痛经月经不调吃什么好

痛经月经不调吃什么好，将100克红花在400毫升白酒中泡个一周，制作成红花酒，每天可服用10毫升(可加少量红糖)，可有温通经脉、活血之功效，适用于血瘀痛经者。

痛经月经不调吃什么好，补充富含维生素E的食物维生素E又名生育酚，有着维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含 量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，我们应适当多吃些 这类食物。

痛经月经不调吃什么好，益母草60克（干品30克），粳米50克，红糖适量。先是将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用。

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