅一下茶香，再喝上一口，让茶香在口腔中弥散开来，缓缓地品出茶味。

5.补水：普洱茶有温中益气、化湿化食的作用，饮用后可适量多喝几口开水，以帮助更好地吸收茶中的营养成分。

注意事项：

1.普洱茶的泡制温度应控制在80℃-95℃之间，开水要用纯净水。

2.普洱茶的泡制时间可以根据个人喜好调整，一般为30秒到2分钟。

3.不要中途抽茶，以免影响泡制效果。

4.普洱茶具有收敛作用，不适宜空腹饮用，应在饭后饮用。

5.普洱茶可以重复泡制，但需要适当增加泡制时间。

6.孕妇、心脏病、高血压等人士不宜饮用过量的普洱茶。

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