吃阿胶枣真的会长胖吗你肯定想知道答案

大家都是知道的，阿胶枣则是好红枣为原料，添加桂花、陈皮、阿胶等中药成份，精炼制作而成，具有口感细腻微苦、甜而不腻、补血养颜的功效。对于女性来说是养颜美容的最佳物品。

并且阿胶枣含有多种维生素和有机酸，长期服用的话具有益气养肾、滋补养颜、补血补精、利于消化等功效，非常适合体质虚弱、缺血、贫血及免疫力差的人群。所以很多人都把阿胶枣作为一种食补的方法或者阿胶枣当做零食来吃。那么吃了阿胶枣会发胖吗？

对于这个问题想必很多人都想知道，因为大家觉得阿胶枣是一个比较滋腻，并且糖分很多的食物。事实上，阿胶枣总包含了明胶原、骨胶原、蛋白质，还有钙钾钠镁锌铁铜锰等元素，蛋白质会转变为氨基酸，都是重要的营养物质，可以抗衰老、延年益寿，热量很少，不会发胖。

人之所以肥胖，完全是因为饮食摄入过多的热量而引起的，当你的摄入量大于你本身消耗热量的热量，多余的脂肪和养料在积蓄体内，慢慢形成脂肪，从而发胖。所以这根本和阿胶枣完全没有关系，不懂担心发胖。如果你不想自己发胖的话，那你就需要每天运动了。

当然，阿胶枣并不是对面个人都适用的，对于那些容易上火，脾虚者以及痰湿体质，湿热内蕴人群来说就得注意了。同时是如果你服用时感觉手足心热、心烦的话，可用六十克乌豆煎汤，和阿胶一起冲服。食用阿胶最好不放糖，喜欢甜食的话可以加冰糖。一次不要大量服用，一天不要多于15克。食用阿胶后要多喝水，多吃蔬菜水果。

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