青少年得痤疮吃什么好

青少年的身体正内分泌旺盛的时期，痤疮也可能随之而来，青少年得痤疮吃什么好？

一、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物例如金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

二、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物例如奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

青少年得痤疮吃什么好

三、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物例如蛋黄、奶类、干酵母、麦仁、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

四、多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物例如瘦肉、奶类、蛋类等。

青少年得痤疮吃什么好

五、多吃清凉食物：清热解毒的食物例如瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

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