男性补药之韭菜

男性补药之韭菜

男性需要健康的体魄才能担起重任，才能为整个家负责任。男性的健康问题也是我们需要关注的，比如说早泄啊，或者是肾虚等情况。其实平时的生活中应该补充一些让男性健康的食物，听说男性多吃韭菜有好处，你们知道吗。我们下面就一起来了解一下这个问题吧。

在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。韭菜具有保暖健胃的作用，而且还有解毒的功效，对于出现的痔疮啊或者是反胃呕吐等疾病有一定的缓解的作用和功效，常吃韭菜对身体是有很大的好处的，大家不妨常吃韭菜。

【特别提示】

隔夜的熟韭菜不宜再吃，因为隔夜的食物会产生很多的亚硝酸盐，对于人体有很大的影响，而且酒后和热证的人群一定不适合吃韭菜的，这样吃多了会引起腹泻的情况，所以一定要注意这些问题。

【绿色医方】

治疗急性胃肠炎 用韭菜一把，洗净捣烂绞汁约60克，温水冲服治疗中暑昏倒 用韭菜捣汁1杯，灌服，这样的方法可以有效的质量畸形的肠胃炎，有很好的缓解的作用，而且还可以用韭菜叶或根捣汁1杯，用温开水略加酒冲服，可以有缓解经常出现的便秘的问题，有着一定的缓解的作用，所以它不仅是男性的壮阳药，而且还可以缓解肠胃疾病。

从上面的这些内容中我们不难发现，韭菜的营养很高，有丰富的维生素和矿物质，对于男性来说既可以养肝，而且还可以健脾强胃。对于一些阳气不足的男性朋友们也可以多吃韭菜的，但是要记住了酒后不能吃韭菜，隔夜的韭菜最好不要吃，可能会引起腹泻哦。

男人肾虚早上吃什么好

男性肾虚食补之巧克力：巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西 方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。 而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。
男性肾虚食补之蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
男性肾虚食补之韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
男性肾虚食补之大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
男性肾虚食补之鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
男性肾虚食补之海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化 剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出 现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而 碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。
男性肾虚食补之果仁：性学专家发现，在某些经常吃瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

韭菜子真的有“壮阳”的作用吗？

说到韭菜，很多人可能第一想到的是重口味，第二想到的是春药。事实上，韭菜确实具有很高的营养价值，其主要营养成分包括维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、碳水化合物、纤维素等。在中医中，韭菜被称为“洗肠草”，可以缓解和预防便秘。同时韭菜也有补肾健胃提神的作用。那么韭菜具体的营养价值和作用是什么呢？

润滑肠道，预防肠癌，韭菜中丰富的纤维素有助于促进肠道蠕动，防止结直肠癌的发生。经常便秘的人吃韭菜，对肠道有保健作用，但不能一次吃太多，否则容易引起腹泻。杀菌消炎提高免疫力我们都知道韭菜味道很浓。这种独特的味道来自韭菜中含有的硫化物。这些物质具有杀菌消炎的作用，能抑制大肠杆菌、痢疾、金黄色葡萄球菌等多种病菌，提高机体对病毒的抵抗力。祛瘀治跌打损伤很多人看到古装剧里有人受伤，就在伤口处敷一些中草药。不过韭菜确实有祛瘀活血的功效，可以用来治疗跌打损伤。将韭菜及其根部涂在患处，可以消肿止痛。

根据中医理论，韭菜能补肾温阳，行气调血。很多人认为吃韭菜可以壮阳。一般来说，中医认为是壮阳的食物大多富含微量元素锌。研究表明，锌能促进男性生殖器官的正常发育，维持精子活性。但韭菜中的锌含量并不太高，每100克只有0.25毫克左右，远低于牡蛎、茶树菇等食物。至于“益阳”，不是“壮阳”，就是能滋养正气，补虚。对体质虚弱的人有保健作用，有助于改善体质。

有温肾阳的巴戟天、肉苁蓉，滋补肝肾、收敛精气的山茱萸，温补的地黄、山药。这些中草药的配伍对缓解男性性功能减退、腰膝酸软等症状有效。此外，巴戟天还是一种药食两用的中草药。在南方，巴戟天羊肉汤、巴戟天炖猪肚、巴戟天炖鸭肉是大多数家庭经常吃的药膳。另外，如果发现自己有“肾虚”症状，不如交给医生，在医生的指导下，根据自己的体质进行调理。

韭菜能补肾壮阳、固精培元吗？

韭菜,又名起阳草，在我国栽培历史悠久，不仅味道鲜美，还具有很好的保健和药用价值。春食韭菜，对人体大有裨益：韭菜味辛辣，性温，具有降血脂、杀菌消炎、防便秘、抗疲劳等功效。民间盛传的就韭菜具有“补肾壮阳、固精培元”的作用，究竟有无科学依据，效果又如何呢？

我们先来看一下韭菜的营养价值：每100g韭菜含有约2.4g的蛋白质、1.4g不溶性纤维、24mg维生素C、42mg钙、38mg磷、247mg钾、25mg镁、1.6mg铁、0.43mg锌、1410?g胡萝卜素等，可谓营养丰富。像韭菜中的纤维素高于芹菜中纤维素的含量（每100g芹菜含有大约1.2g不溶性纤维），可以促进肠胃蠕动，预防和缓解便秘，同时韭菜中所含的B族维生素也高于葱蒜类及绝大多数叶菜类食物，韭菜含有挥发性精油及硫化物（韭菜的辛香味主要源于硫化物），适量摄入对于高血脂和冠心病患者有一定好处。

韭菜壮阳，又从何谈起呢？其实这主要源于韭菜中所含的微量元素锌，每100g韭菜含有约0.43mg锌，但是，同等重量的生蚝含有71.2mg的锌，同等重量的干香菇含有8.57mg的锌，同等重量的牛肉含有4.73mg的锌，如果锌可以起到壮阳的作用，吃韭菜，远比不上生蚝、干香菇、牛肉的等。锌的作用之一是可以促进雄性器官的发育，维持精子活性。如果真的是用锌来支配雄性功能，还我们不如吃两朵香菇来得直接，省得去吞大盘大盘的烤韭菜了。至少从目前的实验报道来看，锌的主要作用还是在于促进雄性器官的正常发育，并维持精子活性。至于男士想借助它们提升男性雄风，恐怕是有些勉强。

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