什么茶帮助消化,3种促进消化的茶饮做法

什么茶帮助消化,3种促进消化的茶饮做法

随着现代人饮食结构的改变和饮食习惯的不规律，很多人都容易出现消化不良的情况，继而出现腹胀、腹痛等一系列不适的症状，可以通过饮茶来进行调理，那么什么茶帮助消化呢?

什么茶帮助消化

1、山楂枸杞茶

材料：山楂、枸杞

做法：枸杞洗净沥干水分，山楂洗净切片，与枸杞一同放入杯中，冲入适量温水即可。

功效：山楂枸杞茶具有健脾开胃、补中益气的功效，能够有效促进胃肠道蠕动，刺激消化液分泌，从而缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等一系列不适症状。

2、大麦苦荞茶

材料：大麦、苦荞

做法：大麦、苦荞淘洗干净沥干水分后放入杯中，冲入适量开水即可。

功效：大麦苦荞茶具有去腥膻、解油腻、助消化的作用，可以缓解饮食肥腻引起的恶心、腹胀、腹泻等不适症状，还可以起到促进消化吸收、清洁胃肠道的作用。

3、蜂蜜柠檬绿茶

材料：柠檬、绿茶、蜂蜜

做法：柠檬洗净切片，与绿茶一同放入杯中，加入适量热水和蜂蜜即可。

功效：柠檬绿茶酸甜可口，还具有去油腻、助消化的作用，能够有效保护胃肠道粘膜，促进消化液分泌，从而加速胃排空，帮助胃肠道功能恢复正常。

体检查出了消化不良，喝哪种茶有助于消化？

山楂茶，山楂可以健脾益胃、消食化积，喝山楂茶能够促进胃液分泌，增加胃内消化酶，可以有效的分解脂类物质。

大麦茶，可以去油解腻，促进消化。

普洱茶，可以促进体内脂肪分解，促进胃肠蠕动加快食物的消化。

红茶，红茶中富含的茶多酚可以去油腻，促进人体消化，保护胃黏膜。如果长期出现消化不良，患者应及时到医院进行胃镜检查，然后对症进行治疗。

消化不良的患者也可以适当的喝茶，如可以适当的喝普洱茶或者白茶，适当的喝茶也有助于促进消化吸收，缓解消化不良的症状，但消化不良的患者尽量不要喝浓茶，因为如果喝过多的浓茶，不仅有可能会影响睡眠，还有可能会刺激胃酸分泌，从而引起上腹部不适的症状。另外消化不良的患者，不能单纯通过喝茶的方式来进行治疗，患有消化不良的患者还需要进一步检查以明确诊断，并进行科学规范的治疗。

如有些患者，由于胃动力不足，胃肠的蠕动比较弱，消化不良的患者还要养成良好的饮食习惯，避免辛辣刺激的食物，避免饮酒，多吃新鲜易消化的食物，多吃富含膳食纤维的食物。

不过，需要注意的是，消化不良病人建议切莫喝浓茶，否则，病人一旦喝了太多浓茶，不但影响了自己的睡眠质量，还有可能会刺激胃酸分泌，从而导致上腹部不舒服的症状。

除此以外，消化不良这种不良症状，倘若渴望单纯通过喝茶的方式来进行治疗也是不现实的，毕竟作用有限。消化不良要多吃水果，如苹果、香蕉、葡萄等;多吃蔬菜，如青菜、菠菜、大白菜等;多喝粥，如小米粥、南瓜粥等养胃且易于消化食物，消化不良应以面食为主，如馒头、面条等。

喝什么茶叶有助于肠胃消化

多喝什么茶有利于清理肠胃呢?首先，最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶或红茶。
普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点，熟普洱茶尤为明显。现代科学证明，普洱茶中含有他汀类物质，因此在降血脂方面有特别功效。血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。早在《本草纲目》中就有普洱茶味苦，解油腻、牛羊毒刮肠通泄的记载，其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。
现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则认为普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、预防便秘、解酒等多项功效，而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。
其次，选一些半发酵的青茶，比如铁观音、大红袍、台湾乌龙等。青茶俗称乌龙茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。另外，由于乌龙茶属于半发酵茶，茶性比较温和，也比较适合春节期间饮用。比如铁观音，是我国特有的名茶，历史悠久，做工考究，滋味甘爽醇厚，香气馥郁持久，常饮能够解毒消食去油腻，美容减肥抗衰老，防癌增智人聪明，交友养性心情好。

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