金桔的功效和作用-吃金桔要小心

金桔的功效和作用-吃金桔要小心

水果是一种很好的食物，富含丰富的维生素、水分及各种微量元素，每个人每天最好吃上一点水果，这是对身体最好的。如果人体缺乏维生素，很容易发生口腔溃疡，牙龈肿痛的后果。缺乏某些维生素，甚至还有可能患上夜盲症，骨质疏松等等疾病，不过有些需求的维生素并不能被水果提供。但是，作为一个很懒的人，苹果要削皮，橘子要剥皮，很多就不在吃的清单上，但是金桔，是可以连皮直接吃的。

金桔，也可称为金枣、小橘子等，芸香科，属金柑。常为高3米的常绿灌木，多半树木上不带有刺。叶披从针形到长椭圆形都有，长度在5厘米到9厘米之间。果实有圆形也有倒卵形，也有的品种为圆形，长度在2.5厘米到3.5厘米之间，常为金黄色。

金桔中含有丰富的维生素C等营养成分。因为富含维生素C，因此具有一定维护心血管功能，防止血管硬化、高压病等疾病的功能。同时，金桔能够可以用来开胃，还能预防色素沉淀，可以延缓色斑、减缓衰老等美容护肤的功用。女孩子可以尝试着吃一点。

金桔虽然含有多种营养，但是有几种情况要注意不能乱吃：吃金桔前后最好不要喝牛奶，容易不宜消化易腹胀；空腹最好不要吃金桔；喉咙有所不适的话最好不要吃；脾弱气虚的人最好不要吃；糖尿病患者、牙龈肿痛患者不能吃。

金桔的功效与作用禁忌

金桔的功效与作用禁忌

　　金桔的功效与作用禁忌，金桔是我们生活中非常常见的一种水果，它对人体是有很多益处的，下面大家就跟随我一起来看看金桔的功效与作用禁忌的相关知识吧，欢迎大家借鉴和参考，希望对大家能有所帮助。

　　金桔的功效与作用禁忌1 　　 功效作用

　　金桔，原产中国南部，广布于长江流域及以南各省区。其果实味道酸甜可口，含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。还能增强机体抗寒能力，防治感冒、降低血脂。

　　1、开胃生津金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。

　　2、消食醒酒金桔气味芬芳，适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用。

　　3、防感冒金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。

　　4、美容护肤金桔中含有金桔甙和维生素C，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。女性每天可吃5-6颗金桔，或用金桔片泡水喝，效果都不错。

　　5、预防慢性病金桔亦含维生P，维生素P属于黄酮类化合物，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

　　 金桔有哪些服用忌讳

　　第一是餐前或空肚时亦不应多食金桔，以防对胃里导致不适感；第二是弱气虚者不适合多食，糖尿病人、口角碎痛、牙龈肿疼者也该禁口；第三是吃金桔前後一小时不能喝纯牛奶，非常容易造成 腹胀的产生。

　　 有哪些食用方法

　　金桔能够直接生吃，要是吃以前将其洗干净，连皮带肉一起吃下去，口味非常好；金桔可以制成糖渍金桔，香甜可口的吃起来超有味道，能够 在看电视剧等休闲时间里吃；金桔可以跟鸡腿等食物一起烹调，吃起来口味也非常好。

　　有关金桔有什么功效和功效，金桔有哪些服用忌讳的有关详细介绍就是说那么多，期待能够 协助大伙儿加重了解和掌握。即然金桔的功效和功效有那么多，并且它含有丰富多彩的维他命，我们在日常生活中能够 常常多服用哦，针对新鲜水果的挑选能够 各个方面涉及到，不必挑食。

　　金桔的功效与作用禁忌2 　　 作用功效

　　 1、性味归经

　　金橘，味甘，辛酸，性温；归肝、肺、脾、胃经。

　　 2、医学经典

　　《滇南本草》：“久服轻身，健脾，百病不生。”

　　 3、中医辨证

　　金橘，下气、快膈、止渴、解醒、辟臭、和胃、通气，具有补脾健胃、化痰消气、通筋活络、清热去寒的功能。

　　 现代研究

　　金橘对防止血管破裂，减轻毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的`作用，并对血压能产生双向调节，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。金橘的香气令人愉悦，具有行气解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，为脘腹胀满、咳嗽痰多、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。常吃金橘还能治胸闷痰积、食滞胃呆、对肝病，肝胃不和及久痢、久泻等症也有作用。特别是在冬春时节吃些金橘，可强化鼻咽黏膜，预防感冒。老年人经常吃金橘，对预防血管脆弱和破裂，治疗高血压、动脉硬化及冠心病有好处。

　　 食用注意与禁忌人群

　　(1)金橘性温，内热亢盛、口舌生疮、大便干结等病症者不宜食用。

　　(2)脾胃气虚的人不宜多食。

　　(3)糖尿病患者宜少食。

　　 传说故事

　　 金橘孝父

　　据传，江南嘉定，有个叫候万钟的青年，家境并不宽裕，父亲省吃俭用，积钱送他到清溪馆读书。一天，家乡来人说其父亲病重，候书生当即告假，连夜赶回家，一看老父亲气息奄奄，不禁失声痛哭。自此，不管白天黑夜总是侍候在病榻前，为父端汤送药。一天晚上，候书生在庭院内设供果，焚香祷告，宁可自己代父受苦，也不愿让老父病魔缠身。这时，从空中落下一枚色泽鲜润的金橘，他拣起奔到床前剥开，一阵奇香满房飘逸，老父吃后，病情日渐转愈。以后，当地人都认为这是书生的孝心感动天地，传为美谈。

脆皮金桔的功效与作用禁忌

脆皮金桔的功效与作用禁忌

　　脆皮金桔的功效与作用禁忌，脆皮金桔是广西灵川县从普通金桔中选育出的优良金柑属新品种，脆皮金桔的营养价值，很多人都喜欢吃。下面来了解脆皮金桔的功效与作用禁忌。

　　脆皮金桔的功效与作用禁忌1 　　 脆皮金桔的功效与作用

　　脆皮金桔是从普通金桔中选育出的优良金柑属新品种，含有丰富的糖分和维生素及挥发油及金桔甙、金桔苷等活性物质，所以被中医认为，其性味甘、温，入肺、胆经，有理气解郁、化痰止咳的功效，对胸闷郁结、口干舌燥、感冒咳嗽、食积胀满等症都具有一定缓解作用。

　　 脆皮金桔和滑皮金桔的区别

　　脆皮金桔和滑皮金桔都是芸香科柑橘亚科金柑属金【弹】种的一个优良品种，在营养价值和功效作用上并没有什么区别，只不过根据其产地及食用口感不同，出现了不同的叫法。

　　 产地区别

　　脆皮金桔是从广西灵川培育出来的品种，主要在两广地区及福建、湖南、江西等地种植，而滑皮金桔是广西融安培育的品种。

　　 口感区别

　　脆皮金桔的果皮光滑，油胞稀少，吃起来皮软味甜，没有什么辛辣刺鼻的味道，而滑皮金桔同样没有什么辛辣味，吃起来皮硬心甜，又被称为甜心桔。

　　 脆皮金桔是转基因的吗

　　不是。

　　转基因指的是利用生物技术，将一种生物的基因转移到其他物种中去，使其在性状、营养品质、消费品质等方面出现不自然和谐的.情况。

　　而脆皮金桔是经过自然培育而成的，该品种具有早结丰产稳产，适应性广、抗逆性强的特性，而且口感比普通金桔的口感更好一些，所以不需担心是转基因食品。

　　 脆皮金桔为什么会裂果

　　 水分原因

　　脆皮金桔在生长过程中，果肉吸水膨大超过了果皮所能承受的极限就会出现裂果现象。

　　 果皮原因

　　要是给脆皮金桔施肥或者挂果过多，就会导致果皮发育不足，果肉在不断扩张的时候就会变的容易破裂。

　　 病害、虫害原因

　　脆皮柑橘要是受到蝽蟓、红蜘蛛、锈蜘蛛和溃疡病等病害、虫害时，就会使果皮失水或受伤，导致果皮韧性降低而出现裂果现象。

　　 脆皮金桔禁忌

　　金桔作为一种水果，虽然并没有严格的食用量的规定，但是由于金桔中含有丰富的糖分及有机酸成分，可以促进胃酸分泌，若是食用过多的话则可能会导致胃酸分泌增多，浓度增高，从而刺激胃肠壁，引起反酸、胃痛等不适反应，因此一般建议金桔一次吃3-5颗即可。

　　 不宜空腹食用

　　在空腹状态下，人体的胃酸浓度本来就比较高，而金桔又可以促进胃酸分泌，空腹进食过多金桔的话可能更会加重对肠胃的刺激，从而引起肠胃不适反应，因此一般不建议空腹食用金桔，特别是肠胃功能不好的人群。

　　 上火患者少吃

　　中医认为，金桔味甘，酸，性温，具有生津止渴，止咳化痰等功效，有咽喉红肿、眼睛红肿、口角糜烂、牙痛、咽痛等上火患者不宜过多食用，否则更会加剧体内的燥热之气，从而导致原本的上火症状加重。

　　脆皮金桔的功效与作用禁忌2 　　 金桔怎么吃

　　 1、直接吃

　　金桔作为常见的水果，可以和其他的水果一样直接吃。金桔中维生素C含量非常高，直接吃可以完整地保留其中的维生素C，让我们完全将其中的营养物质吸收。金桔的皮也是非常有营养的，我们将外皮洗干净之后，直接咬着吃就行。

　　 2、制作红茶吃

　　金桔其实还可以煮茶吃。可以将金桔和苹果、柠檬、菠萝搭配。先将这些水果洗干净之后，切成片状。将红茶包放到锅子里面，加适量的清水煮开，让红茶水滚两三分钟后关火。接着，将切好的金桔等水果加入，盖上盖子焖几分钟，再将茶倒出来，加入蜂蜜冷藏。

　　 金桔的正确吃法

　　 1、糖渍金桔

　　金桔还有一种吃法，那就是做成糖渍金桔吃。先将金桔清洗干净，放到盐水里面浸泡十分钟左右。再把金桔纵着切几刀，用大被压扁，将其中的籽去掉，将金桔放到大碗里面，加入到了的砂糖腌制两三天，再将其放到锅子里面，用大火煮开，接着用小火熬制成粘稠状即可。

　　 2、金桔酱

　　金桔还可以做成金桔酱吃。先将金桔用请示洗干净，将外皮剥掉，将里面的籽去掉。锅子里面的水烧开，将果皮放进去烫两三分钟，再捞出来。接下来，将果皮和果肉放进果汁机里面榨汁，再将榨好的汁倒进锅子里面，加入盐、白糖和麦芽糖熬煮一刻钟。

　　脆皮金桔的功效与作用禁忌3 　　 金桔去火吗

　　1、不去火，金桔吃多了容易引起上火，不过适当的食用金桔可以降火。

　　金桔是橘子的一种，和橘子一样，性温，味甘辛，是一种热性水果，偶尔吃几颗并不会有上火症状，但是吃多了就会出现一些上火现象，如喉咙痛，口腔溃疡，牙龈肿痛等症状。而且，桔子含大量的糖分，多吃很容易导致体内的热量供过于求，令身体出现功能紊乱的情况，如口干舌燥、咽喉肿痛和便秘等上火症状。不过金桔不仅可以降火，还可以理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用;适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。

　　 金橘吃了有什么好处

　　2、金桔富含多种维生素、金桔甙、碳水化合物，营养价值在柑桔果中名列前茅。食用金桔能抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、有效理气止咳，还能维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病。金桔中的维生素C能帮助抗氧化延缓人体衰老，维生素A，能预防色素沉淀、避免肌肤松弛生皱。其中的维生素P能强化微血管弹性，是高血压、血管硬化、心脏疾病朋友的最佳水果。

　　 金桔止咳怎么吃

　　3、材料：金桔1000g，冰糖适量，一颗柠檬，两勺蜂蜜

　　第一步：清水洗净金桔后放入盐水中浸泡半小时。沥干水分后用小刀在金桔上划十字刀口或对半切开。

　　第二步：锅中倒入清水、冰糖，小火煮至冰糖融化后倒入金桔，大火煮开后再用小火煮半小时，直至金桔变扁、表皮半透明。

　　第三步：将柠檬挤出汁倒入锅中搅拌后即可关火，可根据个人口味适当添加蜂蜜。晾凉后装入干净的容器密封保存即可，想什么时候吃就什么时候吃，治疗咳嗽一治一个准!

　　 金桔果酱做法

　　4、材料：金桔、糖、水、蜂蜜

　　第一步：将金桔洗净后用盐水浸泡半小时控干水分。

　　第二步：金桔切成小块加适量白糖，盖上保鲜膜放入冰箱腌制一晚上。

　　第三步：锅中加水，将腌制好的金桔放入锅中小火炒制。

　　第四步：炒出果胶，等到金桔酱变浓稠时即可，记得要不断搅拌以防糊锅。自己做的金桔果酱酸甜可口，一点添加剂都没。冲水饮用或涂抹面包片都是不错的选择。

金桔的功效与作用、禁忌和食用方法分别是？

金桔的功效与作用：

1、观赏价值

果实金黄、具清香，挂果时间较长，是极好的观果花卉。宜作盆栽观赏及盆景，同时其味道酸甜可口，南方暖地栽植作果树经营。

2、药用价值

金橘有生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，是腹胀、咳嗽多痰、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。金橘对防止血管破裂、减少毛细血管脆性、减缓血管硬化有很好的作用，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。常食金橘还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。

3、食用价值

金橘对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用；金橘对血压能产生双向调节，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益；金橘有行气解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用；常食金橘还可增强机体的抗寒能力，防治感冒；

4、保健功能

金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。

金桔食用禁忌：

吃金桔前后一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过；饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感；喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。

食用方法：

金桔最好是先洗干净连皮放在嘴里嚼着吃，金桔里含有维生素c，54度以上的温度会破坏维生素c，而且金桔皮的营养物质比金桔肉还要多，但不是说肉可以不吃，最好一起吃，也可以榨汁喝，但是就是会损失一定的植物纤维素。

金桔的食疗作用

理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用；适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。

以上内容参考?人民网——金桔的药用价值高 和牛奶同食会伤身人民网——金桔的功效与作用 金桔如何食用最健康

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