菊花的养生保健功效

菊花的养生保健功效

“味甘，性寒“而又具有散风热、平肝明目之养生保健功效。枸杞子具有”补肾生精、养肝、益肾、令人长寿等功效。”现代医学认为处于亚健康状态的人经常饮用枸杞子菊花茶对健康具有程媛媛大的益处。

特别是有助于缓解眼部疲劳，眼睛干涩等问题。现代医学认为菊花具有清肝明目的作用，而枸杞子可促进皮肤吸收氧份，也就是说两者一结合可起到一清一补的作用。特别是对于经常面对电脑的人而言具有很大的益处。

此外又因为其具有去肝火的作用。枸杞子还具有强健骨的作用。经常面对电脑，由于长时间保持不良的坐姿很容易会有腰部疼痛的问题，而枸杞子具有缓解腰部疼痛的作用。所以经常面对电脑多喝些枸杞子菊花茶有得利无害。

此外枸杞子菊花茶还具有清火气、防辐射、益气提神等强大的养生保健功效。

但是并不是说枸杞菊花茶就百无禁忌有百利而无一害了。事实上喝枸杞子菊花茶也是有一定的讲究的。比如购买枸杞子最好不要购买那种伪劣的枸杞子，特别是购买到那种硫化化物的产品，一天最好不要吃超过20颗，否则易引起上火，流鼻等问题，甚至有可能引起眼睛红胀不舒服等。

而虽然菊花与枸杞子一清一补综合起来可避免这样的问题，但是菊花性苦，对于一些本身就阳虚体质的人，喝了就更易损伤到正气，也就是说你有可能越喝身体越虚。日常就经常胭为喝了过多折菊花茶而引起胃部不适的感，在喝茶之前最好先注意自己的体质，然后在进行选择。

所以枸杞菊花茶虽好，在饮用的过程中要特别注意以下几点。

枸杞子与菊花茶的搭配：如果是容易上火的人，建议多放菊花，相反的如果有脾胃虚寒亦或者身体较为虚弱的人，最好多放点枸杞子，原则上可以以自己的口味为基准。但也要观察饮用后，个人的身体反应，比如说感觉有点虚了，或者有点拉肚子了，可能是菊花茶放多了，而如果喝上上火了，则说明有可能是枸杞子放多了。这就需要减少枸杞子的量了。

脾胃虚寒，血压过低、容易拉肚子、有炎症、腹泻，感冒发烧的人都建议不要在喝枸杞子菊花茶了。

此外还要注意枸杞菊花茶的健康喝法，一般情况下，建议枸杞子、水、菊花的比例保持在2：80：5之间。然后在泡茶时，一定要用温开水，然后放到盖子中焖十分钟左右在根据自己的口味加入冰糖。

菊花十大养生功用

菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。
菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。
菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除烦、悦目、去燥。
菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
菊花糕：把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，具有清凉去火的食疗效果。
菊花肴：用菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的“菊花肉片”，荤中有素，补而不腻，清心爽口，可用于头晕目眩、风热上扰之症的治疗。
菊花羹：将菊花与银耳或莲子煮或蒸成羹食，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症。
菊花膏：以鲜菊花加水煎熬，滤取药汁并浓缩，兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目之效用。
菊花枕：将菊花瓣阴干，收入枕中，对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效。
菊花护膝：将菊花、陈艾叶捣碎为粗末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，治疗鹤膝风等关节炎。
菊花香气：有疏风、平肝之功，嗅之对感冒、头痛有辅助治。

十大骗局
支出与收入不符的女明星告诉大家：“我没有被人照顾，我会投资赚钱。”

精诚所至，金石为开。不！诚意不代表成功。她要是不爱你，你天天站在她家楼下，也是徙然。

所有参加选美的女孩子都说：“朋友从恿人参加。”及“我不在乎名次。”

胸部第二度发育的女明星说：“我没有隆胸，我健身。”

一切护肤品的效用。一夜之间，回复青春的配方？如果有，怎可能一千几百让你买得到？用了去皮膏，皮纹便会肖失？若是真的话，那位化妆小姐为什么仍有鱼尾纹？

爱情。来来去去，都是你骗我、我骗你。难得有你肯真心地骗你，因为他不想你伤心。更难得有人甘愿受骗，因为她不想失去你。最高境界，是互相不知道受骗。

人生。

一切减肥方法。聊胜于无。

一分耕耘，一分收获。对炒楼发达的人，完全是笑话，天方夜谭。

一切生发水的效用。不过是绝望者被抢掠。

现今社会新十大关系、十大傻、十大怪，火爆了朋友圈
新十大关系

1.下岗就断了的，

是工作关系。

2.死了也断不了的，

是亲属关系。

3.有事才想起的，

是利用关系。

4.有事没事约吃饭的，

是朋友关系。

5.有快乐让分享的，

是患难关系。

6.肉包子砸狗的，

是爷孙关系。

7.朦朦胧胧的，

是初恋关系。

8.担惊受怕的，

是情人关系。

9.粗茶淡饭的，

是夫妻关系。

10.经常互发微信的，

那是相当不一般的关系！

新十大傻

1.住的愁，

拼搏一生难买楼

2.吃的愁，

防不胜防地沟油

3.穿的愁，

垃圾服装遍地流

4.喝的愁，

贵州茅台二锅头

5.病了愁，

一生积蓄医院留

6.老了愁，

无依无靠喝稀粥

7.出行愁，

人多车堵路难走

8.吃菜愁，

化肥农药用过头

9.活着愁，

劳苦一生白了头

10.死了愁，

一块墓地一座楼

新十大怪

一大怪，广告吹牛不实在；

二大怪，天天清仓大甩卖；

三大怪，姑娘大腿露在外；

四大怪，染黄头发装老外；

五大怪，子女相亲父母代；

六大怪，不敬老人把狗爱；

七大怪，离婚成了现代派；

八大怪，不比贡献讲穿戴；

九大怪，影视剧将历史改；

十大怪，手机害了下一代！

当今社会新十大关系，十大傻，十大怪，句句精辟，引人深思，值得大家观赏传阅！

王小波十大-畅想经典
□ 我呀，坚信每一个人看到的世界都不该是眼前的世界。眼前的世界无非是些吃喝拉撒睡，难道这就够了吗？还有，我看见有人在制造一些污辱人们智慧的粗糙的东西就愤怒，看见人们在鼓吹动物性的狂欢就要发狂。

□ 我认为，在人类的一切智能活动里，没有比做价值判断更简单的事了。假如你是只公兔子，就有做出价值判断的能力–大灰狼坏，母兔子好；然而兔子就不知道九九 表。此种事实说明，一些缺乏其他能力的人，为什么特别热爱价值的领域。倘若对自己做价值判断，还要付出一些代价；对别人做价值判断，那就太简单、太舒服 了。讲出这样粗暴的话来，我的确感到羞愧，但我并不感到抱歉。因为这种人士带给我们的痛苦实在太多了。

□ 智慧本身就是好的。有一天我们都会死去，追求智慧的道路还会有人在走着。死掉以后的事我看不到，但在我活着的时候，想到这件事，心里就很高兴。《智慧与国学》

□ 我总以为，有过雨果的博爱，萧伯纳的智慧，罗曼罗兰又把什么是美说得那么清楚，人无论如何也不该再是愚昧的了。肉麻的东西无论如何也不应该被赞美了。人们没有一点深沉的智慧无论如何也不成了。

□ 吃饭喝水性交和发呆，都属天赋人权的范畴。假如人犯了错误，可以用别的方法来惩办，却不能令他不发呆。如不其然，会引起火灾。《革命时期的爱情》

□ 我认为低智、偏执、思想贫乏是最大的邪恶。当然我不想把这个标准推荐给别人，但我认为聪明、达观、多知的人，比之别样的人更堪信任。《思维的乐趣》

□ 这个世界自始至终只有两种人：一种是像我这样的人，一种是不像我这样的人。

□ 人活在世界上，就如站在一个迷宫面前，有很多的线索，很多岔路，别人东看看，西望望，就都走过去了。但是我们就一定要迷失在里面。这是因为我们渺小的心灵里，容不下一个谜，一点悬而未决的东西。所以我们就把一切疑难放进自己心里，把自己给难死了。

□ 假如人生活在一种不能抗拒的痛苦中，就会把这种痛苦看作幸福。假如你是一只猪，生活在暗无天日的猪圈里，就会把在吃猪食看作极大的幸福，因此忘掉早晚要挨一刀。所以猪的记性是被逼成这样子的，不能说是天生的不好。

秋季养生喝菊花茶有什么好处

　　秋季养生保健，怎么做才好呢？秋季养生保健推荐喝菊花茶，菊花茶具有多种好处，对于身体有很多好处。一起来看下，秋季养生喝菊花茶的好处。

　　喝菊花茶的好处 　　喝花茶被誉为新一代的养身保健饮品，而菊花茶的味道既清香又甘甜，让人喝了为之清爽。那常喝菊花茶又有哪些好处呢?

　　1.防辐射

　　强烈推荐上班族们多喝菊花茶，尤其是经常对着电脑的人员，日常生活中多喝菊花茶能够有助于抵抗、防止电脑的辐射。

　　2.抗衰老

　　菊花茶我们又叫它保健茶，女性朋友都喜爱它的原因也有很大一部分是因为，它有抗衰老的作用，常喝常年轻。

　　3.杀菌消炎

　　多喝菊花茶能够帮助我们的身体增强抵抗力，能够很好的抑制多种病毒和细菌的侵害

　　菊花茶的功效与作用 　　1、清肝

　　菊花茶有解热作用，同时增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用，菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。如果用菊花水煎剂及水浸剂，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶血型链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒（PR3株）等均有抑制作用，可谓是功效多多。

　　2、明目

　　常用电脑的上班族适合喝菊花茶，根据研究得出，菊花茶确实对保养眼睛有好处。

　　3、利水

　　早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，可以用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

　　4、祛湿

　　菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的`症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

　　5、降血压

　　菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

　　秋季养生喝菊花茶的注意事项 　　1.注意体质和身体状况。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应该过量饮用。由于菊花性凉，脾虚胃寒者包括容易腹泻者不要喝;虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。在一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血压高的人喝。

　　2.慎选用菊花。菊花的种类很多，菊花茶以白菊花为主。常见市售品种为杭菊花、滁菊花、黄山贡菊，它们都可以泡茶喝。不过，最好不要饮用味苦的野菊花。

　　3.加糖要当心。喝菊花茶时，人们往往喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人来说，最好别加糖;有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。此外，对自己体质不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖为好。

　　4.冲泡方法。如果是一个人饮用，最好用透明的玻璃杯，放上四五朵菊花，用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，放一小把菊花，冲入沸水泡两到三分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。

　　秋季虽然天气凉爽起来，但是秋燥也随之而来，这时候要多喝一些菊花茶等秋季养生茶。多了解一些秋季养生小常识，帮助身体的养生。

菊花茶的常见功效与禁忌

菊花茶的常见功效与禁忌

菊花茶的功效与禁忌，你知道的有哪些呢？在生活中，有很多清热解毒的食物，菊花就是其中的一种，菊花茶是指用菊花晒干而成的一种养生茶，下面是菊花茶的功效与禁忌，让我们一起去看看吧。

　　菊花茶的'常见功效与禁忌1 　　 一、菊花茶的功效与作用

　　1、补充营养

　　菊花茶不但滋味甘醇，香气诱人，它还能为人体补充丰富营养，因为这种花茶中含有丰富的挥发油和菊花干，还有一些调整和氨基酸，人们冲泡饮用菊花茶，能尽快帮它含有的，这些营养吸收和利用，它们能加快人体代谢，也能提高人体各器官功能。

　　2、提高身体抗氧化能力

　　日常生活中，人们多喝一些菊花茶，还能提高人类身体的抗氧化能力，因为菊花茶中含有的菊花干和胆碱以及微量元素硒和维生素e等营养成分，都是天然的抗氧化物质，它们能清除人体内自由基，也能阻止人体内氧化反应发生，能把氧化反应对人体的伤害降到最低。

　　3、保护心血管

　　菊花茶不但能为人体补充营养，还能保护人类的心血管，因为它含有的类黄酮化合物能直接作用于人类心血管，可以提高毛细血管的抵抗力，也能增加血管的通透性，可以净化血液，降低血液粘稠度，能促进血液循环，人们经常冲泡饮用菊花茶，可以防治心血管病变，维持心血管健康。

　　 二、菊花茶的禁忌

　　菊花茶滋味诱人，营养丰富，对人类身体有诸多好处，但它性质寒凉人们在冲泡饮用时也有一些禁忌存在，特别是那些体质阳虚的人群，在冲泡饮用菊花茶以后，会让身体虚弱，症状越来越重，而那些脾胃虚寒的人群，在喝菊花茶以后，也会加重病情，这些都是人们冲泡饮用菊花茶是不可忽略的副作用。

　　菊花茶的常见功效与禁忌2 　　 一、菊花茶的功效与作用

　　 1、抗辐射

　　随着人类生活水平的提高，生活中的电子产品越来越多，人们经常会接触到电磁辐射，这时多喝一些菊花茶就能减少这些辐射物质对人体的伤害，特别是那些经常面对电脑工作的人群，多喝菊花茶能提高身体健康，也能缓解视疲劳。

　　 2、清热去火

　　菊花茶性质寒凉，能清热祛火，平时冲泡饮用，可以预防多种上火症状的发生，而且人们出现咽喉肿痛和外感风热以及头痛，口腔溃疡等不良症状时，多喝些菊花茶，还能让症状明显好转。

　　 二、菊花茶的药用价值

　　 1、菊花茶能治风热头痛

　　菊花茶中使用的菊花本身是一种中药材，它能疏风清热，对人类的风热头痛有明显治疗作用，平时人们用它泡水喝，也能让风热头痛的症状明显好转，如果症状比较严重，也可以在冲泡菊花茶时加入适量的川芎与石膏一起冲泡，能让它的疏风清热的功效更加明显。

　　 2、菊花茶能治目赤肿 痛

　　菊花茶性质寒凉，能平肝明目，也能解毒消肿，平时人们因肝火上扬引发目赤肿痛时，可以直接用菊花茶进行治疗，治疗的时候可以冲泡饮用菊花茶，同时再用菊花茶的茶汤去清洗肿痛的眼睛，内外同治能让目赤肿痛的症状明显好转。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/76444.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 几种菊花的食疗方法

下一篇: 黄菊泡水喝的功效