丝瓜可以和虾一起吃吗

丝瓜可以和虾一起吃吗

丝瓜和虾我们都不陌生，都是属于生活中很常见的食材。丝瓜日常食用除了可以清火化痰外，还具有美容的功效。虾是含钙量比较丰富的一种海鲜食物，日常食用能很好的为人体补充营养物质。这两者都是食用价值比较高的食材，那么可以搭配一起吃吗?跟着本文一起来了解下吧。

丝瓜能和虾一起吃吗

据研究表明丝瓜是可以和虾一起吃的，且口味会更鲜美。虾本身含有很丰富的钙元素，与丝瓜一起吃能更好的补充身体所需的营养物质。

丝瓜和虾一起的吃法

1、首先将丝瓜去皮后洗净切块加入到淡盐水中浸泡待用;

2、葱姜蒜切碎后待用;

3、鲜虾去掉须和虾线后洗净，并且加入适量的料酒、食盐等搅拌均匀后腌制十分钟左右待用;

4、油锅烧热后将葱蒜爆香，然后再将虾加入翻炒，接着加入适量的清水炖煮;

5、水煮开后将丝瓜加入继续熬煮，然后加入适量的食盐和味精调味即可。

吃丝瓜的好处

1、丝瓜中含有大量的维生素B族，能很好的预防皮肤老化，另外它含有大量的维生素C，能很好的清洁皮肤，且能更好的去除掉皮肤的油脂等，也能促进细胞的代谢，对于抗皱也有很好的效果。

2、日常食用丝瓜能很好的清除掉身体囤积的一些有害物质和有毒物质，换句话说也就是给肝脏清除毒素。

3、将丝瓜切片后煮汤食用能有效的治疗中暑、咳嗽等，能很好的促进人体的毒素排出，从而能预防一些上火症状产生。

4、丝瓜中含有的丝瓜络是很好的通行经络、凉血解毒的利器，因此比较适合孕妇食用，有很好的催乳效果。

5、丝瓜中的维生素C含量很丰富，比较适合抵抗一些坏血病，从而也能更好的预防一起其他病症产生。

以上就是本文针对丝瓜能不能和虾一起吃进行的分析，通过本文可以看出丝瓜和虾一起吃能更好的给人体补充营养，但是任何食材都有好坏两面，如果过度的食用也会给身体造成负担，所以要注意量的进食。

丝瓜和什么不能一起吃

丝瓜不能和白萝卜一起吃。
丝瓜不能与什么同吃相克食物如下：
丝瓜+白萝卜：伤元气
丝瓜能同吃的最佳搭配食物：
丝瓜+鸡蛋：润肺补肾美肤
丝瓜+皮皮虾：润肺补肾美肤
丝瓜+毛豆：清热祛痰防止便秘口臭
丝瓜+虾：润肺补肾美肤
丝瓜不宜生吃。丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，帮助产妇下乳，但多食也会引起滑肠腹泻，久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。

吃虾配什么蔬菜比较好

虾仁配什么蔬菜吃好？
大虾+白菜
虾有补肾壮阳，养阴健胃的功效。大白菜富含维生素C、维生素 E，有增强机体免疫力的功效。白菜还含有果胶和纤维素，能阻止肠内胆固醇和胆汁酸的吸收，尤其对动脉硬化，心脏局部缺血，患有胆石病和肥胖的人更是大有益处。白菜常与虾米同食，可强健体魄，防病抗病。
二虾+油菜
油菜花富含维生素C、维生素 K、胡萝卜素、钙及铁，有消肿散结、清热解毒之功效。虾中含有丰富的钙质，具有补肾壮阳的作用。油菜叶和虾仁可以提供维他命和钙质。
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三虾+青瓜
青瓜若与虾仁搭配，可制成家常菜青瓜拌虾，具有清热解毒，利尿补肾的功效。本品适用于消渴，烦热，咽喉肿痛，目赤，水肿，腰膝酸软等症。
西芹加虾仁
西芹属于高纤维蔬菜，纤维的减肥效果在于它可以阻止食物中的碳水化合物被人体吸收，而纤维在胃部吸收水分膨胀后，可以形成较大的体积，使人产生饱腹感，从而帮助减少食量。西芹和虾一起吃，可以起到减肥健身的作用，而且它营养丰富，可以提供人体所需的营养。
五、虾+豆苗
这两种配伍对体质阴寒怕冷，血压低，食欲不振，气血衰弱等症状有食疗作用。
六、虾+葱花
大葱花中含有丰富的水分，蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质和维生素等。二者合用能治疗夜盲症、眼干燥症，还能杀菌驱虫，治疗便秘。

虾米和丝瓜能一起吃吗

虾米和丝瓜能一起吃。

虾米丝瓜是一道由丝瓜、虾米等做成的美食。烹制方法为炒，口味咸鲜，是一道简单的家常菜。

丝瓜虾米同食有利于身体健康，可养心润肺、润肤。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量。

扩展资料：

虾米营养价值：

虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

丝瓜营养价值：

丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纤维0.3-0.5克。

-虾米丝瓜

虾能和丝瓜一起吃吗

可以，放汤或炒都很好吃。
丝瓜虾汤
主料：丝瓜200克，虾仁100克，尖椒50克，植物油、清汤、盐、姜丝。
制作方法：
1．丝瓜去皮洗净，切条。尖椒切条：虾仁去沙线洗净。2．锅加油烧热，下姜丝炒香，放入丝瓜、尖椒略炒，加汤烧开，放入虾仁煮熟，加盐调味，装盘即可。丝瓜炒虾仁丝瓜营养价值非常丰富，丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。
主料
丝瓜100克 虾200克
辅料
食用油20毫升 盐2克
料酒少许 生抽少许
水淀粉适量 姜丝适量
蒜片适量
制作步骤
1. 丝瓜洗净，去皮，切成滚刀块；虾洗净后，去头去壳，剥成虾仁。
2. 将虾仁放入碗中，加入料酒5毫升和水淀粉5毫升，拌匀腌制10分钟。
3. 炒锅置火上烧热，倒入油10毫升，待油温烧至七成热时，放入虾仁翻炒至虾肉变红，捞出待用。
4. 将炒锅再次置于火上烧热，倒入剩余的油，放入鲜姜丝和大蒜片大火爆香，加入丝瓜块翻炒片刻，放入虾仁，调入适量的料酒、生抽、盐、水淀粉，拌炒均匀即可。

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