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龙眼干补血吗

祝由网 2024-03-06 17:21:11

龙眼干补血吗

龙眼干补血吗

桂圆干又名益智、龙眼肉,为龙眼的成熟果实。性平,味甘,含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份,具有益气补血,安神定志,养血安胎的功效。适用于失眠健忘,脾虚腹泻,精神不振等症。龙眼干功能主治: 益心脾,补气血,安神志。主治虚劳羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虚腹泻,产后浮肿,精神不振,自汗盗汗等病症。

龙眼干食疗作用:

1、益气补血,增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。

2、安神定志 桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

3、养血安胎 桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

4、抗菌,抑制癌细胞 动物实验表明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

5、降脂护心,延缓衰老 桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

桂圆干的功效与作用

桂圆干的功效与作用

  桂圆干的功效与作用,我们在日常生活中经常见到桂圆的踪影,因为这是一种含有丰富营养水果之一,其实它还可以制作成干桂圆供人们享用,那么下面我为大家分享桂圆干的功效与作用?

  桂圆干的功效与作用1    【桂圆干的功效与作用】

  干龙眼肉是继龙眼肉之后加工的一种食品。它的功效主要是性平味甘的。它进入心经、肝经、脾经和肾经,里面含有一些核黄素、烟酸、抗坏血酸等物质。它具有补益心脾、益气补血的功效。

  桂圆果肉是补血的药物,特别是对心脾两虚,导致腹泻、倦怠乏力、心悸失眠等症状的人。它还具有镇静作用,特别适合失眠患者。

   【哪些人不能吃桂圆干?】

  内有痰疾及患有热病者不宜用之,尤其是孕妇更不宜多吃。

  桂圆肉有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

  但年轻体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状,这都是因桂圆性温、味甘,易生内热引起的上火。所以容易上火的朋友要注意,切不可因为好吃而多吃桂圆肉,应当适可而止。 桂圆肉虽好,但是对于孕妇来说却是一种禁果。

  桂圆虽能滋补气血,益心脾,但它性温味甘,能助火化燥及生痰,痰郁则气滞,从而导致气机失调,胃气上逆,出现呕吐,日久伤阴。凡具有阴虚内热、湿阻中满,痰火体质的人就不宜服用。

  孕妇的主要生理变化是“阳常有余,阴常不足”,所以孕妇应当慎用桂圆肉。 虽然,孕妇在怀孕期间不能吃桂圆,但是在分娩过后食用桂圆则有很大的调理功效。

  桂圆干的功效与作用2    【干桂圆的功效与作用】

   益智

  干桂圆中含有丰富的葡萄糖、蛋白质及蔗糖等营养物质,对于脑细胞也是非常有益的,有健脑益智、增强记忆力的功效,适用于神经衰弱引起失眠、健忘、惊悸的人群食用以及处于生长发育期的儿童也可作益智补脑使用。

   益气补血

  干桂圆中含有的蛋白质、葡萄糖、蔗糖等物质丰富,含铁量也比较高,可以在给身体提高能量,补充营养的同时,还能促进血红蛋白再生起到补血的作用。吃干桂圆对于治疗血虚、气虚等有比较好的作用,可以作为病后复原、贫血、神经衰弱者的保健食品。

   消除疲劳

  干桂圆中是含有丰富的葡萄糖的,能被人体快速吸收,再加上其蛋白质、钾、铁等物质含量也是比较多的,在身体疲劳后食用是可以补充能量,恢复体力,帮助消除身体疲劳的。

   安神定志

  干桂圆中含有的`大量的钾、铁元素,能促进血红蛋白的再生从而可以治疗因贫血造成的头晕、失眠、心悸、心慌、健忘;再加上干桂圆中含有的尼克酸是高达2.5mg(每100g)的,可以用来治疗因尼克酸缺乏而造成的像皮炎、腹泻、痴呆、精神失常等症状。

   养血安胎

  干桂圆中是含铁和维生素比较多的,能够起到减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇和胎儿的发育是有益的,可以起到安胎作用。

   抗菌抗癌

  干桂圆对于癌细胞是有一定的抑制作用的,对子宫癌细胞的抑制率是超过90%的。更年期女性食用干桂圆能起到一定的预防子宫癌的作用。

   抗衰老

  桂圆肉是有降血脂的作用的,能增加冠状动脉血流量,对于与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用;桂圆是属于抗衰老的天然食品,能选择性的抑制酶的活性,降低体内自由基含量,从而起到抗衰老的作用。

   【干桂圆吃多了会怎样?】

   身体上火

  干桂圆是一种温性的食物,而且具有很好的滋补作用,吃多了很容易就会引起身体发热、上火等症状。

   流鼻血

  干桂圆具有补血的作用,但是补过头了就有可能会出现流鼻血的症状,引起身体的不适。

   影响月经量

  对于月经期的女性来说,吃多了干桂圆可能会增加经量,造成身体的气血不足,一般来说干桂圆应该等月经过后再食用比较好,而且干桂圆吃多了还会导致生理期紊乱,使月经不正常。

   桂圆的功效

   1、益气补血,增强记忆

  桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。

   2、安神定志

  桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

   3、养血安胎

  桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

   4、抗菌,抑制癌细胞

  动物实验表明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

   5、降脂护心

  延缓衰老桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

   桂圆的作用

   1、营养丰富

  桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。

   2、妇女保健

  研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。

   3、补益作用

  桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

桂圆干的营养价值高不高?什么样的人可以多吃一些

桂圆干的营养价值相对还是比较高的。

桂圆干属于一种滋补药材,其内含有丰富的糖类、皂苷类、多肽类、氨基酸等成分,日常生活吃一些桂圆干对人们的健康还是有很大帮助的。

在传统中医里面,桂圆干是一味常用的“补血”良药,其味道甘甜,药性温润,具有较好的补益气血、滋养心脾、安人神志的功效,而且这些功效都是受到中医认可的。

比如《神农本草经》之中就说到,桂圆干可除“五脏邪气,安人神志,久服能强魂魄”;《滇南本草》之中也说到,桂圆干有“养血安神、开胃益脾”之功,长期食用有明显的安神、健脾之效。

同时,桂圆本身还是一种水果,大部分人群都是可以正常使用的,尤其是对于以下几类人群来说,生活中多吃一些桂圆干更是大有裨益的。

1、气血两虚的人群

桂圆干药性甘温,能入心、脾二经,对于气血两虚的人群来说,是可以长期食用的。

比如一些体质虚弱、气血不足的人群,常常会出现头晕乏力、乏力气短等情况的时间,就可以直接吃一些桂圆干来补益气血。

此外,我们也可以用桂圆干制作一些药膳来补益气血。比如煮粥的时间加一些桂圆干、大枣,炖汤的时间加一些桂圆干、黄芪等药材,食用之后可以起到很好的补益气血之效。

2、心脾两虚的人群

桂圆干之效主入心、脾二经,有养心、补脾之功,对于心脾两虚、神志衰弱的人来讲,也是可以适当的多吃一些桂圆干的。

心脾两虚的人,常常伴有失眠心悸、忧虑多梦、肤色萎黄、肠胃运化不畅等症状,这时间吃一些桂圆干可以明显的提高人们的睡眠质量,并能增强脾胃的运化功能,改善气色。

桂圆干有哪些功效 吃桂圆干有什么好处

1 益气补血 桂圆干味道甘甜,它含有丰富的葡萄糖和大量蔗糖,还含有丰富的植物蛋白和微量元素铁,平时人们食用以后能吸收充足的热量,也能提高人体血液中血红蛋白的活性,能起到明显补血作用,它预防人类的气血两虚,也能缓解人类气血亏损。

2 健脑益智 桂圆干中含有的葡萄糖和微量元素,锌与磷等营养成分都能直接被人类的大脑吸收和利用,能提高人类脑细胞活性,也能防止脑功能减退,平时经常食用能促进智力发育,提高记忆力,可以防止脑疲劳,能让人们的思维更清晰,反应能力更敏捷。

3 安神强心 安神强心也是桂圆干的重要功效之一,它含有的微量元素钾和铁等营养成分,能促进血红蛋白再生,可以防止人类因缺血造成心悸,心慌和失眠,能有效提高人类心脏功能,经常食用可以防止心肌缺血,也能降低心梗的发病率。

4 抗疲劳 平时人们人多吃一些桂圆干能增强身体的抗疲劳能力,它含有的葡萄糖能快速被人体吸收和利用,而且桂圆干还能为人体补充植物蛋白和多种矿物质与氨基酸,这些物质进入人体以后可以转化成能量,能促进身体代谢,加快体力恢复,能让人们的体力一直保持比较充沛的状态。

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