胃不好这3种水果最好不要碰

胃不好这3种水果最好不要碰

胃是人体重要的器官之一。俗话说：“病从口入”，所以说饮食的好坏也影响着胃的健康与否。而对于胃不好的人来说，很多人都觉得吃水果会有利于胃病。但是水果也是不能乱吃的，下面就让我们看看，对于胃不好的人来说，哪几类水果应少吃。

胃不好的人要注意，这3种水果最好不要碰！

1、酸性水果

酸性水果大多数都是果酸含量比较高的，比如：杨梅、李子、山楂、柠檬等。这些水果虽然是人们夏季时的消暑神器，但是还是应该少吃。大家都知道，我们的胃消化主要是靠胃酸消化。如果不进食，胃酸就得不到中和。也正是因为这个道理，有很多得了胃病的人胃酸的分泌量很大。如果还是吃很多酸性水果，那也就更容易促进胃酸的分泌。这不仅会加重病情，还会损害身体健康。

2、上火水果

大家在日常生活中都会遇到上火的情况，尤其是夏天。上火的主要症状有；牙龈疼、咽喉痛、眼睛红肿，当然也有比较常见的胃火过旺。如果胃火过旺，还吃上火的水果，那么会对自己的胃更加不利。最典型的两种上火水果就是榴莲和菠萝。这两种水果都是热带水果，而且营养价值也很高，滋补效果很不错。但它们有一个缺点，就是吃多了容易上火。有些人吃多了还会感觉到嘴唇疼痛。更为常见的就是芒果和柑橘，这两种水果也需要强烈的光照供应，因此，也属于上火水果。胃不好的人，夏天更要少吃。

3、寒性水果

夏日炎炎，温度也越来越高，这时人们就喜欢吃一些寒性水果。殊不知，对于胃不好的人来说，这真是雪上加霜。人的胃不是不喜寒的。就算是胃好的人，经常吃一些寒性水果，也难免会患上胃病。经常吃寒性水果会让寒性进入胃，影响机体正常运行。寒性水果的代表便是受大家欢迎的西瓜、雪梨、草莓。这些水果的寒性都很重，甚至还喜欢放在冰箱冰镇后再拿出来吃。但这样一来，胃也会受不了。所以对于胃不好的人来说，最好还是吃一些温性的水果。这些水果又可以解寒气，又可以保护肠胃。

综上所述，胃不好的人不仅要配合治疗吃一些相应的药，还要注意夏日爱吃的水果。既不能吃太寒的也不能吃太热的，最好吃温性的水果比较好。

胃不好，4种水果要忌口，再好吃也别碰，养胃要警惕

水果是养生最简单的方法，平时我们都坚持想要健康就要多吃水果。但是，胃不好的人就不要乱吃水果来养生了，有些水果越吃越伤胃。其中有4种水果，再好吃胃不好也不要碰。

胃不好，这4种水果再好吃也不能碰

（1）山楂

大家都知道山楂味道比较酸，是具有开胃作用的，很容易一不小心就吃多了。山楂中的果胶、单宁酸成分都比较多，进食之后跟胃酸接触凝结，就容易变成胃结石，会导致胃溃疡、胃出血、胃穿孔等后果。

（2）桃子

桃子的营养元素有果酸、维生素、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖等，具有生津、润肠、开胃、润肤等多种作用。但是，桃子中有很多大分子物质，胃功能比较差的人不容易消化桃子，吃多了会增加胃的负担。

（3）鲜枣

新鲜的枣子含有大量的粗纤维，一次性吃太多很容易 *** 肠胃。另外，枣的皮很坚硬，边缘其实很锋利，如果胃里出现溃疡或者炎症，这些皮会让炎症和溃疡都加重。

胃不好就别吃三种水果

山楂开胃易患结石

山楂虽酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。专家介绍，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

鲜枣好吃枣皮扎胃

鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为枣中的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成肠胃不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

猕猴桃通便但“烧心”

中医认为，猕猴桃属寒，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

胃不好的人 几种水果尽量少吃

水果味道香甜可口,且营养丰富,是对我们身体很有益的一类食物。大部分的水果中都含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,但每一类水果对人体所产生的功效却并不相同。比如常吃苹果、柠檬、哈密瓜可以美容养颜;减肥瘦身时可以吃火龙果和苹果;草莓、葡萄、樱桃有通便排毒的功效等。

虽然常吃水果有益 健康 ,但是,生活中有几种水果,有胃病的人或是胃不舒服的时候千万不能吃。接下来,随经济日报-中国经济网 时尚 频道一起来看看是哪几种水果吧。

山楂

山楂含有多种有机酸,口服后可增强胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,有助消化。所以,有胃病或胃不舒服的时候不建议吃山楂,山楂中的酸性物质会间接促进胃液的分泌,而胃液的过多分泌会让胃部产生灼烧感和饥饿感。而且,山楂助消化的功效是通过“破气”去消积滞的,如果吃得过多,还会损伤元气。

鲜枣

鲜枣是指没有经过加工直接从枣树采摘下来的枣果,营养价值比干枣要高,富含人体所必需的有机酸、胡萝卜素、蛋白质和铁、钙、磷、硒等微量元素。但是,过量吃鲜枣会伤脾胃,胃病患者尤其要谨慎食用。因为鲜枣皮硬,难消化,食用时不削皮很容易损伤胃粘膜,并且还会增加肠胃负担。

柿子

柿子味道鲜美且营养丰富,但若吃得过多或吃法不当则会不利 健康 ,尤其是空腹时不宜吃柿子。因为在空腹时,胃酸分泌会增多,与柿子中大量的单宁、胶质和可溶性收敛剂反应后会引起胃柿石症,甚至会出现恶心、呕吐、胃溃疡等症状。

橘子

橘子酸甜可口,维生素C含量丰富,但若食用过量,很容易上火,还易引起“橘黄症”,使皮肤变黄。而且,橘子中含有大量的糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,伤害肠胃。

猕猴桃

猕猴桃营养丰富、味道鲜美,含有多种维生素,且具有抗氧化性。但猕猴桃性寒,过量食用会损伤脾胃,增加肠胃负担,引起腹痛、腹泻等症状。

给胃不舒服的人提个醒：3种水果尽量别碰，饮食上请记好3个原则

胃在我们身体里是一个非常重要的器官，尤其在消化过程中发挥的作用很大。如果胃不舒服了，要引起重视，长期不理不睬，胃部功能会持续下降，甚至发展成很严重的胃部疾病。

那么，如何知道自己胃部出现了问题呢？如果在吃完饭以后，出现下面的几个现象，说明胃感觉不舒服了，建议尽早去医院做个检查。

吃饭后不停打嗝，持续的时间比较长

虽然吃得不多，但有很强烈的饱胀感

吃完饭后上腹部疼痛，刚开始的时候是隐隐作痛，间歇性的，不容易缓解，一段时间后发作会频繁，疼痛感加强

饭后出现腹泻，大便颜色出现异常。

当发现自己胃部有问题后，要及时去医院做检查，在医生指导下用药，并自己做出调整，尤其在饮食上要引起重视。

我们平常总是说要多吃蔬菜水果，这是对于一般的正常人来说的，而对于本身身体出现了问题的人，蔬菜水果也要注意选择。比如，胃不舒服的人，下面3种水果就要少吃。

第一种：橘子

橘子是一种寒凉性水果，它味道酸甜，里面含有大量的柠檬酸，而这种物质进入胃部，会不断刺激胃酸分泌。过多的胃酸会伤害胃黏膜，所以，胃部不舒服的人，平常要少吃橘子。

第二种：鲜枣

鲜枣中含有大量膳食纤维，但这种成分大多在坚硬的果皮当中，果皮不容易被消化。如果有胃溃疡或者胃炎的人，吃多了鲜枣会触动到胃部，引起疼痛，甚至会加重病情。

第三种：柿子

如果你的胃不太好，对于柿子能少碰就要少碰。因为柿子是一种不容易消化的水果，不仅含有大量膳食纤维，而且它的鞣酸、果胶含量也不少，这些成分进入到胃部，会与胃酸发生反应，从而影响消化，导致胃病加重。

所以，胃不舒服，上面的这几种水果要注意适当控制。当然，在饮食方面的调理，还要把握好以下3个原则：

1、少吃带有刺激性的食物，避免给胃部造成不良刺激。比如：辛辣刺激类食物、生冷寒凉性食物，过烫的食物，还有烟和酒都要少吃。

2、消化不好的人，要少吃难以消化的食物，避免增加胃部负担，包括经常大鱼大肉、暴饮暴食的这些饮食习惯都要改正。

3、胃不好三餐更要保持规律，最好三餐能定时定量，吃饭时要细嚼慢咽，不可狼吞虎咽。平常还要经常喝一杯温开水，帮助消化，有益胃部 健康 。

总之：胃是一个非常重要的器官，想要保护好它，一定要先从饮食入手，不懂得管好嘴巴，胃就容易对你提出抗议，希望今天所讲的这几点，对大家有帮助。

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