高血压可以说是现在生活当中常会遇到的一个问题,尤其是一些肥胖的中老年人,患上高血压的可能性就更高。而高血压患者不建议吃人参,因为人参具有很高的补气补血效果,但是高血压患者在中医当中,也是肝火旺盛的表现,所以吃人参,不利于高血压的控制和治疗,因此建议高血压患者不要盲目的吃人参。要注意减少吃热气上火的食物不可以吃,即使吃也要小量 ,人参, 甘温。具有补气作用 而高血压 ,中医辨证大多属于 肝火旺盛。痰火上扰等。属于气虚者很少, 服用后容易出现 ,鼻子出血 ,大便干, 口疮等。
合理膳食
1、 饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。
2、 高血压患者的饮食宜忌:
①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭,粥,面,面类,葛粉,汤,芋类,软豆类。 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物),干豆类,味浓的饼干类。
②蛋白质食品---牛肉,猪瘦肉,白肉鱼,蛋,牛奶,奶制品(鲜奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪),大豆制品(豆腐,纳豆,黄豆粉,油豆腐) 应忌的食物---脂肪多的食品(牛,猪的五花肉,排骨肉,鲸鱼,鲱鱼,金枪鱼等,加工品(香肠)。
③脂肪类食品 适宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉酱 应忌的食品---动物油,生猪油,熏肉,油浸沙丁鱼。
④维生素,矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类(菠菜,白菜,胡萝卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黄瓜)水果类(苹果,桔子,梨,葡萄,西瓜) 海藻类,菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡,竹笋,豆类) 刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜,芒荽,芥菜,葱,芥菜)。
高血压患者不建议吃人参,因为人参本身具有补气作用而高血压,在中医辨证当中大多就属于肝火旺盛而造成的,所以建议高血压患者暂时不要吃人参,而且在饮食上要禁忌胆固醇以及脂肪过高的食物,因为这些都不利于高血压的一个控制。
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