一、紫苏粥
材料:白米50g,苏叶10g
做法:白米加水煮粥,将熟时加入苏叶,熬至粥熟即可。
功效:苏叶辛温,有宣肺散寒、止咳平喘的功效。
二、苏子粥
材料:苏子25g,米60g
做法:苏子捣碎用水煎汁,去渣取汁,和米一起熬成粥食用。
功效:苏子有止咳平喘、降气消痰的功效,可治疗咳嗽气喘等症。
三、五味子汤
材料:北五味子50g,苏梗6g,人参6g,砂糖100g
做法:将材料放在一起加水煎汁,去渣取汁饮用。
功效:五味子有收敛固涩,益气生津,补肾宁心的功效,用于久嗽虚喘,梦遗滑精,遗尿尿频等症;紫苏辛温行散,叶轻如肺,能发散风寒、宣肺止咳。
四、水晶桃仁
材料:核桃仁500g,柿霜饼500g
做法:核桃仁蒸熟,加入柿霜饼,一起放入瓷器中蒸至融化为一体,晾凉后服用。
功效:有治肺肾两虚之咳嗽、喘逆的功效。
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