骨质疏松吃哪些食物好

饮食对疾病的调理很重要，那么骨质疏松患者在饮食上的调理往往对缓解病情能事半功倍，那么一般骨质疏松吃什么好得块？

一般骨质疏松吃什么好得块，骨骼异常坚硬，主要由有机物、无机物所构成。根据最近的研究结果显示，骨质疏松患者需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的是参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨质疏松患者体内上述物质的血清浓度均明显下降。

一般骨质疏松吃什么好得块，应多吃动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉、麦片、芥菜、蛋黄、乳酪。

一般骨质疏松吃什么好得块，骨质疏松病人适当多吃一些苋菜、西红柿、小青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。

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