低血压的人吃什么好

患低血压的人吃什么好，血压低饮食一定要科学地合理搭配，荤素兼吃，也就是不要只是吃其中的一种食物，要多吃几种，然后再结合适当的体育锻炼，平时的生活中要是特别注意运动，不用太简单，这使瘦弱的身体变强壮，才能使脑和心血管系统的功能增强，这样的话，才能对心脑起到保健的功效。

患低血压吃什么好，应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食，这些虽然都是一些生活中特别容易见到的干果，这些食物既能增强血管功能，对血管有很好的增强的功效，又是能增强大脑神经中枢调整血压的功能，显着纠正血压偏低。

患低血压吃什么好，对伴有贫血者，应多食精肉、蛋黄、猪肝、一些含有补血功效的食品，鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、这些食品的补血作用都是特别好的，葡萄等是有补血作用的食物。

患低血压吃什么好，还应当吃些富含胆固醇的食物，选择的食物中胆固醇的含量一定要高的，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升，这样的话，人的血压就会上升的。

患低血压吃什么好，低血压病人还可适当饮低度酒，如啤酒、葡萄酒，这些都是经常选择的酒类。

患低血压的人吃什么好，酒可促使肠胃蠕动，增进食欲，低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白，这样的话，对血液中的脂蛋白可以起到很好的调节作用，血液中的脂蛋白含量就比较高了，这也有益于增强血压。

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