缓解偏头痛的食疗方推荐

缓解偏头痛的食疗方推荐

芹菜粥

取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜（连根洗净切碎）再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火而致偏头痛者。

山药枸杞炖猪脑

取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可。

此汤具有滋养肝肾、补中益血之功，适用于偏头痛之血虚为主者。

桑菊豆豉粥

取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。

菊花粥

取菊花末15克，粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散风热之功，适用于肝火所致偏头痛，证见心烦易怒面红者。

疏肝止痛粥

取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖适量。将香附、白芷水煎取汁，再将粳米洗净后加入药汁和水，煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟，服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效，能防治偏头痛，经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。

两款食谱缓解偏头痛效果不错

　　现在的人们工作和生活压力都是比较大的很容易出现一些疾病的风险哦，你知道应该如何去缓解吗，比如说经常出现的偏头痛会影响健康，而且还会影响正常的生活，下面的这些缓解偏头痛的食疗方法可以试试的哦。

　　 菊花粥

　　原料：菊花15克，粳米100克。

　　制用法：将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂，最好在早饭时食用。

　　功效及适应症：此方具有清肝火、散风热的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。这样的食疗方法可以有清热解毒的作用，而且还可以缓解心烦的作用。

　　 桑菊豆豉粥

　　原料：桑叶10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。

　　制用法：将桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥，米煮即成。

　　用法：此方可每日吃一剂。

　　功效及适应症：此方具有疏风清热、清肝明目的功效，尤其适合有头昏脑涨、口渴便秘等症状的偏头痛患者使用。这样的粥品可以清热解毒，还可以缓解偏头痛的哦。

　　关于缓解偏头痛的一些食疗方法，给大家介绍了相关的内容了，这些食谱可以起到很好的保健的作用，而且还可以有滋阴的效果呢，对于提高体质有帮助，还可以清热解毒的哦，缓解头痛效果不错，大家可以试试、

治疗偏头疼的食疗方有哪些？

（1）核桃仁

[配方]核桃仁15克。

[操作]煎15～20分钟，加白糖适量，调匀后即可服用。每日2次，连续服5周。

[疗效]补血生精，治疗虚性偏头痛。

（2）甲鱼滋肾汤

[配方]鳖1只（300克以上者），枸杞子30克、熟地15克。

[操作]鳖宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅，再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧沸后改文火炖熬至鳖肉熟透。可常适量服食。

[疗效]功能滋阴养血，补益肝肾。主治肾阴虚型偏头痛；症见头痛眩晕，视物模糊，腰膝酸软，神疲乏力，耳鸣失眠，五心烦热，舌红少苔，脉细无力。

（3）白芷茯苓薏苡仁粥

[配方]白芷9克、茯苓20克、陈皮9克，薏苡仁30克。

[操作]白芷、茯苓、陈皮煎汤去渣，入薏苡仁煮粥食。l剂/日，连服数日。

[疗效]功能健脾化痰，降逆止痛。主治痰浊型头痛。

偏头痛影响健康 两款食谱能缓解

　　很多人都有偏头痛的情况哦，你知道应该如何去调理和缓解的吗，其实有很多人都存在这样的问题，比如说精神压力大，工作压力大都会导致偏头痛的情况哦，很容易影响情绪和健康，那么如何去调理呢，下面的这些食谱可以有效的缓解哦。

　　 一、山药枸杞炖猪脑

　　原料：怀山药、枸杞各30克，猪脑1具，黄酒、精盐各适量。

　　制用法：将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮。

　　煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐，再炖煮10分钟左右即成。

　　用法：此方可每三天吃一剂。

　　功效及适应症：此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效，尤其适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者使用。这样的食谱可以有很好的滋阴补肾的作用，对于缓解偏头痛有好处，而且还可以缓解心悸。

　　 二、芹菜粥

　　原料：连根芹菜12克，粳米250克。

　　制用法：首先把芹菜洗干净后然后连根一起切成细小的碎末。待粳米洗干净之后将其放到锅里面，加入适量的清水熬成粥，然后在米煮熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右就可以了。

　　用法：此方可每天吃一剂。

　　功效及适应症：此方具有清热止痛的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。缓解偏头痛的同时也可以清热解毒。

　　关于偏头痛适合的一些食谱，大家都知道了吧，可以看出的是它的食疗效果还是不错的，这些食疗方法可以起到很好的保健的作用哦，而且还可以滋阴，对于缓解偏头痛有好处，而且还可以清热解毒，大家可以试试。

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