治疗子宫肌瘤的五大食疗方

玉米炒豌豆

原料：鲜玉米粒200克，胡萝卜70克，豌豆180克。

调料：盐，鸡精，料酒，水淀粉，食用油各适量，姜片，蒜末，葱段各少许。

做法：1、将胡萝卜洗净，切粒，玉米粒洗净，豌豆洗净，清水烧开，加盐，食用油，胡萝卜粒，豌豆，玉米粒略煮片刻，捞出备用。

2、用油起锅，放入姜片，蒜末，葱段，食材，料酒，鸡精，盐，翻炒片刻，倒入水淀粉勾芡。

3、关火后盛出炒好的食材，装在盘中即可食用。

芹菜拌海带丝

原料：水发海带100克，芹菜梗85克，胡萝卜35克。

调料：盐，香油，醋，食用油各适量。

做法：1、将芹菜梗洗净切成小段，胡萝卜洗净切成丝，海带洗净切成丝。

2、锅中注入适量的清水烧开，加入盐，食用油，海带丝，胡萝卜丝，拌匀煮一分钟，再倒入芹菜梗，拌匀，煮至食材断生后捞出，沥干水分备用。

3、把食材装入碗中，加入盐，醋，香油搅拌至食材入味，取一个盘子，盛入拌好的食材即可。

芝麻莴笋

原料：莴笋200克，白芝麻10克。

调料：盐，鸡精，蚝油，水淀粉，食用油各适量，蒜末，葱白各少许。

做法：1、将莴笋洗净切片，烧热炒锅，倒入白芝麻，小火炒出香味，盛出备用。

2、锅中注入适量的清水烧开，放入虚无力，莴笋拌匀，焯煮至断生，捞出备用。

3、用油起锅，放入蒜末，葱白，莴笋，盐，鸡精，蚝油炒匀调味，倒入水淀粉，快速拌匀，盛出炒好的菜，装入盘中，撒上白芝麻即可。

芦笋炒莲藕

芦笋100克，莲藕160克，胡萝卜45克。

调料：盐，鸡精，水淀粉，食用油各适量，蒜末，葱段各少许。

做法：1、将芦笋，莲藕，胡萝卜洗净切丁，清水烧开，加盐，藕丁，胡萝卜，煮至八成熟，把藕丁和胡萝卜丁捞出备用。

2、用油起锅，放入蒜末，葱段，芦笋，藕丁，胡萝卜丁，盐，鸡精，炒匀调味，倒入水淀粉。

3、关火后把炒好的菜盛出，装入盘中即可。

鸡蛋燕麦糊

原料：燕麦片35克，鸡蛋1个。

调料：盐适量。

做法：1、将燕麦片稍用水冲洗一下，将鸡蛋打进碗里备用，取一干净的锅，将洗净的燕麦片倒进锅里，加入适量的水，用大火煮开，往锅中加入鸡蛋，搅拌均匀。

2、调入适量的盐，搅拌均匀使其入味，再用大火继续煮至锅内食材沸腾，关火。

3、把煮好的鸡蛋燕麦糊盛出，装入碗中，稍凉后即可食用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/73801.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 远离失眠的中医食疗方

下一篇: 婚后必吃的补肾食疗方