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金桔山药小米粥

健康管理师 2024-03-06 13:17:27

金桔山药小米粥的做法步骤:

1、原材料如图,金桔只用了3个。胡萝卜这是用来调色的,当然这是有它的营养价值滴。这些原材料煮出来的是装大米的碗3浅碗。碗是自家吃饭的饭碗大小。

2、铁棍山药比较难煮透,我家宝宝牙长的不多,所以我采用的用刨子刨出薄片切碎。

3、金桔切开去籽,再对切。

4、所有原材料准备完毕,米洗净。混合到一起,把电饭锅调整煮粥模式1.5小时出锅。

5、出锅。

6、配菜的香煎鳕鱼就比较简单,超市有卖的鳕鱼块,去皮,切成2块,用柠檬汁腌制片刻。煎之前撒上几粒盐。

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