产后缺乳-试试药粥

红薯粥

材料：红薯200克，粳米100克。

做法：将红薯洗净去皮，切成块，粳米淘洗净，同入锅内加水煮成稀粥。

用法：温热服食。

功效：健脾养胃，益气通乳，润肠通便。

适用：脾胃虚弱，产后乳汁不通，便秘，夜盲症。

鲤鱼汁粥

材料：鲤鱼1尾约500克，粳米100克，姜末少许，葱2根，香油少许，料酒数滴，盐微量。

做法：将活鲤鱼剖肚，去内脏，勿去鱼鳞，洗净后以文火煮汤，同时加入姜末、料酒煮至鱼肉脱骨刺为度，去骨刺留汁备用；以粳米洗净煮粥，待粥汁黏稠时，加鱼汁与盐搅匀，稍煮片刻即成。食用时加入香油及食盐。

用法：每日早晚空腹食用。

功效：利水消肿，利小便，下乳。

适用：各种水肿及产后无乳。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/70220.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 防治贫血药粥

下一篇: 利尿药粥