艾草是最常见的一种中草药,其可用来制作吃食,也可用来熏房间,且艾草熏房间是很常见的保健方式,对人体也有一定的好处,那么艾草熏房间有什么作用呢?
1、杀菌消毒
艾草熏房间能够改善房间潮湿的现象,尤其是对于南方的“回南天”来说,在房间内适当熏艾草,在很大程度上能起到杀菌消毒的作用,可预防以及改善屋内设施霉变等情况。
2、增强机体免疫力
艾草熏房间可以改善屋内潮湿的环境,且艾草本身就具有宣理气血、除湿开郁、生机安胎的作用,能起到强身健体的作用,预防多种疾病的发生。
3、安神助眠
房间内熏艾草可使房间变得干燥,且艾草在燃烧过程中,能够释放一种芳香气味,具有安神、助眠的作用,可有效提高睡眠质量,改善失眠、睡不踏实等。对于睡眠质量不佳的人群来说,可适当在房间内熏艾条等。
4、预防呼吸道疾病
在流行感冒爆发的季节,用艾叶或艾草在房间里面熏,可减少病菌、细菌、真菌的数量,有效预防以及缓解呼吸道疾病的发生,但本身患有哮喘等疾病的人群,不建议使用艾草熏房间,以免诱发疾病。
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