介绍经期能吃姑娘果吗

你知道经期能吃姑娘果吗？女性来月经期间，是最需要保护的时候，我来月经的时候，有一次口渴的非常的厉害，自己忍不住了，只好喝了点凉水，紧接着我的肚子就非常的疼，过了一会喝了点热的红糖水，稍微得到了一点缓和，那么经期在饮食方面应该怎样注意呢?什么东西能吃，什么东西不能吃，那么经期能吃姑娘果吗 ?

平时在我们正常的日常生活中，水果使我们必不可少的东西，多吃点水果，对人体的健康有一定的帮助，但是有些水果比如梨，这些东西在经期最好不要吃，那么还有那些东西不能吃呢?经期能吃姑娘果吗 ?

调节食物

从中医角度来看，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。在此推荐几种家常食物：

莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

萝卜：长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。

山楂：擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有效。但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。

玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气，宁心安神的功效，沏茶时放几瓣玫瑰花不

但有顺气功效，还很赏心悦目。

茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。籽和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。

柑橘：柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功。除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。

通过以上的了解，我们知道了经期吃什么东西，对人体是有帮助的，那么经期能吃姑娘果吗 ?希望人们能全面的了解，这样才能使我们的身体更加的健康起来。

以上就是经期能吃姑娘果吗的具体内容，希望能给大家带来帮助，祝身体健康。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/67972.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 介绍吃姑娘果有什么好处

下一篇: 猪肾脏的做法与营养价值有哪些