一次多吃红毛丹的弊端

一次多吃红毛丹的弊端

一次多吃红毛丹的弊端

红毛丹属于热带水果，性温，果肉细腻，多汁，味酸甜，含有丰富的钙质，磷质与维他命C，长相独特，口感跟荔枝接近，所以又叫毛荔枝。

尽管红毛丹的果肉和荔枝比较接近，但营养价值和口感远不如荔枝，同样一次也不可以多吃，红毛丹属温性水果，多吃容易上火，买回去要尽快食用，以免招惹蚊虫；红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁。所以在这里提醒大家，食用时一定要将这层膜剔除干净，切勿“囫囵吞枣”！

红毛丹怎么吃

红毛丹就像长毛的荔枝。吃法和荔枝也很像，果肉也很像。吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，如果心急大力那就会核散膜碎，膜肉相连了。新鲜的红毛丹呈鲜红色，略有青色，果壳上的毛发柔软坚韧，而时间长的则果壳发黑发暗，用手去摸果壳上的毛发会觉得比较坚硬；红毛丹的果壳较荔枝厚，用指甲剥会伤害手指，而且也不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开。

红毛丹吃多了会不会怎么样 红毛丹的功效与作用

红毛丹大家应该都吃过，红毛丹是我们生活中非常常见的水果，红毛丹汁多味甜，深受热门的喜爱，红毛丹外表有点像荔枝，有些人傻傻分不清楚，其实是两种水果。
红毛丹吃多了会不会怎么样
红毛丹味甘酸，性温，并且红毛丹的含糖量比较高，所以对于易上火的人而言红毛丹吃多了是会上火的。一般人都可以食用红毛丹，但是如果有胃炎症状，消化性溃疡症状，上火症状的人就不宜食用红毛丹了。

红毛丹的功效与作用
1、补充能量

红毛丹中含有丰富的营养物质，其中包含有碳水化合物，多种维生素和矿物质，而碳水化合物中就包含有蔗糖，葡萄糖等等糖类物质，红毛丹的含糖量也比较高，因此能够给人体提供能量。

2、养颜美容

红毛丹中含有丰富的维生素，其中包含有维生素C，而维生素C是一种很好的抗氧化物质，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的作用，并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，所以食用红毛丹又养颜美容的功效。

3、补血

红毛丹中含有丰富的矿物质，其中就包含有铁元素，而铁元素能够促进红细胞合成血红蛋白，对于缺铁性贫血有一定的缓解功效，所以食用红毛丹有补血的功效。

4、缓解腹泻

红毛丹除了果肉能够食用之外，红毛丹的果皮也有一定的功效，用红毛丹的果皮煎煮后做直接饮用，能够缓解轻微腹泻的症状。

5、改善妊娠纹

红毛丹中含有大量的营养物质，其中包含有维生素C，铁元素等等，这些营养物质能够促进人体的新陈代谢，使细胞再生，让皮肤变得有弹性，消除皱纹。

注意在食用红毛丹的时候一定要注意把红毛丹清洗干净，因为红毛丹的表皮上长满了软刺，这样就很容易有脏东西附着在上面，没有清洗就直接剥开食用，有可能会污染到红毛丹的果肉部分。

吃红毛丹果肉总和果核粘连一起怎么办
吃红毛丹时，感觉核的表膜总是和肉粘着，用手也无法分开，吃时总觉得有残渣，究竟该怎么吃?

的确，用牙轻轻咬有些不太方便，只是有一点果汁流出来，根本吃不到果肉。用力咬，果核上的硬壳又容易下来，而且那硬壳吃下去还会划破肠道。

建议可以直接拿刀把果肉切下来。把红毛丹洗干净，果肉全部剥进一个干净的碗里，把手，水果刀，都洗干净，对着碗把果肉割下来，小心不要割到手。这样你就能得到一碗有一半果汁的红毛丹果肉了，用调羹连汤(果汁)一起吃。

红毛丹是哪里的特产
红毛丹是热带水果，素有“热带果王”之称。红毛丹原产于东南亚，马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物”。越南人把红毛丹叫做ch?m ch?m，意思是“凌乱的头发”。泰国是红毛丹最大的产地。2005年，泰国就一共产出了588,000吨的红毛丹，占据全球红毛丹产量的55.5%。

红毛丹一天吃几个最好，吃红毛丹的好处与禁忌

红毛丹一天吃5-8个是最合适的，因为它的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等，营养丰富，味道甜美多汁。但是不宜多吃，因为红毛丹性温，吃多了易上火，尤其是小孩，一般吃3个左右即可。
红毛丹并不是我们日常生活中常见的水果，很多人可能都还没吃过，甚至没有见过。它的外表像刺猬一样的，拨开来跟荔枝有点像，味道吃着也和荔枝差不多，而且也是容易上火，不能多吃的。
一天吃多少
红毛丹一天吃5-8个是最合适的，因为它的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等，营养丰富，味道甜美多汁。
它适量吃可以补充营养，美容养颜，但是不宜多吃，因为红毛丹性温，吃多了易上火，尤其是小孩，一般吃3个左右即可。
功效作用
红毛丹主要有补充人体能量，调节代谢功能，调节人体内的环境，可以强壮骨骼，还有增强视力的作用，适当吃一些红毛丹可以减缓人体衰老，有清热解毒的作用。
另外，红毛丹还能增强人体的免疫力，预防以及治疗各种骨质疏松问题，红毛丹含有大量的维生素以及钙元素，但是不能吃太多，避免消化不良。
什么时候吃最好
一般建议早餐后半小时后在吃红毛丹，早上是人体消化吸收的最佳时间，在这个时候吃红毛丹可以更好的吸收红毛丹的营养成分，使它的营养价值更好的发挥，缓解其成分对肠胃的刺激，对胃也有好处。
长期吃坏处
1、不适症状：红毛丹性温、味甘，吃多了很容易增加体内的燥热之气，出现口干舌燥、口腔溃疡、牙龈肿痛等不适症状。
2、过敏：虽然红毛丹不是常见的过敏原食物，但是红毛丹的外皮长满软刺，很容易沾附一些细菌，清洗不干净很并且引起肠道过敏，尤其对于一些体质特殊的人群而言也是会导致过敏的。
3、影响口腔：同时红毛丹中还含有的丰富的发酵糖类成分，会残留在口腔中，导致口腔细菌滋生，影响口腔健康。

毛丹上火吗

吃红毛丹是会上火的，就像吃荔枝一样，味道清甜，但是吃多会上火。如果是容易上火的体质，那么红毛丹还是不要吃多。

吃红毛丹的好处：

首先，吃红毛丹可以补充体力，对于增强体质很有帮助。因为红毛丹的营养价值很高，含有丰富的维生素A，维生素B和丰富的矿物质，对于身体的滋补是很有帮助的。

其次，吃红毛丹可以美化皮肤。因为红毛丹中营养价值丰富，而且红毛丹中的维他命C很高，对于皮肤的美化很有效，建议想美白皮肤的女性朋友可以吃红毛丹。

最后，吃红毛丹可以清热解毒。因为红毛丹为酸甜，糖分也很高，维生素高，可以促进肠胃的蠕动，有利于促进食物的消化，同时可以有效地排出体内毒素。

扩展资料：

毛丹是一种水果，又称红毛丹，原产于马来西亚，口味清甜多汁，肉厚甘香。毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。

种类：按果皮颜色分为桃红色和金黄色两个品种，在南宁市面上的一般是桃红色的那种，味道和荔枝相似，口味酸甜，细品有一种山楂味。

吃法：拨开柔软的毛刺轻轻一挤，白色透明的果肉就露出来了，直接往口里一送，甜酸口味。

选购指南：毛刺柔软，果皮颜色为桃红色或者金黄色就是熟的，基本上和挑选荔枝的标准一样，易生虫，应当尽快食用。

时令：六月至八月。

参考资料：百度百科-毛丹

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/72371.html.

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