龙眼是凉性水果吗?

龙眼是凉性水果吗?

龙眼是凉性水果吗

龙眼属湿热食物，多食易滞气， 有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食；龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃。

1、内有痰火及湿滞停饮者忌服。

2、妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。

龙眼是热性还是凉性

龙眼是一种性质温和，味道也非常甘甜的水果，所以一般情况下孕妇也是可以食用的，龙眼是一种属于热性的水果，同时它也具有强心健脾、补气活血、养心安神的功效，对于经常疲劳和失眠的人群来说，食用龙眼有着一定的改善病症的作用。
龙眼是一种性质温和，味道也非常甘甜的水果，所以一般情况下孕妇也是可以食用的，从医学的角度来看，龙眼肉有着丰富的维生素和磷脂，对于补益心脾，养血安神等方面有着非常好的功效，龙眼在中医里面也经常用于治疗气血不足、健忘失眠等病症。
龙眼属于热性还是凉性
龙眼是一种属于热性的水果，同时它也具有强心健脾、补气活血、养心安神的功效，对于经常疲劳和失眠的人群来说，食用龙眼有着一定的改善病症的作用。
吃了有什么好处
龙眼是一种含有许多蛋白质、维生素等营养物质和微量元素的水果，食用龙眼可以补充许多我们人体急需的营养物质，而且龙眼还有着美容养颜的功效，很适合女孩子食用。
吃了有什么坏处
龙眼因为性质温热的缘故，所以是不可过量食用的，否则可能会造成上火的现象，还有龙眼中因为含有较多的糖分，所以吃多了可能会损伤胃肠道，还会引起引起血糖升高，对于糖尿病患者和减肥的人来说不太友好。
吃龙眼禁忌
我们平时在喝茶的时候，要注意不要喝太多的龙眼茶，以免上火，还有脾胃虚弱的患者也不要食用过多，很可能会造成食欲不振、消化不良等症状。

新鲜龙眼到底是属于凉性还是热性

龙眼是温热水果，但偏热性，是属于一种容易引起上火的食材的，建议身体体热的人在夏季不要大量的食用的。

主要的功效在于帮助止泻和利尿消肿，但是体热的人吃了以后，容易引起身体出现便秘或者口腔口干舌燥的情况出现，建议可以与别的养生食物一起搭配，比如可以做桂圆红枣汤，之后再在冰箱中放置一段时间，可以帮助去火消暑。

若是属于脾虚且严重贫血、气色不好的人建议多吃一些龙眼。但是体热的人不要大量的食用，体热的人吃了以后容易引起身体出现便秘或者口腔口干舌燥的情况出现。

扩展资料：

龙眼是酸性水果。食物的酸碱性是根据食物的特性分类的，其实营养学上划分食物酸碱性的标准不是根据食物的口味，而是根据食物在人体内分解最终代谢产物的酸碱性来划分的，凡是在体内分解的最终代谢产物是酸性的就称为酸性食物，反之就是碱性食物。

营养学家认为鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物，而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是碱性食物。

另外感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用，怀孕的女性尤其不能吃，这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃龙眼非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。

参考资料：百度百科-龙眼 （无患子科龙眼属植物）

人民网-用脑过度吃桂圆 水果治身体10个毛病

凉性或温性水果

凉性或温性水果

　　凉性或温性水果，水果具有寒、凉、温、热四种性质，每种性质都是不同的，每种水果都有自己的性质，但是很少有热能分得清楚，我们可以学习一下这方面的知识，那么我们来看看凉性或温性水果吧？

　　凉性或温性水果1 　　凉性水果：适合热性体质，火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。温性水果，增加人体热量，促进人体的能量代谢。适用寒性体质、寒性症状者食用。有芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子等。

　　温性水果，增加人体热量，促进人体的能量代谢。适用寒性体质、寒性症状者食用。有芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子等。

　　寒凉性水果有：西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、荸荠、火龙果等。

　　温热性水果有：樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲、橘子、龙眼等。

　　另外平性水果有：橙子、梅子、葡萄、柠檬、菠萝、橄榄、椰子等。

　　水果富含水和维生素以及碳水化合物，往往大部分的水果都属于寒凉性，只有少部分的水果属于温热性。寒凉性的水果有哈密瓜，西瓜，雪梨，水蜜桃，杨桃，葡萄，草莓。热性的水果有榴莲，菠萝，菠萝蜜，杨梅，荔枝，山楂，龙眼。另外还有偏于平杏的水果，如苹果，石榴，甘蔗等等。

　　 扩展资料：

　　从中医的角度来说，水果具有寒、凉、温、热四种性质，中医称为“四性”或“四气”。其中温热与寒凉属于两种不同的性质。吃水果需要注意的是：

　　1、脾胃虚寒、容易腹泻，一吃凉食就胃疼的人，均不宜多食寒凉性水果。女子在月经前后也不宜大量吃寒凉性水果，以免引起痛经。

　　2、吃多了温热性水果容易上火，口干、口唇起疮包，湿热体质、患热病者或阴虚火旺者应少吃。

　　3、平性水果的寒热性质都不太明显，作用比较和缓。它适应面广，寒性体质和热性体质的人都可以食用。

　　凉性或温性水果2 　　 水果有凉、热之分吗

　　真的有！

　　在中医观念中，不同的水果进入体内，会产生寒、热、温、凉的作用，因此可以将水果分为：凉性水果和热性水果，介于二者之间的，则归属于平性水果。

　　而在西医的观念里面，虽然水果没有凉热性之分，但是根据水果的膳食纤维和糖分等含量的高低，不同种属之间的水果，也确实有所不同。

　　 以下水果的性状分类，主要以中医观念为主。

　　 凉性的水果

　　即属于可清热、降火气的水果。

　　包括：香瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、椰子、哈密瓜、奇异果、水梨、草莓、橘子、甘蔗、枇杷.....

　　 热性的水果

　　即属于可以温中、散寒、助阳的水果。

　　包括：杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、枣、红毛丹、柳橙、樱桃、榴莲、芒果......

　　 平性的水果

　　即属于凉热性质不明显，比较平和，大多数人都适合吃的水果。

　　包括：木瓜、蓝莓、苹果、柠檬、火龙果、杨桃、橄榄、释迦、李子、桑椹、酪梨、无花果、葡萄、莲雾、覆盆子、青梅......

　　 一般来说：

　　凉性水果：更适合热性体质的人吃，表现为红光满面、怕热、爱喝冰水、容易出汗、经常口干、便秘、咽喉痛。热性水果：更适合寒性体质的人吃，表现为脸色苍白、四肢冰凉、不易流汗，食物稍微凉一点就会胃部不适、腹胀甚至腹泻。

　　如果硬要举出当季和反季水果的不同，那就是当季水果口感更好，价格更便宜。

　　 春季（3~5月）

　　当季水果：柠檬、枇杷、圣女果、菠萝、草莓、桑葚、山竹、樱桃、莲雾、番石榴……

　　 夏季（6~8月）

　　当季水果：榴莲、山竹、荔枝、西瓜、葡萄、芒果、火龙果、哈密瓜、桃子、人参果、百香果、火参果、杨梅、木瓜、无花果、香蕉……

　　 秋季（9~11月）

　　当季水果：苹果、百香果、龙眼、柿子、山楂、梨、香梨、牛油果、黄桃、橘子、蛇果、石榴……

　　 冬季（12~2月）

　　当季水果：猕猴桃、鲜枣、柑橘、脐橙、甘蔗、柚子、罗汉果、圣女果……

　　凉性或温性水果3 　　 关于百香果属于凉性还是温性

　　其实它是一种温性水果，虽然味道很酸，但是对人体有很高的药用价值，而且含有的营养物质丰富，其中的维生素含量是普通水果的2～3倍，在生活中它的吃法很多，可以直接食用也可以泡茶服用。

　　 一、百香果是温性水果

　　水果都有冷热之分，百香果也不例外，所以很多人在食用百香果的时候，都会担心它的属性，那么百香果属于凉性还是热性呢，其实它既不是热性也不是凉性，是一种温性水果，虽然味道很酸，但是对人体有很高的药用价值。

　　百香果是一种营养物质及其丰富的水果，它里面含有人体所需要的多种氨基酸以及多种维生素物质，而且还有大连的钙，磷，铁，蛋白质，糖类，纤维素等营养成分，其中含有的维生素含量是普通水果的2～3倍。

　　而且百香果里面所含有的酸类物质，能很好的促进人体的新陈代谢功能，帮助人体的消耗和吸收，所以一些肠胃不适的人最好少吃，而且百香果的吃法比较多，可以直接食用或者泡茶，也可以用来做成蜜饯，风味更佳

　　 二、百香果的功效

　　 1、美颜美肤

　　由于百香果里面含有大量的纤维素物质，它能将残留在人体内的有毒物质排出体外，加强人体的新陈代谢能力，还能抑制微生物细菌的生长，促进皮肤组织里的血液循环，起到很好的美颜美肤的功效。

　　 2、帮助消化

　　百香果不仅可以食用，还是一种很好的食疗水果，里面含有的粗纤维，维生素，氨基酸等营养成分，它们能很好的促进人体消化系统对营养物质的吸收，起到良好的帮助消化的功效，对一些胃胀，消化不良的症状有很好的改善作用。

　　 3、提高免疫力

　　百香果含有丰富的维生素，纤维素和蛋白质等多种对人体有益的物质，而且这些物质比较容易被人体所吸收，不仅可以增强人体的抵抗力，还能提高人体相对应的免疫能力。

　　木瓜既不是热性的，也不是凉性的，木瓜是一个温性的水果。木瓜里面含有木瓜酶，还含有大量的'维生素B、维生素C，以及丰富的钙、磷、微量元素。木瓜营养丰富，也含有大量的胡萝卜素、蛋白酶、柠檬酶等物质。木瓜也可以入药，有平肝舒筋、和胃化湿的作用。木瓜广泛的用在风湿导致的关节痉挛、腰腿疼，或者用于呕吐、泄泻，包括下肢的肿胀，具有缓解下肢肿的功用。木瓜有健脾胃的作用，也用于消化不良。

　　凉性食物和寒性食物有一定共通点，因为它们都是寒凉的，与温热相对，但是在程度、功用以及平常进食的注意事项上有区别。

　　二者的具体区别如下：

　　1、从程度上讲，凉性食物较寒性食物轻一些，举例来说，多数的水果都属于凉性，如苹果、梨、桃等都属于凉性的。当然少数的热带水果是属于热性的，如芒果等，寒性食物从性质上比凉更近一步，在凉的程度上更加深，举例来说，如柿子、螃蟹属于典型的寒性食物，因为它们是非常寒凉的，所以对胃气会有一定的伤害。

　　2、从功用上的区别，凉性食物多数可以去火，多吃水果，如苹果、梨子、葡萄、桃子等都可以去火，在胃火大的时候吃些凉性水果可以很好的去胃火，但寒性食物通常不用它去火，因为寒凉的程度太甚。如果用它去火火还没有起到去火的作用，胃气可能就受到一定的损伤。

　　3、注意事项，凉性食物如水果，平常经常吃一些，只要掌握量没有问题，像苹果可以每天吃一个，梨子可以每天吃一个，都没有问题，但寒性食物不能经常吃，如螃蟹，即使再爱吃或者身边有很多地方能买到螃蟹，也不能天天吃螃蟹，因为寒性食物对胃气有伤害，所以偶尔尝一次就可以。

　　患者应注意若体质偏热或是得了热性病，吃凉性的东西有利于疾病恢复。反之，对于体质偏寒或是得了寒性病的患者来说，吃凉性的东西会加重疾病的病势。

　　凉性或温性水果4 　　 桂圆上火吗？

　　温性水果不能吃太多！桂圆具有多种人体所需的营养成分，如蛋白质、矿物质、糖、维生素、有机酸、微量元素等，能够抗癌防癌、开胃健脾、安神益智、延年益寿，受到很多朋友的追捧和青睐。那么，桂圆上火吗?

　　我们都知道，吃荔枝容易上火。那么，桂圆上火吗?其实，桂圆性平，适量地食用桂圆是不会上火的。

　　桂圆味甘、性温;归心、脾经;有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。

　　龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

　　而桂圆即龙眼(桂元、元肉)。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

　　龙眼虽然属于温性水果，但如果吃得多，就会容易出现生热上火的现象，甚至出现牙齿出血等现象。

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