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高血压老人多喝四款菊花茶

佚名 2024-03-07 19:03:07

高血压老人多喝四款菊花茶

一、菊槐茶

菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。此茶可平肝降压,软化血管。主治各种高血压病,对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。

二、菊杞茶

菊花10克,枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟,然后放入菊花再煮2~3分钟,过滤取汁,装入保温瓶,分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A,可预防和治疗各种眼病,还可防治高血压、冠心病,最适宜于老年人饮用。

三、菊楂茶

菊花15克,生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶,不仅扩张冠状动脉,舒张血管,降低血压,同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。

四、菊红茶

菊花10克,红花5克,丹参5克。将上3味放入有盖杯中,用沸水冲泡,代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环,坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数,减轻发作程度。

什么东西泡水喝可以降血压?

以下几种茶泡水喝可以降血压。

1、菊花茶

高血压病人在平时可以用菊花泡水喝,能够起到很好的降血压效果,最好还是选择甘菊,甘菊的降压效果会更好。

每次用三克左右的菊花泡开水,但是要注意不能够空腹喝菊花茶,应该在午饭后两小时左右喝菊花茶,这样就能够有很好的降血压效果,而且不会影响到消化功能。还可以在晚上睡睡觉前两小时左右喝一杯菊花茶,都有很好的降血压效果。

2、山楂茶

相信很多人都吃过山楂,山楂有很好的促进食欲和促进消化的功效,其实山楂也有利于降血压和降血糖,能够扩张血管,所以在平时可以用山楂泡水喝,对于高血压有一定的辅助治疗效果,每天用鲜嫩的山楂来泡水喝就可以了,使用方法是相当简单的。

3、槐花茶

首先应该在槐树上摘取花蕾,然后洗干净再晒干,最后可以用一些槐树花泡水喝就可以了,也可以直接到药店买一些槐花干来泡水喝。

4、荷叶花茶

高血压病人在平时可以用荷叶泡水喝,能够起到扩张血管的作用,而且能够清热解毒,特别是肥胖型的高血压病人,在平时用荷叶泡水喝,能够起到减肥瘦身的效果,同时还能够降血压,真是一举两得。

扩展资料:

血压病人除了上面提到的四种花茶降血压方法之外,在平时还有很多的饮食疗法都可以起到降血压作用的,在平时可以多吃绿叶的蔬菜和水果,可以多吃芹菜和西红柿以及花菜等蔬菜,还可以多吃山楂和黄瓜等,都有很好的降血压效果。

高血压病人要想保持血压稳定,在平时一定要保持合理的饮食结构,要注重荤素搭配均衡,不能暴饮暴食,也不能吸烟喝酒,应尽量保持饮食清淡,应该多喝开水和多喝花茶。

参考资料来源:人民网-高血压总是血压不稳定?常喝四种花茶能帮你稳定血压!

喝菊花茶是否可以降血压

你好, 夏季喝菊花茶防治高血压。夏季是血压容易波动的时期,因此建议高血压病人要增加血压测量的频率,必要时进行24小时血压监测,在夏季的时候可以喝菊花茶防治高血压,避免血压大起大落。这里介绍四款菊花茶:菊楂茶:菊花15克,生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶,不仅扩张冠状动脉,舒张血管,降低血压,同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。

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