丝瓜汤美容解毒,推荐两款食谱

丝瓜汤美容解毒,推荐两款食谱

丝瓜怎么吃比较好，食用方法比较多，属于低热量，低脂肪，高维生素的食物，而且含有的糖分比较低，适合糖尿病人食用。丝瓜做汤的话，可以起到美容解毒的作用，如何食用比较好，来看看这些丝瓜汤的制作，让你的身体更加健康。

竹荪丝瓜汤

材料：丝瓜1根、竹荪30克、盐适量。

做法：丝瓜洗净、削皮，切斜块;竹荪洗净，用清水泡发，挑去杂质后再次洗干净，挤干水分，切段。沙锅置火上，放入适量清水，加入丝瓜用大火煮沸，放入竹荪，再次煮沸时加盐调味即可。

功效：竹荪是一种名贵的食用菌，具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿的功能。丝瓜和竹荪一起吃，具有清热解毒的作用，很适合夏季使用，可以排毒，促进食欲，在炎热的酷暑中，知道一丝清凉，还能起到减肥瘦身的目的。

清甜丝瓜汤

材料：丝瓜2根、五花肉300克、葱末、姜末少量、盐5克。

做法：热锅爆香葱末、姜末，加入五花肉块翻炒5分钟;加入丝瓜翻炒2分钟;加入5杯鸡汤，大火煮沸后，转文火5分钟即可，最后加盐调味。这道食谱口感香甜美味，可以有清热泻火的作用，特别是解毒有好处，而且也可以起到很好的排毒的功效。

关于丝瓜汤的制作方法，上面都介绍了相关的内容，这道食谱可以起到美容养颜护肤的作用，对于清热解毒来说有好处，而且也可以有促进食欲的作用，很适合夏季食用的食谱类型，大家可以收藏起来，对健康有好处。

丝瓜汤清香又解腻，简单的丝瓜汤制作步骤是什么？

丝瓜性凉，清热解毒祛痰。含有蛋白质，人体脂肪，维等多种多样营养元素。一年的夏秋季季节是丝瓜很多完善发售的季节。丝瓜性凉，清热解毒祛痰。丝瓜与卵子的香气融合在一起制做的丝瓜蛋花汤口味淡鲜美，尤其适宜夏季食用。胃肠不好的人不能太多食用丝瓜。丝瓜熬汤，里面放鸡蛋最好喝，口味淡鲜美。丝瓜这样做的汤才好吃，低卡又营养成分，石锅里生鸡蛋炒过。

姜蒜丝进行爆香倒进切完的丝瓜块，炒软后添加沸水，放进海鲜菇和炒好一点的生鸡蛋，烧开再放少量盐，味精和五香粉调料就可以。丝瓜二根，生鸡蛋2个，大麻花依据个人兴趣爱好三条四条都能够。丝瓜削皮端铣刀切片，鸡蛋打散预留，起锅烧油放进大蒜姜进行爆香，再放进丝瓜炒海一下，放进适当的冷水，待水开后放进打撒好一点的生鸡蛋，添加恰当的盐，一点点味精。

大麻花喜爱吃脆就在出锅的情况下放进，喜爱吃淡就尽早放进，最终在弄点葱段就可以啦。丝瓜木耳粉条鸡蛋汤：食物：丝瓜，木耳，红薯粉条，生鸡蛋，西红柿，蒜头；调味品：盐，油，味精，生抽酱油，黑胡椒粉；作法：丝瓜削皮洗干净切成片，蒜头剁碎，西红柿去皮切半丁，木耳提前一天泡开，鸡打撒添加少量芝麻油拌匀，红薯粉条用温开水泡软预留。

热锅凉油，倒进蒜头曝出香气，西红柿丁、丝瓜片放入锅中，添加盐、少量生抽酱油煸炒一会儿。锅中加入适量水，放进泡好粉木耳，和红薯粉条(不用等水开)，盖上锅盖，直到红薯粉条煮到半透明，浇上鸡蛋液，起锅前添加味精、黑胡椒粉就能够吃啦。丝瓜豆腐汤。丝瓜削皮切薄片，水豆腐切小三角预留。锅中倒进少量油，烧开后将丝瓜片入锅稍煸炒，然后倒进半锅水，烧开，加水豆腐，再煮五分钟，下拌好一点的三分之一碗水淀粉水淀粉勾芡就可以。

丝瓜汤的做法

丝瓜富含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及维生素B、维生素C等多种营养物质，有清热解毒、活血通经、利尿消肿、健脑美容、抗病毒、抗过敏等多种功效。用丝瓜做汤，味道清甜，口感嫩滑，不失为一道营养美味的汤品。下面，我们一起来学一学丝瓜汤的做法吧！

工具/材料丝瓜300g、鸡蛋2个、姜少许、盐和鸡精以及食用油适量

01丝瓜洗净，用小刀轻轻刮去表面那层深色皮，再次清洗一次，然后斜滚刀切块备用。

02把鸡蛋打在容器里，加少许盐打散备用。

03姜洗净切片备用，以两三片为宜。

04锅烧至七成热放入适量食用油，放入备好的丝瓜翻炒两分钟，然后加入适量的盐和鸡精翻炒。

05丝瓜炒软后加入适量的水，等水煮开后放入姜片。

06然后沿锅的四周一点一点倒入备好的鸡蛋液，倒的过程中不要搅动，让鸡蛋液自然凝固。

07汤再次沸腾后，品尝一下味道如何，如果偏淡，根据自己的口味加盐，然后轻轻搅拌一下就可以出锅开吃啦！

特别提示丝瓜汤的盐味不宜过重，否则影响丝瓜的清香味。另外，喜欢葱的朋友也可以在出锅前加一点葱花。

如何做丝瓜汤好吃又简单

丝瓜汤的家常做法如下：

主料：丝瓜1根、鸡蛋2个。

辅料：耗油1勺、鸡精少许、盐少许。

1、先在锅中放水，用大火煮开。

2、放入切好的丝瓜丁。

3、烧开后倒入鸡蛋液。

4、放入鸡精，盐，蚝油搅匀后盛出，丝瓜汤就做好了。

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