3岁小孩吃多少燕窝比较合适

现在出生的宝宝们，都被爸爸妈妈捧在手心里，生怕他们受到一点伤害。家长们恨不得给他们吃最有利于他们发育成长的食物，燕窝对于成年人来说是非常好的补品。

3岁小孩吃多少燕窝

家长们要知道不要直接把燕窝给宝宝吃，在炖燕窝的时候要稀一点,不要太稠燕窝里面也不要放太多糖，建议宝宝燕窝粥： 燕窝20克，;白米25克，水大半碗;把所有材料放入炖盅内，炖约两小时即可。 预先炖好一大碗燕窝，放入冰柜备用。当小宝宝的粥煮好后，加入一汤匙已炖好的燕窝，把粥再煮滚便行。(我说的燕窝20克是说发好的，就是炖好的不是干的)如是干的3克就够了。

小孩体质虚弱，是可以吃燕窝的，可以增强体质，减少生病。优质的燕窝是可以吃的，要尽量避免市场上的假冒伪劣产品，对孩子是有影响的。

脑神经细胞、神经胶质的发育、更新及正常功能的维持，均需要足够的营养物质。而其所需营养物质，人体很少能通过体内其他物质合成，只能通过饮食来供给。蛋白质是脑细胞的主要成分之一，约占脑重量的35%，仅次于脂质。蛋白质在脑神经的兴奋与抑制方面起重要作用。蛋白质中的氨基酸被脑使用3小时就要更新，所以要经常从饮食中摄取蛋白质，而燕窝的优质蛋白质含量平均高达57%，很适合青少年吸收。 燕窝是一种天然食品，对小孩子成长十分有益。

其实爸爸妈妈们想让孩子健康的成长只需要均衡的营养物质就足够的，每天的饮食最好是荤素搭配，这样的话才可以让他们的身体内部摄入足够的营养，对于补品还是要少吃点。

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