薄荷泡水怎么处理薄荷要怎么泡水喝？

薄荷在我们的日常生活中有着非常广的用处，不仅是一种治疗疾病耳朵药材，还是我们做饭的的食材或者是香料，也是泡茶喝的“茶叶”。而且薄荷具有提神醒脑还有舒缓肌肉以及精神疼痛的效果，不过薄荷泡水怎么处理，薄荷要怎么泡水喝？

薄荷泡水喝的方法：

一、清水泡茶喝

放入3~5块薄荷叶，然后倒入温水冲喝。切忌不要用开水来泡薄荷，因为开水会破坏薄荷叶中的物质，以至于没有太好的效果。

二、加入其它材料泡茶喝

1.冰糖薄荷茶：将薄荷叶清洗干净放入茶杯中，随后加入开水，大概二十分钟之后闻到药香就可以揭开盖子。放量之后根据你自己的口味加入冰糖，这样能够有效的提高口感。

功效：薄荷服用之后能够有效的放松肌肉，对于一些肌肉痉挛、疼痛以及僵硬的情况都有不错的治疗效果。除此之外，薄荷还能够刺激肠道蠕动，帮助身体消化，适合在服用由于油腻的食物之后喝。建议一些上班需要面对电脑的人群可以适量的服用冰糖薄荷茶，具有提神醒脑以及舒缓压力的效果。

2.玫瑰薄荷茶：将薄荷以及玫瑰花一起放入杯中，然后加入开水，放凉之后服用效果更好。

功效：这道茶饮适合在春天的时候服用，避免精神波动过大。另外，这道食谱适合女性服用，不仅能舒缓情绪，同时也有活血化瘀的功效，并且令肌肤也会越来越好。

3.薄荷菊花茶：将薄荷和菊花这两种材料一起放入杯中，盖盖子十分钟后打开，放凉服用。

功效：这道茶饮具有很好的缓解疲劳以及清热解毒的功效，同时还具有提神醒脑的效果。

4.青蒿薄荷茶：将这两种药材用开水冲泡，十五分钟之后放冷服用。

功效：建议每天服用一次，连续服用三天，具有清热解毒以及解暑的效果，在夏天中暑的时候可以服用，能够令身体恢复健康。

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