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4款汤圆护肤养颜

祝由网 2024-03-08 06:22:40

4款汤圆护肤养颜

元宵节吃汤圆是一种习俗,汤圆如何吃才能起到护肤的作用?不同汤圆的功效不同,下面就一起看看这哪些汤圆可以有护肤的作用呢。

教大家4款汤圆做法 护肤养颜

一、缓解压力滋补养颜——酒酿汤圆

酒酿汤圆中的酒酿利用的是梗米跟酒曲,经过3 ~4天的15℃定温发酵酿制出来的,柔滑香甜不黏腻。把酒酿搅一搅,加热然后加到煮好的汤圆里,再加上事先以冰糖煮好的桂圆,增加滋补养颜、暖身减压之功效,对那些工作繁忙的人来讲,效果尤为明显。

二、美白又养颜——云南定心汤圆

可说是层次感最丰富的汤圆,是云南人过年必吃的早点,馅料有火腿、花生蓉及晒干的云南桔皮,最精彩的是汤底,用云南野生玫瑰,晒干后加入片糖及黄酒放入山洞内发酵半年以上,做成玫瑰花酱储存。吃时宜将汤圆切开,让花生粒及桔皮的香跟带清醇酒香的玫瑰花汤融为一体,几种香味同时向味蕾冲击,实在非比寻常。

三、保湿功效——黑芝麻汤圆

保湿,是肌肤的保养重点,而黑芝麻汤圆不仅口感爽滑有弹性、甜腻适中、香味浓郁,更兼有益肝、养血、养发的功效。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤通常会变得干燥、粗糙。如果与此同时配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。经常食用芝麻,可使皮肤持续柔嫩、光滑、莹润。

四、润肤抗衰老——松仁金沙“干吃”汤圆

咸蛋黄蒸熟压碎,和黄油、奶粉、糖、吉士粉、拌匀便是金沙材料。糯米粉加入适量的温水揉成粉团,包入金沙馅搓成汤圆。汤圆做好后放入锅中沸水放入汤圆,用大火3分钟至汤圆浮上水面便可取出捞起、煮熟的汤圆待用。松子仁用盐水略煮,炸熟后去皮,红薯切细细丝,用油炸成金黄色细丝。汤圆裹上一层松子仁和金黄的红薯细丝,至于生菜垫底的盘子上,上面可用香芹叶子和红辣椒丝点缀。松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物。

当然吃汤圆也要注意这些:

元宵不能过量

除了早餐不适合吃元宵外,最好也别把元宵当正餐,上午早饭后九、十点钟或者下午加餐的时候吃点元宵还可以,但每次吃个一、二两也就足够了。在吃元宵的同时,不能再吃其它含糖高的食品;还要减少其它主食的摄入,一般来说是吃三个元宵就要减去半两主食。夜宵如果和睡觉的时间离得比较近,最好也别吃元宵,否则如前面所说,这类食品不好消化、排空慢,也会加重胃肠道负担。吃过元宵后最好活动两小时以上再睡觉。

选择馅料有讲究

馅料中也有些好东西,那就是芝麻、花生和各种坚果仁,还有豆沙。坚果类原料营养价值较高,豆沙也含不少蛋白质和矿物质。相比之下,巧克力馅的营养价值最低。其中绝对没有多少那种苦涩的可可粉,很可能放的是代可可脂和巧克力味的香料。所谓奶油馅的汤圆也有类似的问题。至于咸肉馅的汤圆,油脂更多,可取之处很少。倒让人怀念过去那种油比较少的桂花糖馅元宵,还有酸甜开胃的山楂馅元宵。

汤圆热量高须慎食

由于汤圆多含大量油脂及糖分,热量很高,肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、冠心病等患者切莫食用过多汤圆,以免造成身体负担,使原有疾病加重。

汤圆难消化不宜多吃

制作汤圆的糯米含较高支链淀粉,黏性高、不易消化,患有消化道溃疡、功能型胃肠病、慢性胃炎等慢性消化道疾病者以及消化功能弱的老人、儿童也不宜过量摄入。

米酒汤圆的功效与作用是什么?

米酒汤圆中含一定的酒精成分,可以有效促进消化液分泌来帮助食物消化吸收,从而起到减轻脾胃负担、增进食欲,并促进胃肠蠕动的作用,所以米酒汤圆有一定健脾养胃的功效。

米酒汤圆中含有多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,可以对机体起到很好的补益作用,并且还能够为机体造血提供原料,帮助改善机体血液循环的作用,所以米酒汤圆有补气养血的功效。

米酒是经发酵而成的一种饮品,在发酵过程中会产生一种与人体细胞结构相似的代谢物,且米酒汤圆中含有丰富的维生素、微量元素,可以为肌肤细胞提供所需的物质,所以米酒汤圆有美容养颜的功效。

米酒汤圆中含有丰富的蛋白质、糖、碳水化合物等成分,而这些物质是维持机体组织正常更新与代谢的重要原料,所以米酒汤圆有补充能量的功效,对补充体力、缓解疲劳等症都有一定作用。

扩展资料

(1)食用方式

煮食:先准备适量米酒和汤圆,在锅中倒入适量清水煮沸,再放入汤圆,待其全部浮出水面后,倒入米酒煮开即可,要是口味较淡则可以适量放些糖。

(2)注意事项

适宜人群:一般人群均适宜。

禁忌人群:糖尿病、湿热体质、发热、黄疸、腹胀、咳嗽痰黄者。

不宜同食:无特殊同食禁忌。

参考资料来源:百度百科-酒酿圆子(米酒汤圆)

补气血养颜,手脚不再冷,比阿胶强的食物有哪些?

酒酿也叫江米酒、米酒、甜米酒,口感甘甜醇正,含有大量的多种营养元素、葡萄糖水、碳水化合物等营养元素,能补血补气、加快血液循环、寒温滋阴养血、护肤美容养颜的功效,是老少皆适宜营养的养生食材。自打立冬后,我每日煮一碗过来吃,美味还充饥,这么多天来,觉得的身上温暖,手和脚都不冰冷了,面色好很多。米酒的度数比较低,并且煮一碗水多,酒酿才放3汤勺,通过加温,我一点都没有吃到酒气来,仅有酒酿的香醇,完全不用担心会喝醉了。下面一起来看看具体方法吧!冬天,自打每日喝一碗“它”,补气补血美容养颜,手和脚不再冷,比阿胶糕强!

【酒酿煮红糖鸡蛋汤团】

食物酒酿、汤团、生鸡蛋、老红糖商场都是卖,买现有食材回家煮,500g的酒酿13元钱,500g的汤团8块5,能吃好长时间,好吃不贵,还非常滋补养生。作法:1、6个汤团、2个笨鸡蛋、3汤勺酒酿、一小块老红糖。2、锅上装小半碗多的是桶装纯净水,水烧开后放进3汤勺酒酿、一小块老红糖、6个黑米汤圆中火煮到汤团飘起。3、并把火调到最少,进入2个笨鸡蛋,等蛋白凝固提高一档火,维持一点水开就可以,煮至鸡蛋熟了熄火。中小火煮,浅灰色的泡沫塑料就很少很少。

【麦蒿包子】

准备食材:麦蒿、面粉、五花肉、酵母粉、葱、姜、生抽、蚝油、盐、香油、食用油。详细做法如下:1.将麦蒿的根部、枯叶、干叶去掉后,放在淡盐水内浸泡十分钟后,清洗干净。2.锅内加水烧至冒小泡,放入麦蒿,焯水30秒后,捞出过凉,挤净水分,剁碎备用。3.五花肉馅内加入适量的葱末、姜末、生抽、蚝油、盐、香油,搅拌均匀,腌制十分钟后,将剁碎的麦蒿放进来,加入适量的食用油,搅拌均匀,调成菜馅。4.取300克面粉,加入2克酵母粉,加入145毫升温水,和成面团,发酵至两倍大。5.将发酵好的面团揉至排气后,下成大小均匀的面剂,擀成面皮,包入适量菜馅,捏褶收口,包成包子。6.蒸锅内加水,在包子下垫一张玉米叶,将包子放入笼屉,醒发15分钟后,开大火蒸,上蒸汽后蒸20分钟即可。

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