1岁小孩能吃松子吗-小孩怎样吃松子

被成为“长寿果”的松子，是坚果的一种，所以被大众所熟知与接受。松子对大脑的发育和智力的提高有很大的帮助。虽然松子的热量很高，但是其营养价值不是一般的高，这点从市面上的售价还是能感受到的。那1岁小孩能吃松子吗?事实上，小孩子适当的吃一些松子是有好处的。

1岁小孩能吃松子吗?

1岁小孩能吃松子吗?1岁小孩是可以食用松子的，宝宝需要补充的烟酸就可以从松子中获得，烟酸会宝宝的脑部发育和神经系统的发育有很大的帮助。松子含有优质蛋白和不饱和脂肪酸，宝宝食用松子，可以帮助宝宝补充优质蛋白和不饱和脂肪酸，有助于宝宝强身健体，提高身体免疫力，减少患上小儿发育迟缓等疾病的风险。松子含有丰富的脂肪，宝宝食用松子可以补充脂肪，促进宝宝的身体发育。松子还含有丰富的钾钙钠等无机盐，宝宝吃松子，补充无机盐，有助于维持宝宝体内基础代谢的正常，排出毒素，还可帮助宝宝补充钙物质，促进宝宝的骨骼健康发育。因为松子中含有充裕的油脂，可以滋润宝宝的五脏，帮助宝宝健胃益脾，有利于宝宝身体的健康。

宝宝吃松子的做法：

小编给大家介绍一款最适合宝宝吃的松子粉粥，其制作方法如下：

原料：50克大米，30克松子，适量盐和清水。

做法：

1、 将松子洗净后磨成粉。

2、 将米洗净，放入锅中大火煮上5分钟，不停搅拌。

3、 沸腾后转成中火，盖上盖子焖煮，时而搅动，15分钟后放入松子粉。

4、 再煮5分钟，直到粥粘稠，加盐，再煮到盐分融化即可。

功效：帮助宝宝消化，是宝宝的选择食物上的上上之选。将松子粉加入粥中，有利于宝宝入食，还可促进宝宝肠胃对营养的吸收，提高宝宝身体免疫力。

1岁小孩能吃松子吗?可以。但是因为这个阶段的孩子还小，为宝宝吃松子的时候一定要注意，不能将整个松子肉放入宝宝口中，容易噎着宝宝。存放时间长的松子也是不可以吃的，它将会产生一种难闻的气味，而且松子的过敏指数很高，宝妈们要注意啦。

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