北杏仁的做法(杏仁双叶猪肺汤的做法？)

北杏仁的做法

用北杏仁可以做成很多的食谱，不仅味道独特，而且具有很好的保健功效，那么北杏仁的做法到底有哪些呢?有不少朋友都有这样的疑问，下面就让本文来为大家展开相关介绍，希望能对各位提供有效的帮助及参考。

1、北杏仁煲粥

北杏仁的做法确实很多，如果想通过吃北杏仁来养护肠道健康的话，那么建议把北杏仁包成粥来服用，北杏仁煲粥是非常简单的，而且营养价值也是非常高的，准备适量的北杏仁和大米一起淘，洗干净后入锅，加入水煮成浓粥即可，把北杏仁煲成粥来服用的话，不仅养生保健的功效很好，而且非常利于肠胃的消化。

2、北杏仁排骨汤

北杏仁还可以跟排骨一起做成北杏仁排骨汤，这种做法也是值得一试的，而且方法很简单，首先准备适量的北杏仁将其清洗干净，沥干水分备用，准备适量的排骨，将其洗干净后，入锅，加入水将其煮熟，然后再把北杏仁放进去一起同煮，最后加入一些调味料，直到煮成浓汤后即可服用，北杏仁排骨汤可以温补强身。

3、北杏仁露

北杏仁还可以做成北杏仁露，这种做法是比较特别的，但是方法并不是很困难，首先要准备适量的北杏仁将其清洗干净，而且选择的北杏仁一定要确保是优质品。把准备好的北杏仁碾压碎，然后放到锅里面用清水煮熟，煮透，再倒入少量的牛奶和少量的白糖，直到将其煮浓后即可做好的北杏仁露，非常的清香可口，而且可以滋养皮肤。

北杏仁的做法确实很多，不同的做法有着不同的特点，以上这几种做法大家都可以尝试一下，不仅做法简单而且口味特别好，保健的功效也非常突出。

杏仁双叶猪肺汤的做法？

杏仁双叶猪肺汤 材料

南杏仁（去衣）30克，冬桑叶、北杏仁（去衣）、枇杷叶各25克，猪肺1具，

陈皮10克，精盐适量。

做法

将猪肺洗净，切成块状，放入沸水中煮5分钟左右，捞出备用。南杏仁、北杏仁、冬桑叶、枇杷叶、陈皮分别用清水洗净，冬桑叶、枇杷叶装入干净纱布袋内。砂锅内放入适量清水，先用大火煮至水沸，然后放入以上全部原料，改用小火继续炖2小时，取出药袋，加入精盐调味即成。

小贴士

猪肺怎么洗才干净：（1）将猪肺的肺管套在水龙头上，用细小的水流将猪肺灌满，然后将水倒出，反复几次，洗净猪肺内部；（2）锅内加入水，放入猪肺煮至沸腾，此时一般都会煮出猪肺里的杂质了； （3）将猪肺取出，然后再通过猪肺管向猪肺里灌水、清洗1～2次，再次回锅加水煮至酥烂即可。

这种北杏仁是在超市散装买的 可是我忘记问吃法了 可以即食吗？还是要

这个要浸泡水煮才能食用，北杏仁又名苦杏仁,夏季采收成熟果实，除去果肉及核壳 ，取出种子,晒干。苦杏仁含有丰富的脂肪,蛋白质,糖类,以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。世界有些长寿地区多有吃杏仁和杏仁食品的习惯。北杏仁杏苦温宣肺，润肠通便。
北杏仁去毒去苦方法，苦杏仁经水浸泡，除去种皮，再浸泡于水数日，并经常换水，直至除去苦味，方可食用。吃时要煮熟或炒熟，因为加热处理后，便可破坏苦杏仁酶的活性并使氢氰酸挥发，这样将杏仁加工成杏仁霜或杏仁茶等就安全了。
杏仁用凉水浸泡一天，用水煮5分钟。杏仁煮的时间不要过长，以免杏仁发面影响口感。去皮去尖后的杏仁继续浸泡，每天早晚各换一次水，连续三天即可。
这个是山药杏仁粥
原料:山药100g,粟米100g,杏仁20g,酥油适量。
制作 山药煮熟 ，粟米炒为面;杏仁炒令熟，去皮尖，切为末，共煮粥食。功效，补中益气，温中润肺。适用于脾虚体弱,肺虚久咳患者。

吸烟者的福音 润肺止咳的食疗方

经常吸烟的人群肯定有这样的症状，比如说会出现的咳嗽咳痰的问题，还有出现肺部疼痛的情况，所以要减少吸烟量，同时也要注意一些保健的方法，可以吃一些具有润肺止咳的食物，来调理。可以有滋阴润肺的作用，来看看这些食疗的介绍。

白萝卜炖蜂蜜

材料：白萝卜一个、枸杞几粒、蜂蜜适量。

做法：白萝卜去头尾，刨去外皮，切成段。枸杞用清水浸泡至变软。先在每段白萝卜上，切0.5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅。将萝卜盅摆放至盘中，往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满。放入枸杞。给白萝卜盅分别盖上盖子，放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时。

功效：白萝卜有健胃消食、化痰止咳的作用，蜂蜜则是润燥、养肺、益气之佳品，并对感冒发热、咽喉肿痛、风湿关节痛有辅助疗效。白萝卜和蜂蜜的搭配，可以缓解咽喉肿痛的作用，对于出现的肺部疾病有调理的效果，同时也可以起到缓解咳嗽咳痰的作用，对于出现的咽喉肿痛的情况有改善的效果。

杏仁雪梨山药糊

材料：北杏仁10克、雪梨1个、淮山米粉适量、白糖适量

做法：北杏仁开水浸泡，去掉衣，洗净备用;雪梨去皮，去蒂去梨心，切成小块，和杏仁一同放入果汁机中，充分搅拌均匀。将打成泥状的雪梨杏仁，加入淮山米粉、白糖、加入适量的清水调成糊状。然后烧开，注意煮的时候要不断的搅拌。煮熟之后即可食用。

功效：杏仁、雪梨、山药都是能养阴润肺的佳品，建议烟民们不妨常吃杏仁雪梨山药糊这道药膳。经常吸烟的人群可以饮用这样的饮品可以有滋阴润燥的作用，对于缓解肺部疾病有好处。

润肺止咳的一些食疗方法，上面介绍了几种，经常吸烟的人群可以经常吃，对于滋阴润肺有一定的好处，而且也可以有很好的润燥的作用，大家可以试试这些养生的食谱，特别适合经常吸烟肺部感染的一些人群食用，对健康有帮助。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/748.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 李子的功效与作用

下一篇: 李子吃多了会怎样