花生的吃法
1、花生加红枣及大米煮粥。
可健脾胃，用于脾虚气弱、脾失健运、食欲不振。
2、花生加枸杞子煮米粥加蜂蜜。
用于肾气不足、面色无华。
3、带壳花生煮时加橘皮、米醋及冰糖。
可理气化痰、止咳平喘、健脾和胃。
4、花生米、栗子、莲子煮粥。
用于心气不足、心慌气短、失眠头晕等症。
5、花生米、黄豆炖猪蹄或羊蹄。
有通乳作用。
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