蒲公英怎么泡水,蒲公英泡水的最佳搭配

蒲公英怎么泡水,蒲公英泡水的最佳搭配

蒲公英是一种很常见的中药材，最常被用来煮水代茶饮，对身体健康是比较好的，而且女性经常喝蒲公英泡水，可以有效预防多种妇科疾病的发生，那么蒲公英怎么泡水呢?

蒲公英怎么泡水

1、蒲公英冬瓜荷叶茶

食材：蒲公英、干冬瓜片、荷叶片

做法：蒲公英、干冬瓜片、荷叶片放入杯中，开水冲泡后，放置温凉即可饮用。

功效：具有消暑利湿、健脾升阳的作用，适当饮用可加入体内湿气的排出，在一定程度上可缓解体倦乏力、精神不振等症状。

2、蒲公英玫瑰红茶

食材：蒲公英、玫瑰花、红茶

做法：蒲公英、玫瑰花、红茶放入杯中，60度左右温开水冲泡三分钟，即可饮用。

功效：具有清热解毒、疏肝解郁、活血止痛的功效，能有效改善干活旺盛所致的烦躁不安、心情不畅、头晕目眩等症。

3、蒲公英菊花绿茶

食材：蒲公英、胎菊、绿茶

做法：蒲公英、胎菊、绿茶放入杯中，60度左右温开水冲泡三分钟，即可饮用。

功效：具有清热去火、凉血止血、消肿散结的作用，可有效缓解咽喉肿痛、眼睛干涩等症，对感冒发热也有一定的缓解效果。

蒲公英的功效有很多，那么蒲公英如何泡水喝最好？

蒲公英的功效是非常多的，很多的人在发生了感冒的情况之后，都会选择去用蒲公英来泡水喝，特别是在夏天的时候，用蒲公英泡水喝的人也是越来越多了，而蒲公英能够有一个清热解毒的功效，并且也有有消痛散结的情况。如果说大家想用蒲公英来泡水喝的话，那么小编也是建议大家直接的选择，用烧开的水进行冲泡就可以了。

一、蒲公英泡水对于身体的好处。

二、如何用蒲公英泡水？

三、总结。

蒲公英如何正确泡水喝？可以和哪些食物一起搭配？

什么是药食同源？据说不仅可以作为处方，还可以作为食品。比较安全。生活中有很多这样的东西，比如八角茴香、香火，都是厨房里常用的，其实蒲公英是一种有药有食的植物，蒲公英又叫丁奶奶，是一种蕨类植物，蒲公英生长在各个地方。海滩和田野上随处可见。蒲公英属植物均可入药，味甘微黄，性寒。具有清热解毒、补水利尿、散结健肝的作用。

蒲公英可能会在水里弄湿自己，但蒲公英并不神奇；仅仅相信你每天享受的“量”并不足以达到治疗的“效果”。考虑到大家的现实生活，建议每天摄入的“蒲公英水”不宜超过1000毫升，留出足够的开水空间，以免增加对身体的刺激。如果像茶一样简单加水，蒲公英会有点凉，长此以往不适合饮用，如果想长期使用，可以加树胶。

蒲公英是一种药食同源的中药，素有“药王”之称，入药后可涂在植物的所有叶、根、花上，可作鲜品，味道甘甜，苦寒，属肝胃经，具有清热解毒、祛结散结、养胃消积、利尿解毒的作用。具有促进血液循环、调节月经的功效，可与降血压、清火、调节内分泌、平衡身体各部位、美容等功效相结合。

蒲公英是凉的，平时不需要在水里喝，如果真的是外感温暖，喉咙有搔痒和疼痛，只要合理使用，当然蒲公英的开水也能清热解毒，但问题更大，蒲公英叶也是一种野菜，可以和炒鸡蛋一起吃，但你不是很清楚，一般来说，不需要和食物一起吃。红茶是一种充分发酵的茶，冷热兼备，可与蒲公英茶同饮，具有养胃排毒、生津生热、消脂减肥的功效。适用于脾胃虚证和三高的人群。

蒲公英跟什么搭配泡水好

1 蒲公英玫瑰花茶功效：玫瑰花有美容驻颜功效，蒲公英可以去火消炎，一起食用既去火消炎又美容养颜，而且红枣补血，比较适合女性体虚体质服用。

材料：蒲公英10g、玫瑰花10g。

做法：将蒲公英和玫瑰花洗净后放入杯中，冲入沸水，加盖焖泡15分钟，即可代茶饮用。

2 蒲公英鱼腥草茶功效：蒲公英和鱼腥草都是清热解毒的中草药，搭配在一起泡水喝有清热解毒，消炎散结的功效。

材料：蒲公英，鱼腥草各10克，玉米须5克，冰糖适量。

做法：将蒲公英，鱼腥草和玉米须洗干净放入砂锅，中加1000毫升水，开大火煨30分钟后，关火，放入冰糖，滤取渣滓之后当茶饮。

3 蒲公英甘草茶功效：蒲公英微苦，性寒；甘草味甘，性平。将蒲公英和甘草放在一起泡水喝能清热解毒、补脾益气、滋润肠道、对上火引起的咽喉肿痛、口干口渴有一定的缓解作用。

材料：取新鲜蒲公英20克(干品减半)，甘草3克，绿茶10克，蜂蜜一勺。

做法：将蒲公英和甘草一起煎汤，再用此汤来冲泡绿茶，待水温降至60°C左右，放入蜂蜜调味即可饮用。也可以将蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒之后，放入杯中用500毫升沸水冲泡饮用。

4 蒲公英甜菊叶茶功效：蒲公英味苦、性寒；甜菊叶味甘、性寒，性质来说并无冲突。二者合饮可用于治疗急性乳腺炎，痤疮，扁桃体炎，腮腺炎，急性咽喉炎，急性器官炎，急性结膜炎，尿路感染症。

材料：蒲公英，甜菊叶。

做法：取蒲公英，甜菊叶各15克，洗净后放入杯中，冲入沸水，加盖焖泡15分钟，即可代茶饮用。

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