柚子是回奶的食物吗?

柚子是回奶的食物吗?

柚子是回奶的食物吗?

吃柚子是不会导致回奶的，柚子的营养成分非常多，是很好的健胃消食、降血压血脂的水果。柚子中含有多种人体所需的营养成分，其中维生素C的含量最为丰富，除此之外，还胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等营养素。

但柚子性寒，产妇不能多吃，如果产妇非常想吃酸酸味道的柚子，吃一点也没关系的，但是不能从吃刚从冰箱拿出来的，要放置到常温才能吃。产妇吃柚子前可以拿热水热过之后再吃，这样不会伤害牙齿不会着凉。

平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

韭菜，茄子，人参，花椒，大麦，猪肝等这些食物都有回奶的功效的，如果想断奶的话这些食物是最好的选择。回奶期间少喝汤水，另外医院开点维生素B6，大剂量的服用B6会缩短回奶时间，一般回奶前三天比较难受，后来会慢慢好的。

柚子不会导致回奶，哺乳期妈妈可以放心食用

哺乳期的妈妈们，你们是否曾为饮食搭配而烦恼，担心一不小心就出现回奶问题？我们来聊聊柚子，这个酸甜可口的水果，看看它是否适合哺乳期妈妈食用。
?富含营养成分
柚子不仅不会导致回奶，还富含营养成分，能健胃消食，还有降血压的效果。柚子的维生素C含量高，能为你补充各种营养元素。而且，柚子还含有胡萝卜素、维生素B1和铁等有益成分。
??寒性体质适量食用
如果你是寒性体质，建议适量食用柚子。为了更好的母乳分泌，可以多吃鲫鱼豆腐汤和猪蹄等食品。
??♀?保持开朗心态
除了饮食，心理和情绪也很重要。哺乳期间的女性可以保持开朗心态，适量运动，让身心都愉悦起来。这样，你在哺乳期的旅程会更加轻松愉快！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/75092.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 孕妇感冒能喝柚子茶吗?

下一篇: 孕妇消化不良能吃柚子吗?