6款滋养卵巢中医药膳方

6款滋养卵巢中医药膳方

卵巢对于女性的重要性想必大家应该都知道，卵巢是否健康直接关系到女性能否受孕成功。因此对于卵巢的一些疾病女性要引起足够的重视。卵巢早衰是卵巢疾病中比较常见的一种。现代女性要面对生活和工作的压力，不能很好的照顾身体，因此会很容易出现卵巢早衰。那么，如何保养卵巢？下面小编就来给你介绍下：

想要了解女性卵巢的保养，我们先来看一下都有哪些因素能诱发卵巢的早衰：

第一，通常来说，月经初潮的年龄越早，卵巢的功能衰退就会越早。

第二，卵巢早衰还与生育的情况有关：首孕年龄越大，卵巢功能衰退越早； 哺乳 时间越长，功能衰退越晚； 口服避孕药 时间越长，卵巢功能衰退越晚。

第三，平常不注重体育锻炼、生活没有规律、吸烟、酗酒的女性，其卵巢功能衰退较早；相对的，饮食健康、作息规律、有锻炼习惯的女性其卵巢功能衰退较晚。

第四，穿塑身内衣 ，影响卵巢的正常发育，导致卵巢受伤，而易造成早衰。特别是青春期的少女，经常穿紧身衣不仅不利于身体的发育，还易导致 乳腺增生或囊肿等疾病的发生。

第五，生活节奏快，心理压力过重，也会影响女性卵巢功能的健康，容易造成更年期提前到来。

针对上面指出的导致卵巢早衰的几点原因，专家提出了下面6款食疗方养护卵巢：

1、参鱼瘦肉汤

鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用净水泡软，切成小条状；猪瘦肉洗净，切丝；其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。

功效：具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。

2、二仙羊肉汤

仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料即成，食时往药包，食肉喝汤。

功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效。

3、猪脊肉粥

防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣：取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加进净水，放进大米煮粥。待粥煮熟时，放进食盐、花椒，再煮沸后即可食。

4、银杞明目粥

防治卵巢早衰容颜无色：取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。

5、哈士蟆炖冰糖

枸杞子、青豆洗净葱切段，姜切片将雪蛤膏盛进瓦钵内，加净水500毫升和一半葡萄酒汁，以及葱段、姜片，蒸2小时，取出，去掉姜、葱，沥尽水。除去雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加净水500毫升。

另一半葡萄酒，蒸两小时，使其完全涨发，捞进大汤碗中，将净水180毫升及冰糖盛进大碗内，蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物，倒进哈士蟆油的碗内，撒进枸杞子、青豆即可。

功效：具有滋补肝肾，滋养卵巢的功效。

6、灵芝炖猪蹄

防治卵巢早衰皮肤皱纹：取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净往毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。

卵巢早衰怎么调理效果好快速

　　卵巢是女性身体中最重要的一部分，不管是身体健康还是生育的情况，都是很重要的。如果想要顺利的进行怀孕就需要有健康的卵巢，有很多的女性在随着年龄的增长就很容易出现卵巢囊肿的情况。那么卵巢早衰怎么调理效果好快速?

卵巢早衰怎么调理效果好快速 　　可以采用以下方法进行调理:激素治疗，女性出现卵巢早衰多是因为体内的激素水平下降，想要改善的话可以采取激素治疗，这种方法会使女性的卵巢有足够的营养达到恢复。免疫治疗，免疫治疗主要是通过注射免疫疫苗来进行治疗的，这种方法是比较先进也比较值得信赖的一种方法。卵巢早衰的调理方法：补充足够的叶酸，叶酸是能够预防卵巢早衰的。多吃一些保养卵巢的食物，比如绿色的蔬菜，柑橘类的水果以及粗粮等。养成良好的生活作息习惯，加快体内的新陈代谢，避免熬夜，这样也是能够起到缓解卵巢早衰的情况的。戒烟戒酒。烟酒对卵巢的伤害很大，吸烟喝酒的女性得卵巢早衰的几率也比不吸烟喝酒的人要大。实际上卵巢早衰没有好的办法，想要恢复卵巢功能是很艰难的，为了维持卵巢的功能，一般就是周期治疗，用激素替代疗法，加上雌激素跟孕激素，用上药物以后，可以缓解绝经期的症状。激素替代疗法还可以保持女性的一些器官不萎缩，比如生殖道、乳房等，还有可以延缓骨质疏松、心脏疾病的改变，所以卵巢早衰的治疗主要以激素替代疗法为主。还要注意休息，避免熬夜，早睡早起，多运动，注意保暖。提高身体的抵抗力。

中医卵巢早衰怎么调理 　　中医治疗卵巢早衰的方法很多，主要集中在辨证论治、针灸为主的中医口服药治疗，以及拔火罐、推拿等方法，均有一定的辅助治疗效果。中医的治疗主要是通过病人的治疗辨证，摆脱现有的一些系统性症状，比如有些患者肥胖，从中医的角度属于痰湿，可以治疗一些脾加强痰除湿方法。有些病人有弱气和血或肝脏和肾脏的性能不足，给一些具体的处理方法。

　　中药调理法，用中草药来缓解女性朋友们各种不适应的症状能够活化人体的卵巢的功能，另外还能够改善雌激素水平低下的症状，这种方法是非常有效的，一般都会跟结合患者的各项病症和合理性的使用一些中草药，长期性的服用一些中草药是能够全面性的调节个人的身体状况的，也能够有效的减轻病症。

　　针灸调理法，这种治疗方法还是非常的先进的，但是还是有一定的难度的，主要的原理就是通过调节人体特殊的穴位，能够起到舒筋活络的效果，还能够将人体内的毒素排出去，这种方法是需要坚持下去，才会取得非常不错的效果，所以女性千万不要嫌麻烦，要多到正规的场所去进行针灸治疗，效果会更好一些。

　　药膳调理法，卵巢早衰的女性朋友们可以喝点枸杞甲鱼汤，不仅是能够调理身体，另外还能够增强免疫力，让女性朋友们乏力，心慌等症状得到改善。另外，女性朋友们也可以多乌鸡汤能够起到补气养血的效果，让女性朋友们尽快的恢复。

脸上有黑色素怎么去掉

1、将生鸡蛋打破，鸡蛋清与蛋黄分开，将鸡蛋清倒进碗里，用筷子把鸡蛋清捣黏稠，然后用面巾纸蘸鸡蛋清敷在脸上，鸡蛋清具有清热解毒的作用长期坚持，能有效的去除脸上的黑色素。

2、桃花碾碎加上适量蜂蜜均匀搅拌在一起，涂在面部黑色素部位，也能达到去黑色素的效果。

3、将生黄瓜切成片，贴在面部，既能达到美容的功效，也能够去除脸上的黑色素。

4、去美容院，医疗人员采用激光手术能够从根本上去除脸上的黑色素。

扩展资料：

色素沉淀原因：

1 、由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。

2、食物，我们皮肤的营养主要来源于血液，而血液的养分是否充分且适合细胞的生存就依赖于食物的质量，碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性，使体液保持偏碱性的环境并溶解沉淀于细胞内的有毒物质，使它随尿液排出，并可加速新陈代谢，碱性食物有：新鲜的瓜果蔬菜、生大蒜、黑木耳、海带等。

3、化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。

4、光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致肤色变深。

参考资料：

百度百科色素沉着

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