预防早泄四款药粥推荐

预防早泄四款药粥推荐

1、芡实粥

生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。

2、金樱子粥

金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。

3、韭子粥

先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

4、莲肉粥

先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服； 凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。

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5 桑螵蛸 桑螵蛸味甘，咸，性平，归肝，肾经。有补肾助阳，固精缩尿的功效，用于肾阳虚衰引起的遗精，滑精，遗尿，尿频，阳痿等症。

常用量3-10克，本品助阳固涩，阴虚多活，膀胱有热而小便频数者忌服。

6 覆盆子 覆盆子味甘，酸，微温，归肝，肾经，有养肾，助阳，固精，缩尿，明目等功效。

用于肾虚不固，遗精，滑精，遗尿，尿频，以及肾虚阳痿等症。

常用量3-10克。

7 壮阳药粥方推荐

仙人粥

做法：将制首乌，山药煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米，红枣同入砂锅内煮粥，粥熟时加红糖或少量冰糖调味，再稍煮沸即可。

功效：补气血， 益肝肾，适宜于肝肾亏损，须发早白，血虚头晕耳鸣，腰膝酸软，大便干结，以及精神衰弱，高血压等。

麻雀药粥

做法：将麻雀去毛及内脏，洗净， 菟丝子，五味子，枸杞子洗净，一同放入砂锅中煎取药汁，去渣，将洗净的麻雀用酒炒后与粳米， 药汁加适量水一并煮粥，待粥快熟时，加细盐，葱白，生姜煮至米烂粥稠即可。

功效：补肾壮阳，益肝养血，填精暖腰，适宜于肾气不足所致的阳虚羸弱，性机能减退，遗精，早泄，头晕眼花，腰膝冷痛等症。

8 壮阳药膳推荐

猪肾煨附子

做法：将猪肾洗净切开去筋膜，入附子粉末。用湿绵纸裹煨熟，入细盐适量，空腹服食，每日1剂，连服10日为一疗程。

功效：主治肾阳虚遗精。

附片蒸羊肉

做法：将附片洗净，羊腿肉下锅煮熟，捞出，切成2.5厘米见方的肉块，取大瓷碗一只，放入羊肉，羊肉上铺附片，葱节，姜片，猪油，并倒上料酒及清汤，在蒸笼蒸2小时左右，食用时挑出葱节，姜片，再撒上葱花，味精，胡椒粉即可。

功效：壮阳强心，强身壮骨，适宜于心肾阳虚，症见心悸，畏寒，手足不温，腰膝酸软，关节冷痛，阳痿患者食用。

治疗早泄有哪些食疗方法？

（1）巴戟煮鸡肠

[配方]鸡肠2～3具，巴戟15克。

[操作]鸡肠用盐洗净与巴戟用水两碗煮至一碗，用食盐调味，食用。

[疗效]有补肾，壮阳作用。适用于肾虚夜多小便，阳痿早泄，肾虚遗精，遗尿等症。

（2）苁蓉羊肉粥

[配方]肉苁蓉10～15克，精羊肉63克，粳米100克，葱白2茎，生姜3片，精盐适量。

[操作]分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐、生姜葱白煮为稀粥。适于冬季服用，以5～7天为一疗程。

[疗效]补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。适用于肾阳虚衰所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孚、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿以及平素体质羸弱、劳倦内伤、恶寒怕冷、四肥欠温、脾胃虚寒、老人阳虚便秘等症。

（3）枸杞炖羊肉

[配方]羊肉1000千克，枸杞20克，香葱、食盐、味精各适量。

[操作]羊肉1000，先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。加味精调味食用。

[疗效]有固精明目，强筋补肾作用。适用于男子阳痿、早泄，女子月经不调，性欲减退等肾虚患者。年老体弱，视力减退，头晕眼花效果亦颇佳。

早泄让男人不自信，专治男性早泄的6款食物

早泄会让很多男性不自信，怀疑自己，早泄其实是比较常见的问题，男性出现这种问题可能会比较尴尬，要注意及时的治疗缓解，通过一些食物可以帮助改善男性的早泄问题，那么治疗男性早泄的食物有哪些？下面为大家介绍一些专治早泄的食物。
1、治疗男性早泄的食物
(1)羊肉
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
(2)泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的功效。
(3)鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是夫妻生活后复原朝气的“还原剂”。夫妻生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
(4)驴肉
驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦的效劳。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨的效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
(5)淡菜
淡菜即北方说的海红，含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。
2、治疗早泄食疗方
(1)芡实莲子饮
方剂：大米500克，莲子50克，芡实50克。
制用法：将大米淘洗净。莲子温水泡发，去心去皮。芡实也用温水泡发。大米、莲子、芡实同入铝锅内，搅匀，加适量水，如焖米饭样袂熟。食时将饭搅开，常食有益。
功效：健脾固肾，涩精止遗。用治阳-痿不举、遗-精、早泄和脾虚所致的泄泻等。
(2)锁阳鸡
方剂：锁阳、金樱子、党参、怀山药各20克，五味子15克，小公鸡1只。
制用法：将鸡开膛去内脏杂物，洗净，连同上述药物一并放人大炖盅内，注人开水，注人开水八成满，盖上盅盖，放人滚水锅中，隔水炖4小时即成。
功效：固肾止-遗，滋阴壮-阳。用治肾-虚阳-痿、遗-精、早泄等。
(3)肾鞭汤
方剂：羊肾2个，羊鞭（公羊的生殖器）2条，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟天12克，山药15克，熟地10克。
制用法：羊肾剖开取去网膜及导管后切条，羊鞭里外洗净，肉苁蓉等五味用纱布包好，锅内放水同炖，开锅后改文火，吃肉饮汤，日服1次，连续食完。
功效：补肾壮阳。用治阳-痿不举或举而不久、不坚，对见色-流-精有较好的疗效。
3、男性如何预防早泄
在性咨询和性治疗中，接触最多的问题大概就是早泄了。它对男性自信心打击很大，使夫妻因此各分东西。尽管流行病学研究表明，早泄患病率在30%左右，但其实感到射精控制能力差的男性约有75%。当然，这其中很大一部分就是“假性早泄”。
要想正确认识假性早泄，就必须彻底了解什么是真正的早泄。它是指在同房时，男子勃起的丁丁在尚未插入女方女性私处之前，或插入过程中，或刚刚插入后不久(不足一分钟)，便发生射精。这种射精通常是发生在男性的主观意愿之前，男可爱到缺乏或没有控制射精的能力，并对此感到焦虑、不安。此外，这种情况必须持续或反复存在3个月以上。
一般来说，新婚、分居一段时间、工作压力大或身体疲劳时，发生的早泄多是假象，是一过性的。因为新婚男性多半没什么性经验，性生活的各个环节也没有达到充分的协调，熟练程度也较低。但洞房之夜，偏偏精神又处于高度兴奋状态，性器官内也聚积相当数量的精液，遇到强烈性刺激，自然会迫不及待地射精。同样道理，夫妻长期两地分居，性生活不规律，久别重逢后也会产生类似新婚的效应而出现假性早泄。但不少男性会因此背上沉重的心理负担从而影响今后的性生活。
除了生理原因外，导致假性早泄的心理原因还有很多，比如婚前同居、居住私密条件差、担心怀孕、心情紧张、唯恐失败、身体疲劳、女方过于强势、追求女方时间过长等。这些多是由于不良和负面的心理状态所致。
其实，性生活时，正常男性偶尔出现射精快的现象，不足为怪，并不能因此而武断地认为是早泄。可如果自己总是往坏处想，担心下次还会发生这样的情况，或者是妻子过于抱怨或责备，哪怕是冷言冷语，都可能导致男子精神压力加重，造成心理上的恶性循环，以至于问题反复出现，最后可能变成了真正的早泄患者，甚至还会导致勃起功能障碍等其他性功能障碍的出现。
在以上的内容中，我们针对现在男性都很重视的男人最常见的三种早泄情况的相关内容，从男性保健的角度给大家做了一个非常细腻的介绍了，希望以上的内容对于广大的女性能够起到帮助。最后我们要提醒大家的是，尽管难信对于性的需求是在不断增加的，但是男性还是要把握度。

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