香草的热量

香草属于一种芳香性植物的统称，在日常生活中的应用范围非常广泛，尤其是将它提炼出精油之后，可以应用于医疗美容行业等。但是香草也是可以用来食用的，它作为一种具有药效性的植物，现在人们对于食物的热量也是非常重视的，它的热量是多少呢?

香草的热量

经相关研究表明每100克可食用香草中所含有的热量仅为一大卡，并且香草中富含非常多的胡萝卜素，维生素a，还有一些矿物元素钙和钾等，推荐在减肥期间使用，而且香草实物价值非常高，在许多国家都喜欢将香草作为香料加进一些料理当中，并且香草精油也受到很多人们的喜欢，而且香草在《本草纲目》中都有记载，作为一种具有非常多功效的药用价值的植物，它的热量也是非常低的，推荐人们在减肥期间使用。

香草不仅仅具有非常高的营养价值，而且它还具有一定的药用价值，它作为一种香料，在日常生活中可以起到非常好的安神醒脑，缓解压力等效果，而且其中富含的一些挥发油进入身体之后，还可以起到促进食物的功效等。在减肥期间的人们适当的食用一些香草还可以促进肠胃中消化液的分泌，从而起到预防便秘，预防脂肪堆积等功效，而且它作为一种热量特别低的食物，适当的吃一些也不会摄入身体过多的能量。其中富含的一些氨基酸还有维生素等，可以起到一定的增强身体免疫力，清热解毒强身健体等效果。

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