咽炎应注意哪些饮食习惯

咽炎饮食注意哪些习惯？咽炎患者的主食及豆制品的选择以大麦、小麦、荞麦、黑米、粳米、玉米、豆类及豆制品等为主。

咽炎饮食可以生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。在日常生活中,尤其要注意饮食的均衡和协调。尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果，香橙，西红柿等；而少食用熏制,腊制及过冷过热或是辛辣的刺激性食品。其次，平时要注意多饮水，因为水可以帮助体内进行排毒，让身体各个部位都运行顺畅。

咽炎饮食注意哪些习惯？油麦菜，又称莜麦菜、苦菜，其叶质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2、大量钙、铁、蛋白质、脂肪等营养成分，既可生食也可熟食，油麦菜有“凤尾”之称。非常适宜有多痰，痰粘稠，咳嗽等症状的患者食用。

咽炎饮食菜谱推荐——消炎祛病山药汤的做法

1. 淮山药去皮再切薄片。蘑菇去泥沙放入锅中，用开水烫一下，之后冲冷，切片。木耳切同芦笋一样的薄片。

2. 炒锅放上汤加盐，味精，胡椒粉煮开，再入山药、蘑菇、木耳同煮2分钟，倒入碗内酱油，麻油即可。

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